wyniki

Cien dokładnie pokaż ostatnio przerabiany plan treningowy , byśmy wiedzieli na jakiej objętości itd ... pracowałeś ? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad 120 MC 155 kg WL 90 kg " To max ?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 82 Wzrost : 186 Cel treningowy : Masa Mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 3 ata z przerwami Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wyciąg dolny/górny,ławeczka/skosy,drązek,poręcz,sztangi/łamane,kratownica,hantle Dieta : W trakcie przygotowywania [...]

[...] można użyć kalkulatora on-line, bo równanie jest dosyć skomplikowane ;-] "Aparatura" to domyślam się, że jest to tanita, która mierzy bioimpedancję, czyli wyniki pomiaru są ściśle uzależnione od aktualnej zawartości wody w organiźmie. Proponuję zmierzyć "%BF" z pełnym pęcherzem, potem oddać mocz i odczyt powtórzyć ;-] [...]

[...] ) 5) Cel cyklu: Polepszenie Wytrzymałośći ( długie biegi dystansowe ) Szybkośći ( krótkie biegi ) Siła ( podciąganie na drążku ). 6) Nie stosowałem żadnych suplementów. 7) Nie stosowałem wcześniej żadnych spalaczy. 10) Ditę będe układał tak, aby nie przybrać dużo na masię, gdyż myślę, że pogorszy to moje wyniki w szybkośći ( moge się mylić ).

[...] mi każdego dnia... 3 minuty. Od razu też wiem czy dołożyć np ciut wiecej białka czy go ująć. Naprawdę nie jest to ani pracochłonne ani czasochłonne a bardzo pomocne - wyniki masz podane niemalże z automatu... Co do tłuszczu na brzuchu schodzi on ostatni bo jest go tam najwięcej? Choć u mnie co tydzień "redukcji z głową" w pasie ubywa [...]

Ja tu widzę stereotypowy split, do tego nieźle przeładowany , wątpię że poprawi wyniki w bojach bo to wgl nie przypomina siłowego planu. Poczytaj o 5/3/1, Bill Star 5x5, albo chociażby podwieszone plany działu. To są plany zakładające poprawę siły. Pozdrawiam. Zmieniony przez - songomat_pl w dniu 2012-11-02 20:53:54

[...] cabaser ? No i co z hcg? Jest sens w wbijać teraz (6tydz) lub w 8 tygodniu czy najpierw zbić e2 i prolke? Dzieki za pomoc ;-). Edit. Pytanie czy na pewno należy ruszać estro? Może najpierw cabaser na zbicie prolki i sprawdzić wyniki co i jak ? Proszę o opinie bardziej doświadczonych. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Mever w dniu 2019-05-20 23:26:36

Stres-kortyzol i mogą być problemy Hcg co 2 miesiące za rzadko ,podawaj albo małe dawki cały czas albo co miesiąc 5000 jm podzielone na 2/3 inj Sprawdził bym jeszcze inne wyniki i ew ratował się provironem Dht-samopoczucie/libido itd Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-03-22 20:40:23

[...] "made in poland"... zrobic dobry under to nie jest problem jak ma sie głowe na miejscu.Znam zawodnikow ktorzy tylko na EC sie przygotowuja do zawodow i maja bdb wyniki. co do pewnej omki,ba!pewniejszesz od underow...to sie zgadza,ale pod warunkiem ze ta omka jest z apteki. niekotrzy zapewne pamietaja z lat poprzednich jak to [...]

A masz moze jakieś wyniki badań po za twoją idiotyczną terorią. Piszesz jak typowy handlarz który stracił odbiorców przez te rzekmo underowe firmy które nie działają kompletnie. Twoje doswiadczenia z tym sportem są raczej mizerne bo piszesz zasłyszane teorie i raczej nie testowane na sobie. Twoje wypowiedzi są typowo handlowe wienc mozesz [...]

[...] zwolennikiem lepszych firm ale nie takich dziadoskich. Mizerna wiedza twoja a jesli mówisz ze mówia to tylko dlatego tak mówisz zebys sie lepiej poczuł. Jak chcesz znac wyniki badan to sam to oddaj do laboratorium jak sie dorobiles na tym tym gównie to cie stac. Opinia wieszkosci ludzi wsystarczy skoro lipnie działa to raczej nie ma tam co [...]

Wyniki kategorii 93 W1. /SFD/2017/5/23/9f621c6f681a4bc0a0acd7097dd29137.jpg

Wyniki kat.83kg - +120kg sub juniors /SFD/2017/5/25/c9ab5f385f0c419fa1712b3f1af139c0.jpg

[...] zawodników z Mongoli,Kazahstanu.. Patrząc po wynikach to praktycznie Polacy nie mieli szansy na walkę o medale...poza Wegierą i Hintzke który spalił wszystkie podejścia. Możliwe że Adam Balawejder gdyby zaliczył drugie podejście na 235kg to spróbowałby ataku na brązową pozycję... Pełne wyniki.. http://goodlift.info/scoresheets/scoresheet_m.htm

A Ty myślisz, że co ...miesiąc katowałeś wątrobe a w pare dni ma Ci się to teraz poprawić. To tak nie działa. Wyniki się utrzymają i dopiero spadną. Nie panikuj.

Mi sie wydaje, ze troche srogie masz te wyniki przydalo by sie zadzialac heparegenem.

Tylko ze jak człowiek odbiera takie wyniki to się już chce żegnać ze światem A wizyta u lekarza by się skończyła szybkim skierowaniemna oddział hepatologi w trybie pilnym

To są bdb wyniki jak na oral saa.

[...] a poza tym dopiero zaczynam cykl treningowy, dodam jeszcze za mam zamiar chodzic na silownie okolo 4-5 miesiecy, staram sie zachowywac przerwy dzienne miedzy treningami chociaz nie zawsze moge sobie na to pozwolic, wiem ze jak to w kazdym sporcie wyniki sa proporcjonalne do poswieconego czasu, ale nie wyznaje zasady albo wszystko albo nic :)

tez to wlasnie widze sam chcialem się dowiedzieć ale coś nie ma fachowców służących fachową radą potrafią tylko wyśmiewać niewiedzę nic więcej :/ Powodzenia kinderr i napisz mi jakie miałeś po tym wyniki ;)