diety

[...] 115 nie jest tragicznie. Drugie badania robilem w innym labie i nie mozna za bardzo porownac do 1-ych,bo normy inne. Nastepne postaram sie zrobic tam gdzie przed cyklem. Z diety to jedynie jajka podpadaja, bo zjadam ich 4-5 (250-260g)dziennie i czasami jest to jajecznica na masle. Nie jem ostatnio wegli typu ryz, platki itp. i moze przez to mam [...]

[...] i chyba przestane je brac w suplach, bo w czwartek wzialem ostatnio, a badania we wtorek, wiec te syntetyki juz chyba dawno odparowaly i widac, ze wystarczaja te z diety. Testosteron badalem, bo w innym temacie ktos pisal, ze w Suscie Nanda trafil Mu sie sam Prop, wiec chcialem sprawdzic czy i ja nie mialem pecha, ale chyba nie, bo [...]

[...] Następnie dodaj do uzyskanego wyniku ok 300-400 kcal i obserwuj. Jeśli Twoja waga nie wzrośnie po upływie ok 1-2 tygodni, dodaj do diety kolejne 200-300 kcal. Podczas układania jadłospisu nie zapominaj o wyższym udziale białka w diecie. W końcu jesteś osoba aktywną fizycznie i trenujesz siłowo, więc [...]

[...] się znaleźć coś w necie, a jak nie znajde do dopytam się wujka dokładnie. I być może ujemny bilanc kcal + i zdrowa żywność = spalanie tłuszczu, ale ja po tych 4 dniach diety już odżywiałem się normalnie, ziemniaczki, biały chleb!! wszystko jak wcześniej. Może jadłem troche mniejsze porcje, spowodowane tym że po tej diecie jakoś nie miałem [...]

dlamnie ta dietka to by były katusze ja osobiście niewieże w diety cud ciekawe jaki procent strat wody , mięśni i tłuszczu

Grejpfrut obniża poziom insuliny, wiec jego dzialanie na spalanie tluszczu jest nie wieksze niz chrom, czyli nieduze Magia diety grejpfrutowej polega na jej niskokalorycznosci.

A ile tracisz średnio przez te 4 dni diety?

[...] Cholerka, mi ta dieta pomogła na wygląd (widać że mam mniej tłuszczu) panowie scepytycy mogą sobie obliczać wszystkie stracenia wody i tłuszczu, metabolizmy itp. ale to i tak nijak ma się do rzeczywistości. Jak ktoś ma chęć, niech spróbuje, a jak ktoś woli zwykłe ułożenie diety według zapotrzebowania to nie bronie :( być może to jest lepsze

jednak spróbuje tej diety.... za bardzo mnie kusi.... chyba że macie jakieś lepsze....

musze zrzucić brzuszek i przydało by sie bardziej klate zarzeźbić i nogi.... a jakie aeroby mi radzisz? wczoraj sobie kupiłem THERMO FAT BURNERA... brać w czasie diety? i kiedy te aeroby robić? rano na czczo?

[...] chciales jeszcze lepsza dieta a wiec proponuje Ci diete astronautow. Jest to dieta 400kcal, w ciagu tygodnia jej stosowania prawdopodobnie stracisz przytomnosc pare razy ale za to stracisz 2 razy wiecej wody i miesni a przeciez na tym Ci zalezy... zycze powodzenia P.S. To byl sarkazm, zebys potem nie mowil, ze na sfd polecaja diety tego typu

Mi się wydaje że oddziałowywuje, ponieważ po diecie jedząc normlane żarło nadal chudłem. Tyle że wciąż jadłem grejpfruty. I teraz mi wyszło na tym teście bf że mam 11% a wcześniej miałem 16% !! HA!!!!! OTO REZULTAT DIETY GREJPFRUTOWEJ!! 2 miesiące wczesniej miałem 16% a tera 11% to źle niby? :]

[...] ZDROWEJ DIECIE oraz TRENINGOWI, a NIE DZIĘKI GREJPFRUTOM. Doceniam Twoje osobiste doświadczenie i rozumiem, że dzięki świetnym efektom jesteś teraz gorącym zwolennikiem tej diety. Masz jednak poważny problem z interpretacją zebranych informacji. Zastanów się - jeśli schudnę po sześciu miesiącach codziennego biegania i picia cudownej herbatki [...]

junior ludzie stosowali i beda stosowac diety cud -zobcz sobie jakim powodzeniem cieszy sie Kopenhaska, a ona to 2 tyg udreki :/ wiec grejfutowa nie jest taka straszna.. wrecz przeciwnie moze ona zapoczatkuje zdrowe zywienie u wielu ... Napewno nie zabije ale co warto podkreslac to to ze nie jest to zdrowe na dluzsza mete!!!!

jestem po pierwszym dniu diety.... 4kg mniej.... totalne zaskoczenie.... tylko troche inaczej jadłem.... nie jadłem żadnych pomidorów ani groszku... a zamiast soków i herbaty wode.... i mięsa chyba nawet mniej niż 120gram zjadłem.... jakoś mniej chce sie jeść po tych grejpfrutach....

jestem po pierwszym dniu diety.... 4kg mniej.... totalne zaskoczenie.... o matko ile ty jadles przed dieta , w 1 dzien 4kg!!!!! WODY!!!!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - taska w dniu 2005-06-27 16:44:18

[...] trzecim dniu zauwazam rezultaty: 2kg... Troszke nie wierze wlasnym oczom bo nie ufam dietom- cud :)Pije duzo wody (ok 3l) codziennie trzaskam 30 km na rowerku (w czasie tej diety to nawet nie na czczo jak przedtem, i bez karnitynki)no i wcinam magnez zeby mi sie miesnie nie buntowaly noca... No i czuje sie calkiem spoko, tylko strrrrrasznie [...]

Wiesz tak patrze na te forum i ta diete..Przyznaje ze mnie to zainteresowalo i sprobuje tej diety:)Czegos takiego szukalam:)Zdam rezultaty jak juz bedzie po wszystkim pozdrawiam:)

[...] diecie. Nic więcej na początek nie trzeba gdyż większość w okresie redukcyjnym nie je dużych ilości jedzenia więc wszystko co jest potrzebne są w stanie dostarczyć z samej diety. Oczywiście jeśli w naszej diecie brakuje pewnych składników i nie jesteśmy w stanie tak poprawić diety żeby je dostarczyć to możemy sięgnąć po suplement, ale z [...]

[...] umiejętnie dobierać wszystkich składników itp. do tego jeszcze odpowiednia ilość kalorii, no i ze popadnę w pewną monotonię, po czym szybko taka dieta mi się znudzi, a tego bym nie chciała. No, ale na pewno teraz podejdę do diety i ćwiczeń inaczej niż dotąd, mam nadzieje, że posiłki będą trafne i pod względem składników i kalorii. pozdrawiam