przerwie

8697 + 25 = 8722 wracam po prawie dwutygodniowej przerwie :) wczoraj delikatnie nachwyt 10+8+6+5 = 29 8722 + 29 = 8751 (459)

[...] moja poryta psycha chyba...bo ja jak ćwiczę to skupam się tylko na tym, nakręcam się już przed treningiem i potem się na treningu wypompowuję i wyciszam...a jak ktoś mi przerwie to koniec tak mi ciśnienie podskakuje Mój chłopak jak ćwiczę zajmuje się małym i czasem coś tam do mnie mówi albo pyta najczęściej jak ja właśnie wyciskam albo robię [...]

[...] tak zostanie gdyz dolozylem wykroki. Czy przy splicie zawsze tak nawalaja miesnie po treningu? Jak robilem fbw to tylko po poniedzialkowym treningu (czyli po najdluzszej przerwie piatek-poniedzialek) czulem lekki bol. Po dzisiejszym treningu nog mam mega problem ze wzstaniem z pozycji kucniecia, jednak przy tych nogach moze miec spore [...]

[...] oferuje swoje usługi, a jest innym serwisem, a plany dietetyczno-treningowe rowniez oferuje samo sfd? Jednak, jak sie przekonam to skorzystam z potreningu dopiero po przerwie majowej i swietach, jak sie ustabilizuje troche czas. A i jezeli chodzi o te zniżki, to one są tylko czasowe? Czy za 2 tygodnie usługi potrenigu.pl moga wzrosnąć? [...]

[...] spokojnie ale mnie nie zachwycił - rozpuszczalność 9/10 - nie zaniżam oceny ze względu na bcaa, wiadomo pływają farfocle normalna sprawa - ogólne odczucia 8/10 naciągane 8 za całokształt można dać, po przerwie od stymulantów mogłoby być naprawdę ok produkt mi się podoba ze względu na skład i działanie zapewne kiedyś zakupię cale opakowanie.

[...] włoskie, 1 banan, 50g płatki owsiane. Dodatki: 500 kcal ze słodyczy czyli sporo + 2 piwa będą...praca... %-) Słabiutko bo wyjdzie około 1000 kcal z shitu :-/ Trening 30 min bieg na bieżni tempo 9 kmh - miłe zaskoczenie, weszło po przerwie bez problemu 20 min rowerek stacjonarny stałe tempo Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-11-23 20:36:05

Powiem Ci ze za miesiac bede miał swój P.S Zostawilismy wczoraj u mechanika i jutro bedzie żył za ok 150zł ;D Po przerwie na treningu sila niesamowita ;D Nigdy tak nie cisnalem ;] przysiady (?x30kg, 12x50kg, 10x70kg, 6x75kg) wiosłowanie sztangą nachwyt (?x20kg, 12x40kg, 10x50kg, 8x55kg) unoszenie tułowia z opadu (bez obc x12, 5kgx12, 10kgx10) [...]

ja osobiscie nie toleruje geji. lesbijki tak. Bylem dzis na silce po tygodniowej przerwie. Pompa masakra i robie mase. Jeszcze bedzie czas by odpoczywac.

to teraz mozecie mi pojezdzic jakos czas mi leci w tej mojej piwnicy waga idzie strasznie slabo (po malej przerwie jakos sie rozkrecam) waga obecnie 89-90kg fote musialem obciac Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2007-11-02 22:50:03

Na razie odrabianie spadków po przerwie na sucho od stycznia będzie trzeba wejść na jakaś bombkę

ja to nie lubie strasznie po przerwie wracac, sila zawsze zanizona, nienawidze tego ale juz za 2-3 tyg powinno byc gites majonez

Witam wszystkich po przerwie. Nie ma co pitolić, co było, trzeba robić swoje. Jak zwykle, proszę Was o porady, wskazówki, komentarze. DANE: Wzrost: 180cm Waga: 107kg Pas: 111cm Cel: redukcja. Chcę uzyskać spadek wagi o 1kg/tydz. Pomiary co tydzień w czwartek. Waga częściej. DIETA DT 2500kcal DNT 2000kcal Wydawać by się mogło, że jak na mnie [...]

Tak wiec dzis pierwszy dzien treningu FBW po przerwie Poniedziałek, B15: Wszedzie 15 powtorzen, wiec bede pisał tylko ciezary.. 1. Przysiady ze sztanga BS siad niepelny Komentarz: Miałem jeszcze sił ale mial byc dzis lekki trening i tak bylo w tym cwiczeniu.. Ogolnie to ja musze cos podlozyc pod stopy podczas tego cwiczenia bo ten moj siad jest [...]

Witam wszystkich po tygodniowej przerwie. Wiele w tym czasie się działo. Praca po 13-14h no i oczywiście miska....A dokładnie jej brak..jednego dnia nie było wcale czasu na jedzenie, innego zaś jadłem na potęgę..to samo z treningami, na które było albo brak czasu albo sił. Na szczęście to wszystko za mną i dzisiaj wszystko wróciło do normy. [...]

Witam wszystkich po długiej przerwie. Przez ten czas sporo się działo, było trochę odpuszczonych treningów, ale już zaczynam kończyć redukcję. Wszystko wygląda następująco: -waga 86kg -pas 84,5cm Teraz pytanie, co dalej....zdałem się na Was w czasie redukcji i zdaje się teraz. Może ma ktoś jakiś pomysł?? A oto zdjęcia przed dzisiejszym [...]

Dokup coś mozesz nawet drugą puchę creaconga, co do aakg trochę spore dawki, ja bym trochę odpoczął i zobaczył jak organizm za jakiś czas zareaguje po przerwie, mozna też zaniżyć dawkę aakg a dołożyć inne pompery np agmatyne czy nawet spróbować gliceryny.

[...] 2. Suwnica stopy wąsko - 5x12 130kg x 12r 140kg x 12r 160kg x 12r (dwa ostatnie szybkie) 160kg x 12r (od 8 szybkie byle zrobić 12) 140kg x 12r Niesamowite palenie, w przerwie pomiędzy seriami nie mogłem sobie znaleźć miejsca. Siadanie na ławkę odpadało bo już bym się nie podniósł. 3. Prostowanie na mszynie 4x 10-15 50kg x 15r 50kg x 12r [...]

Ja też jakoś nie widzę Brocka w tej walce, ale ostatnio jest tyle niespodzianek, że nie przesądzam tej walki. Fajnie jeśli Hunt wygra bo uwielbiam gościa, ale ucieszę się też zwycięstwem Lesnara bo fajnie jakby dał dobrą walkę po tak długiej przerwie i zakończył ją wygraną.

[...] 11 razy. W pakiecie ma rowniez calkowita kontrole na glebie. W 1 rundzie Lesnar wjezdza Huntowi w nogi i jedyne co Hunt moze zrobic, to czekac na koniec rundy. Jedyna nadzieja jest taka, ze sedzia nie przerwie walki i po kilku rundach Brok sie zwyczajnie zmeczy i w tej 4 rundzie Mark bedzie w stanie wybronic obalenie i czyms trafic go w stojce.

Przykład z Harim dobry. Możesz mieć talent, wygrywać w efektownym stylu, ale parę błędów i sporo stracisz. Plus jest taki, że JJ nie wylądował w pierdlu.. Mimo wszystko mam nadzieję, że wróci, ale wątpię, żeby po przerwie zmierzył się z DC.