diety

Moim celem jest rzeźba, trzymam się bardzo mocno diety, czy raz na jakiś czas mogę sobie pozwolić na jakieś dwa kawałki pizzy?

Witam, Przez 3 miechy stosowałem diete i udało mi się złapac 11-12 kg. Dobry przyrost czy mogło by byc lepiej?

Co myślicie od dodaniu sosu pieczeniowego winiary do 1-2 posiłków z tego co widziałem to porcja ma ok.20kcal ,co wy na to???

Witam chciałbym zapytać czy znajdzie się tu jakiś kot który ułożył by mi dietę jestem ciemny w tych tematach :)

Witam:) mam prośbę o pomoc w dobraniu jakiejś dobrej diety na masę, ćwiczę 2 lata wiek 17lat, waga 85kg, wzrost 187cm.

Siema, szukam kogoś kto mógłby mi rozpisać treningi i dietę. Jak coś mogę zapłacić, resztę priv :)

Jakie efekty osiągne ćwicząc bezrzadnej diety ???

Jakie polecacie białko jak i jakie suple w celu uzupełnienia diety do treningów CrossFit? Popijam obecnie bcaa i carbo

Mam ok 17.6cm wzrostu, 17lat i waże tylko 55kg. Szukam diety po której mógłbym przytyć. Prosze o pomoc

gdzie można kupić i ile kosztuje

mam lat wszczepioną zstawkę mitralną chorą wątrobę cz dieta Kwaśniewskiego mi pomoże

o Zmieniony przez - adziaxo w dniu 2016-03-25 21:38:43

Witam potrzebuję pomocy w ocenie mojej diety. /SFD/Images/2016/7/3/00a977a9d23f429fa68b63e80e537e89.jpg

Wiatm prosze o pomoc w ulozeniu diety na mase zapotrzebowanie to 2500 kcl bede wdzieczny za gotowe przepisy :)

Witam! Panowie potrzebuje pomocy w ułożeniu dietki. Chodzi mi tutaj o redukcje tkanki tłuszczowej. Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Chciałbym ułożyć aobie dobrą diete ale co dokładnie moge jeść co wy jećę ? Pozdro .

Witam. Jakie badania najlepiej zrobić przed przystąpieniem do diety? Jakaś rozszerzona morfologia? Pozdrawiam

Proszę o ocenę diety, trochę pozmieniałam /SFD/2019/5/12/a81e326f6da84f8aa2d9baa4fbab0c90.jpg

Tak jak w temacie nie ogarniam Diety, tzn. Zalezy mi na przybraniu masy, jaka dieta co jesc ? z gory dzieki :)

SIemanko potrzebuje diety na mase Waże 65kg wzrost 175cm wiek 16 lat staz 5-6 miesiecy