przerwie

Wbiłem 50 SOG'ów i tylko dwa do mnie wróciły Ostatni raz coś takiego robiłem... Ja spałem wczoraj od 19.30 do 1.00 i od 1.30 do 7.20. Wstałem niewyspany w chooj Ale może to wina wczorajszego treningu po przerwie od nich...

[...] 12/10 bo mnie do ziemi przybiło :) prawy bark nie dał już rady ) Biceps: uginanie 2s 12/12 14,25kg Brzuch: unoszenie zgiętych nog w zwisie 3s 10/10/10 Łydki: wspięcia jednonóż 12/12/12 +14,25kg Nie wiem co mi z tym barkiem się stało, wszystko zaczęło się po przerwie :-) Zobaczymy jutro kompleks, później dzień odpoczynku i nie wiem co będzie:-)

[...] lipa jest, zresztą zobaczycie za 4 tygodnie. PS2:Miałem iść do chirurga w czwartek (musi mi wreszcie dokończyć tego palca) ale nie poszedłem bo nie chciałem przerywać cyklu, pójdę w tej przerwie tygodniowej najwyżej. Trochę psuję to relacje ze starymi bo ciągle siłownia, silownia, siłownia ale jakoś to zniosą %-) PS3: Coś tutaj mało ruchu%-)

[...] nowa praca - sesja oraz ząbkowanie mojej malej od wczoraj znowu cwicze na orbim, ale narazie nie moge sie zwazyc bo padly mi baterie jutro zakupie to sie okaze obstawiam do 58kg wiecej na pewno nie po tej 2 miesiecznej przerwie nie moglam wydolic 30 minut ale dzisiaj juz pyklam 45 Laurynko spozniona odpowiedz nie jestem z Katowic jestem z Zabrza

Dwuimienny czy ty dopiero zaczynasz biegac (w sensie bieganie samo w sobie a nie, np. w grach zespolowych) albo wrociles po dluzszej przerwie?

No cóż wróciłem po przerwie, zima była, na treningi chodziłem, więc dopiero wracam. Wczoraj nawet uważałem na to jak biegam, ale i tak ciągle bolało. I co ciekawe jak biegałem po woli to mnie bolało i musiałem robić przerwy, a jak zacząłem biec szybciej to mogłem spokojnie przebiec jakiś troszkę większy dystans i podczas biegu nie bolało, ale [...]

ja dzis MC robiłem, i mam problem po tej przerwie z utrzymaniem sztangi, z reszta wpadnij do mnie tam lepiej opisałem

[...] a po tych 2 miesiącach myslalem, ze sie rozpłacze jak zobaczyłem spadki :) ale od lipca do teraz ćwicze cały czas. Tydzień temu wszedłem na siłownie po krótszej - 7dniowej przerwie. Dlaczego pytasz? :Bombay - wole zrobić więcej ćwiczeń po mniej serii, jakoś dla mnie ciekawiej, rzecz gustu :) Jeśli mam wrzucić w plan aero to zaraz po treningu [...]

Dobra, w koncu po tej powodzi mam neta, za kilka dni zaczynam z powrotem treningi, masa nie spadla, a nawet troche przytylem Ważę 75 kg Jak myslicie, po tej przerwie zrobic jakis tydzien lekkiego trenigu a pozniej split jak przedtem? Zmieniony przez - n-gage w dniu 2010-06-15 19:49:44

Witam chłopaki po małej przerwie ale zrąbał mi się komputer i wczoraj dopiero go odzyskałem a dzisiaj właśnie wróciłem z Krakowa tęskniliście ??

no i w przerwie między kiliszeczkiem

ja bym wolał jednak w przerwie z tymi oto paniami bliższy kontakt nawiązać : Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-04-12 17:16:25

Kurva, ja nawet nie ćwiczę Od poniedziałku zaczynam po przerwie i zobaczę jak to będzie, a już się boję

Dobra, dzięki wielkie, pod gradobiciem pytań po przerwie, ja spadam, do potem

siemka, ale szok przeżyłem :P wchodze na siłkę po tygodniowej przerwie, bo był remont (sądziłem, że zmienią np. wykładzine, pomalują ściany - to osiedlowa, niezbyt luksowowa siłownia), a tu szok. wszystko nowe! maszyny, sztangi, sztangielki, wykładzina, wszystko zaj**iste! +50 do siły +50 do motywacji, jakby dalo rade to bym tam 5 godzin spędził, [...]

nie, w takie niuanse nawet bawić się nie zamierzam, to by mnie już zmusiło to liczenia kcal, a tego nienawidzę tak bardzo że :)) biorąc pod uwagę to, że ćwiczę kalistenicznie teraz i biegam, to spodziewam się spadku tłuszczu i przyrostu siły po długiej przerwie od sportu.

ja zazwyczaj jak jestem w sytuacji, że siedzę z moją grupą na studiach na przerwie (większość dziewczyny) i mówią o różnych "dietetycznych" nowinkach, że "nie jem po 18", druga z przerażeniem mówi "ja wczoraj zjadłam :/" albo mówią jak to one mało jedzą i nie są wcale głodne itp. itd. to zwykle tylko uśmiecham się i potakuję, tak, tak, tak sobie [...]

Charles zawsze w swojej bluzie i bojówkach Silvio nieźle, jak po długiej przerwie. Może tym razem podrasuje bary.

Jutro pierwszy trening po przerwie 8-) nie moge sie doczekać bo już mnie rzuca jakbym ADHD miał %-)

Tez ide po przerwie na siłownie dzisiaj 2 tygodnie regeneracji i TREME kvvvrwa mam %-) witam wszystkich :-)