DIETA GREJPFRUTOWA!! Sprawdzona! na redukcje tłuszczyku

a tak w ogole to mam dopiero 15 lat i chyba źle nie wyglądam jak na swój wiek....

no ładny bicep na zdjęciu. jeśli chcesz się wyrzeźbić to proponuję zrób tak: zastosuj tą diete, po 4 dniach zrzucisz z 3-5 kilo (z czego około 1,5-2 kg tłuszczu nawet) a potem ułuż sobie dietę na rzeźbę, ale też z deficytem kaloriowym, ćwicz dużo aerobów i jedz grejpfruty. Dieta grejpfrutowa oddziałowuje na organizm nawet do 2 miesięcy od jej zastosowania, także gdy dodasz jeszcze mały deficyt kaloriowy i aeroby spalające tłuszcz myślę że masz szanse na świetną rzeźbę.
Pozdrawiam

PS: w czasie diety nie można jeść wogóle (WOGÓLE!!) chleba, natomiast już po diecie możesz jeść chleb razowy (błonnik i inne profity). Chlebek biały odrzuć, zobaczysz po tych 4 dniach diety nie będziesz miał na niego wogóle ochoty. I nie podjadaj słodyczy przynajmniej przez czas diety, bo wtedy nic nie da. Nie można spożywać WOGÓLE węgli

PS2: taka konsola , mam ją :D

PS3: na wytrwałość w diecie masz SOGa, jak wytrwasz całą dietę to będziesz miał komfort psychiczny że na niego zasługiwałeś :D

Zmieniony przez - SkaveN w dniu 2005-06-25 10:45:43

musze zrzucić brzuszek i przydało by sie bardziej klate zarzeźbić i nogi.... a jakie aeroby mi radzisz? wczoraj sobie kupiłem THERMO FAT BURNERA... brać w czasie diety? i kiedy te aeroby robić? rano na czczo?

dzieki za SOGa

Thermop Fat Burner możesz brać, na pewno nie zaszkodzi a może pomóc. Aeroby albo na czczo rano, albo po treningu siłowym (bo wtedy poziom glutaminy czy jakoś takiego czegoś :P) jest najniższy i energie czerpie się z tłuszczu. Ta dieta +aeroby + fat burner na pewno da dobry rezultat

Glikogenu. To taki wielocukier magazynowany głównie w mięśniach i wątrobie. Glutamina jest aminokwasem.

...

Reszty nie komentuję, bo wszystko już zostało napisane...

Skaven nie pisz takich glupot, jak "Dieta grejpfrutowa oddziałowuje na organizm nawet do 2 miesięcy od jej zastosowania" (chyba, ze masz na mysli np. efekt jo-jo) , ze przyspiesza metabolizm i jeszcze pare inych rzeczy

ninin: chciales jeszcze lepsza dieta a wiec proponuje Ci diete astronautow. Jest to dieta 400kcal, w ciagu tygodnia jej stosowania prawdopodobnie stracisz przytomnosc pare razy ale za to stracisz 2 razy wiecej wody i miesni a przeciez na tym Ci zalezy... zycze powodzenia

P.S. To byl sarkazm, zebys potem nie mowil, ze na sfd polecaja diety tego typu

Mi się wydaje że oddziałowywuje, ponieważ po diecie jedząc normlane żarło nadal chudłem. Tyle że wciąż jadłem grejpfruty. I teraz mi wyszło na tym teście bf że mam 11% a wcześniej miałem 16% !! HA!!!!! OTO REZULTAT DIETY GREJPFRUTOWEJ!! 2 miesiące wczesniej miałem 16% a tera 11% to źle niby? :]

ale mięso bede jadł tylko z piersi kurczaka.... nie bedzie przeciez roznicy.... a nie chce mi sie sie roznych mies robic codziennie...

ale bede jadl tylko mieso z piersi kurczaka bo innych mi sie nie chce robic.... nie ma roznicy nie?>