diety

jeszcze mnie na 18.30 wypisał nastepny tydzien no nic 4 dni trzeba wytrwac ale wkurfil mnie bo powinineim miec nocki albo rano a nie znow 18.30 (jak w tamtym tyg) bo nie mam czym wracac jak wiecie xD jedynie pod kątem diety zmiana jest to na zdecydowany plus %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-08-10 22:17:03

Ogladam jakies wywiady z gosciem tutaj gada ze te diety kulturystyczne w MMa nie beda miałby takiego spektakularnego efektu i ze prezdej czy pozniej bedziemy mieli "czkawke" xD

najlepsza chyba jednak jest zbilansowana dieta tak mi sie wydaje moze to tez zalezy od człowieka ja osobisicie nigdy nie próbowalem diety białkowo tluszczowej ogolnie jakos nie widze tego czlowiek jest nauczony i lubi wegle zawsze masz wegle do wszystkiego jak mozna zjesc jajka czy mieso bez wegli ?xD idzie ale to juz nie to samo %-) Zmieniony [...]

1700 bo ktos idzie do tego sklepu kupuje i gotuje. same skladniki do takiej diety to pewno ok 700-800pln

[...] jednak nie wiedzialem ze chodzi o odpornośc insulinową i ze jest to tak ważne xD%-) Słyszeliscie o diecie Samuraja ? jest to dosc dobra dieta podobno według Tomka Słodkiewicza a takze dla fighterów poleca ja jeden z lepszych dietetyków w PL Jakub Mauricz który prowadzi diety fighterów%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-04 15:36:04

troche eleminuje cukry z diety choc tez nie do konca ale zwracam na to uwage xD

[...] %-) Pudliszji Łowicz pajacu w tej samej cenie po hoy sie wp*****lasz jal do cb nie kieruje zdania, jakis problem ze napisze co mi smakuje ? Generalnie to wy walicie.bomby diety hoye muje a wygladacie jak zwykłe janki alno jeden ulany albo drugi gnat xd formy zycia na koksie Elo nara, grucha jak cos to piszaj fb Zmieniony przez - TanQer w dniu [...]

[...] %-) Pudliszji Łowicz pajacu w tej samej cenie po hoy sie wp*****lasz jal do cb nie kieruje zdania, jakis problem ze napisze co mi smakuje ? Generalnie to wy walicie.bomby diety hoye muje a wygladacie jak zwykłe janki alno jeden ulany albo drugi gnat xd formy zycia na koksie Hahahahaha kabaret xD kto wali bomby ? Jakie bomby i ile ? Co ?

sami chetnie by zjedli bo widze ze ich ma rozyebać xD niechce mi sie ogolnie podjemowac tematów silowni diety itd z osobami niekumatymi albo co wogle nie trenuja %-) i odpowiadanie na glupkowate pytania %-) poprostu bedzie pytanie nie bedzie odpowiedzi nic sie nie odezwe i choj %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-15 11:30:34

dieta bedzie taka że jak zwykle nie bedzie diety%-)bedzie w hooy turbo dizla i mięsa oczywiscie nie kurczaka bo to nie mieso dlamnie%-).wegli mało,owoce,warzywa zostawiam dla warzyw%-)

ogólnie takie trzymanie diety to jest porazka xD tego nie mozesz tego nie tamtego nie taka fiksacja to jest CHORE :D

łori myslisz że jak zrobie kurs trenero dietetyka to bede mógł rozpisywac diety i treningi?%-)

i jeszcze diete:D jeżeli sylwetka jest dobra to uświadomi mnie to bardziej jak rożne są ludzkie organizmy i jak rożne diety a raczej poisiłki działaja na organizm. nie zyj w tym matriksie

ogolnie warto właczyc do diety czego nie robie na tem moment watrobke ponoc dobre zrodło białka w dodatku tanie mysle warto czasem ale nie za duzo

Akuku%-)ja p******e ale kac i muł.ale mam swoje ukochane pół litra kawy i 100mg magnezu%-) Anita...cycki ci na fotkach maleją.efekt treningu czy diety?i czy to zamierzony cel redukcji?%-)

hehe, jeszcze ten sejm i wgl k***a tyle tego bydła jest po 5tysięcy zarabiają siedząc na dupie do tego diety, zwroty za transport,delegacje i wychodzi 10-12 tysiecy no k***ica mnie bierze a ilu ich jest..

tzn robie progres no nie jak zaczynale to 190cm wzrost i 70kg wagi wyobraz sobie 29 w bicku mialem xd 2 lata masy ( bez diety wp*****lam po prostu duzo ie ) do 96kg nawet ok bylo ale teraz w swieta mnie zalalo bo nie cwiczylem tylko zarlem i 100kg no i redu aktualnie 85kg i dalej zejdzie to zejdzie jak nie to ch** mam wakacje a po wakacjach na [...]

k***a pof lepiej wyglądam ,a na pewno nie gorzej po crossficie ,nie trzymaniu diety i weekendowych libacjach %-)

a Ty w domowej lecisz ? to jak Ty k***a bez planu lecisz i diety ?

Jakie zyeby pof oatatniiesiac mialem luz od diety a i tak bede lepiej.niz Ty wygladal ( oby xd )