diety

[...] zacząłem walkę z nadwagą,katowałem się różnymi metodami żywienia i treningu i po roku wróciłem do wagi 87 kg i waga stanęła w miejscu. wtedy zacząłem powoli stosować się do diety zgodnej z grupą krwi A którą posiadam, w pierwszej kolejności odstawiłem chleb, masło i nabiał i w ciągu 3 tygodni straciłem ok 5 kg, mój brzuch powyżej pępka z każdym [...]

[...] układając swój jadłospis ? Należy obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Jak to uczynić ? Odsyłam do tematu: http://www.sfd.pl/temat276436 Następnie musimy wprowadzić do diety ujemny bilans kaloryczny, by ciało czerpało energie z rezerw energetycznych, a więc m.in tłuszczu. Wówczas będziemy chudli. Od razu zaznacze, by nie ścinać na początek [...]

[...] nadmiar zaś powodować może nudność, biegunkę, ale też wysypkę. Jak widać, każda z witamin jest bardzo wartościowa, dlatego też istotne jest odpowiednie zbilansowanie swojej diety. Jeśli niezbyt często dostarczamy do diety produkty mięsne, jaja, czy nabiał, warto wspomóc się suplementacją szczególnie witaminy b-complex [...]

[...] 10 najciekawszych sposobów, w jaki można dojść do wymarzonej sylwetki. 1. Pamiętaj spożywaniu odpowiedniej ilości kalorii. Warto wiedzieć o tym, że podstawą trzymania się diety jest odpowiednia ilość kcal i składników odżywczych. Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyć możemy ze wzoru: [...]

[...] do kolejnego etapu ****Etap II **** - wyliczanie makroskładników pokarmowych Rozkład naszych makroskładników zaczniemy od białka. Jest ono bardzo ważnym składnikiem każdej diety, ale redukcyjnej szczególnie, standardowo przyjmuje się od 1,5-2,2 g białka na kg. Jest to wzór ogólny, ale dla większości prawdziwy . Nasz "ja" z racji jego [...]

[...] redukcyjnej, lecz czy jogurt, w którym pisze na etykiecie: "Źródło łatwo przyswajalnego białka i wapnia" do tego za niską cenę też powinno wyeliminować się z diety? Bo przyznaję, że na razie dla mnie jest to tańsza wersja gainera po treningowego. 3.Proszę jeszcze o podanie tłuszczów nienasyconych, oprócz oliwy z oliwek. Bo jak [...]

Na prawde super artykul. Jestem na etapie dojrzewania do mysli madrego odchudzania sie i ulozenia diety wiec bardzo mi sie przydal... pozdrawiam!

Bardzo fajny artykuł, ja jestem zwolennikiem diety South beach (jedna z diet typu Low-Gl : http://mozgi.pl/jaka-diete-wybrac-zeby-schudnac-8380 ) daje dobre efekty i dobrze słuzy zdrowiu, o ile wprowadzi się pewne nawyki żywieniowe na stałe.

Jesli chodzi o diete zgodna z grupa krwi to juz kilka razy spotkalam sie zopinia ze wszystko jest na odwrot :)) To znaczy ze wedlug diety niepowino sie jesc czegos co od lat zjadamy, uwielbiamy i nie wyobrazamy sobie zycia beez tego :))) U mnie tez chyba nic sie nei zgadza :)) Zreszta najgorzej maja osoby z grupa krwi A bo to powinni byc sami [...]

Kretek, ja nie doradzam, tylko wkleiłem to, co znalazłem na portalu dla grubasów Sam mam grupę A i jestem chudzielec, teraz przynajmniej wiem co jeść, żeby złapać trochę wagi A to wszystko jest po prostu teorią, jakich wiele, jak inne diety. Jeżeli podobało Ci się to, co napisałem, kliknij w tamten link w rogu -->

Wyczytalem kiedys w jakims pismie(nie pamietam w jakim)ze najlepszą grupą do kulturystyki jest grupa B.Sam mam grupe O i ulozenie diety przy tej grupie graniczy z cudem,przy czym jest bardzo droga(baranina itp.)

Diety tego typu traktuj jako ciekawostki.

Opinii na temat tej diety wiele. Zdecydowałem się ją przetestować sam na sobie i od pewnego czasu jem tylko produkty dozowlone dla grupy A. Spadek wagi jest zauważalny, wyeliminowałem czerwone mięso na rzecz kurczaka i indyka. Około 3 kg mniej mi poszło w dół, z tego 1,5kg poleciało na tłuszczu bo sprawdzałem na Tanicie u nas na siłce. Wiem, że [...]

autor diety ma swoja wersję genetyki, fizjologii, biochemii... np cp do kolejnosci i czasu wyodrebnienia się grup krwi - myli sie nieraz o kilkadziesiat tysiecy lat...

[...] nadwrażliwości jelita) i w efekcie - pogorszenie estetyki sylwetki. Najlepsze jest to że wydawało mi się, iż to objawy "adaptacyjne"... Odejscie od zaleceń diety grup krwi spowodowało że owe objawy zniknęły. Ja uważam że jak jednemu pomaga drugiemu szkodzi, a jej autor zapewnia od jej "indywidualnizacji" - to to jest [...]

sprawdz w medline'ie i znajdz chocby jedną publikacje naukową na temat tej diety potem sam sobie odpwoiedz na pytanie czy ta dieta ma potwierdzenie w nauce - czy w ezoteryce

[...] Oto 10 największych błędów, których uniknięcie pozwoli wam w pełni wykorzystać własny kulturystyczny potencjał. 1. NIECIERPLIWOŚĆ Wielu kulturystów przechodzi od jednej diety do drugiej bez wystarczającego okresu przeznaczonego na prawidłowe zapoczątkowanie kolejnej metody żywieniowej. Takie przestawienie zajmuje przynajmniej trzy tygodnie. [...]

Nie będę się rozpisywać tylko powiem krótko, że sposób odżywiania wg grup krwi w moim przypadku sprawdza się niesamowicie. Sama byłam wielką przeciwniczką tej "diety", ale spróbowałam i pozbyłam się napęczniałego brzucha, zmęczenia i innych dolegliwości jelitowych. Zanim zaczniecie krytykować radzę przeczytać książkę - tam autor [...]

Ok nie mam zamiaru nikogo przekonywać - to akurat sensowne. Przekonywanie innych do diety zgodnej z grupą krwi można byłoby przyrównać do przekonywania innych iż Święty Mikołaj naprawdę istnieje, a jako dowód wskazywać na jakże prawdziwe i namacalne - prezenty pod choinką A z czar mary - oczywiście, że się nie zgadzasz, jesteś bowiem święcie [...]

[...] liczących na to, że coś prostszego i innego przyniesie im lepsze zdrowie, a może nawet sylwetkę niż powszechnie głosi to nauka. Więcej ciekawych informacji na temat diety zgodnej z grupą krwi poczytać można w tym artykule: http://potreningu.pl/articles/181/dieta-a-grupa-krwi---przypowiesc-o-swietym-mikolaju. Od siebie polecić mogę [...]