diety

[...] za dluga niz za krotka, bo jak okaze sie ze nie potrzbna Ci 40, to najwyzej nie wbijesz do konca i to tez jest korzysc bo jakby sie zlamala to bedziesz mial za co wyjac. Cfaniak_00 wszystko zalezy od diety, propionat i dobra dieta ma sens + oczywiscie aeroby itp, itd. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

[...] białkowe nie odchudzają Rzecz jasna zwiększona podaż białka w diecie redukcyjnej promuje na kilka sposobów utratę wagi i poprawę sylwetki Ale to przy założeniu prowadzenia zbilansowanej diety oraz treningu siłowego Jak u Ciebie z powyższym? Jeśli chodzi o dobre składowo i smaczne białka w prochu, to zwróć uwagę na produkty od sfd i allnutrition

pytasz o lek, a nie o suplement diety. ale odpowiadając na Twoje pytanie: możliwe, że nie ma haczyka. W Polsce - choc piracetam jest na receptę - to w praktyce też można dostać bez niej, ale raczej najmniejszą dawkę i najmniejsze opakowanie.

okurva a myślałem ze to ja jestem w ostrej fazie nałogu a tu prosze kobieta,30 browców/week w dodatku brak diety kompletnie

Bad, brak diety i to w sensie doslownym bo ta pani je naprawde symbolicznie.

Za 1 razem bralem kreatyne OLIMPu w tabletkach. Efekty: 10kg w sile na klatke jakies +3kg masy 1 cm w bicepsie no i ogolnie o wiele zwiekszyla sie moja wytrzymalosc na treningu Wszystko to bez jakiejkolwiek diety. szymczyk

GRUBY-KAKTUS - chyba jednak nie miałeś zbyt dobrej diety (jak na cykl z kreatyną) Przy kreatynie nie powinno się pić mleka. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

[...] jest przydatny czy jest to wogóle zbędny wydatek? powiem tak kreatyna moze spowalniac spalanie tkanki tluszczowej ale jest jedno ale :D moze pomoc w zachowaniu wiekszej ilosci miesni (o ile pamietam nie jest typowym antykatabolikiem - raczej wykazuje dzialanie zblizone do anabolicznego) wiec wybor jest twoj :D ja dodaje kreatyne do diety :D

A co ma piernik do wiatraka? Odzywki to tylko uzupelnienie diety, a bez testa kazdy cykl jest z dupy.

[...] Nie ma czegoś takiego jak oporny biceps, czy jakakolwiek inna partia mięśniowa. Wszystko zależne jest od odpowiednio dobranych treningów siłowych i trzymania się założeń diety. Oczywiście każdy z nas jest inny i istnieje możliwość tego, że jedna, czy dwie partie są silniejsze i rozwijają się lepiej niż inne lub gorzej. To samo dotyczy ich [...]

Staram sie masować ale nie przestrzegam za bardzo diety i wogole ale idzie dobrze i chyba o to chodzi a rzeźba narazie jest chyba dobra / w Mr.Olympia nigdy nie wystartuje bo po 1 nie miałbym szans a po 2 chce być zdrowy a nie tylko przerażająco wielki ########################### #Barlinek Rulezz# ###########################

Kształtowanie sylwetki w postaci wykonywaniu treningów siłowych i stosowaniu odpowiedniej diety jest procesem, którego celem jest uzyskanie założonej przez nas ilości mięśni, przy jak najniższym poziomie tkanki tłuszczowej. Każdy z nas ma inny cel i inne oczekiwania. Dlatego też kwestia tego, czy coś jest dużo albo mało może być subiektywnym [...]

[...] receptory alfa i beta adrenergiczne, uwalnia noradrenalinę z ziarnistości neuronalnych, pobudza bezpośrednio receptory alfa i beta. Była szeroko dostępna w suplementach diety, po czym z hukiem wycofano ją w 2003 roku. W kwietniu 2004 roku FDA zakazało handlu Ma Huang/efedryną na terenie USA . Efedryna działa dłużej, ale słabiej od [...]

Nie, jedynie siłe woli. A czemu pytasz ?? przecież to wcale nie jest drogie.... Pain and Glory Art.19 Powszechnej Deklaracji Ludzkich Praw ONZ: "Każdy człowiek ma prawo do wolności wyrażania własnej opinii bez jakiejkolwiek ingerencji...." Art.13 Konstytucji RP: "Rzeczpospolita zapewnia wolność prasy i innych środków [...]

Ćwiczenie bez diety jest bez sensu. Przecież dieta to ważniejsza rzecz niż trening. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999

nie powiedział bym że ważniejsza od treningu, bo sama dieta nie da Ci lepszej budowy, a trening -w jakimś stopniu zawsze da więc dieta nie jest głównym czynnikiem robienia sylwetki -ja np. nie stosuje żadnej diety, bo nie mam pojęcia jak ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

sam trening nigdy nic nie da, jeżeli nie dostarczysz odpowiednich składników to tylko katabolizm jeszcze bardziej zmiejszy Ci mięśnie. A sama dieta??? Jeżeli będziesz się odpowiednio odżywiał to napewno Ci nie zaszkodzi - odwrotnie do treningu bez diety. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74999

przytyjesz tak z 5kg na miesiac plus 5cm w bicepsie 40kg wiecej w wyciskaniu a starczy Ci na 3 miesiace ehhh pewnie czegos takiego oczekiwales, co? Zacznij od dobrej diety i porzadnego treningu od tych dwoch czynnikow nabiera sie masy i sily gainerem tylko uzupelniasz diete! nie na odwrot! Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2010-06-17 14:41:06

Tak jak wyżej proponuje zacząć od porządnej diety, w dziale jest kilka podwieszonych tematów które z pewnością Ci pomogą.

Teoretycznie nie jest jeszcze za późno. Kiedyś czytałem, że człowiek rośnie do 25 roku życia, jednak wszystko zależy od uwarunkowań genetycznych, dobrej diety i właściwych ćwiczeń. Niektórzy twierdzą, że ćwiczenia na drążku pomagają. Ja mam 26 lat i zatrzymałem się na 180. Jak miałem 20 lat rzuciłem ćwiczenia i skończyła się u mnie faza [...]