[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!] - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30006 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609930

Najważniejsze że wypoczete a należało sie:)

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Dzień po powrocie

Waga przed , po 9dniach lc 92
Waga wczoraj 93kg

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-21 11:08:34

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

waldi198

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 646 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 81602

Ja to takim żarciu to już bym miał +4kg hehe

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30006 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609930

ehh i forma jeszcze lepsza ;)

...

kwachor

Ekspert

Szacuny 900 Napisanych postów 2260 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 174903

Te skosy sa mega! :)

BLOG:
RAW w PIWNICY - CIEMNA STRONA MOCY

https://www.sfd.pl/_[_BLOG]_RAW_w_piwnicy__ciemna_strona_mocy_str_65_-t1137058-s69.html#post-19526876

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Całkiem przypadkiem wpadło mi w "rence"

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-21 14:53:43

Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-06-21 14:54:17

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Kurde, żyły nawet na dupie

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

tyż mom, ale do takiego poziomu jeszcze brakuje troszkę

albo troszkę więcej

Ajj i te rozstępy na przywodzicielach.. skąd ja to znam ;/

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-21 15:55:03

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Eeee żeby mi tak zlazł smalec na tyle bym mógł taka pozę jak na samym dole walnąć bo skosy też mam fajne i tricka

...

fitness grzegorz

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 151 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 187272

Dzień dobry,
a ja mam pytanie odnośnie węglowodanów na fat-nite, jak je liczysz z produktów typowo tłuszczowych ? Staram się trzymać do tych 50g, ale no nie udaje mi się i wpada średnio 70-90g, bo jakby nie patrzeć już głupi słoik masła orzechowego ma 40g węglowodanów. Po zjedzeniu 800-900g tłuszczu, jednak tych węgli się zbiera i zamiast zalecanych 50g wlatuje prawie 2x więcej.

Pozdrawiam

Zmieniony przez - fitness grzegorz w dniu 2017-06-22 13:55:18

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat