Do 2 gr ?? Wstaje o 5:40 wiec pierwsza kaps do sniadania czy dopiero o 12 na przerwie w pracy ?? Pozniej obiad godz 18:30 i wtedy 2 kaps ?? O 20 trenuje przewaznie , ile clomidu dac ?? Kiedy mono wlaczyc ??
z cell pump'em lepiej ale pamietaj o odpowiedniej przerwie miedzy cyklammi
Alwinek wydaje mi sie że troche mylisz uczucia, po przerwie rozsadny dobór cieżaru, poprostu czujesz prace prostownika , byc moze zbyt cieżka. PS: nastepnym razem zadawaj pytania u góry POJEDYNCZE PYTANIA
Czyli, warto je brać ?? Mi się ten sport nie odwidzi, bo rok już ćwiczyłem i teraz po przerwie rok. No nwm brać czy polecicie mi jakieś inne do 250zł
tak wiem o przerwie
Niestety, po długiej przerwie mięśnie brzucha są bardzo podatne na nadwyrężenia. Ból może być bardzo silny. Tu najwyraźniej mięsień został poważnie nadwyrężony, co oznacza przerwę w treningach brzucha na jakiś tydzień. Trzeba dać mu się zregenerować Pozdrawiam Amazone [...]
tak jak juz Amazone mowila. Takie efekty wystepuja po dlugiej przerwie i sa napewno spowodowane kwasem mlekowym. Pamietaj o nie nadwyrezaniu tej parti i masazu prysznicem lub poduszka rozgrezwajaca zniweluje dyskomfort. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment Zmieniony przez - Missy w dniu [...]
no to nie widzę problemu- bierz dopóki nie stwierdzisz, że nie daje to już oczekiwanego efektu/chocby małego bo oczekiwania mogą być rzeczywiscie różne/, jak co to możesz że zmienić formę, albo po przerwie wziąć już co innego niż mono...
a na ulicy czym bedziesz sie bronił jak nie walką? ja chodze od 6 lat do senseia Krzyśka Kęćko po wyleczeniu bioder i zrobieniu formy po przerwie od SW i ja zawitam do senseia Borowca
NO! Trzy tygodnie minęły, kostka na 80% wyleczona i WRESZCIE wczoraj wróciłem do treningu :D Po takiej przerwie zacząłem od 4 treningu 15-tek bo kostkę skręciłem w połowie 10-tek... Mimo że jeszcze nie mam pełnej swobody ruchów, mogę trenować spokojnie unikając pewnych "niedozwolonych" ruchów nogą ;) Do dzieła !
zmniejsz ciężary... przede wszystkim ale najpierw zrób sobie z dwa tygodnie przerwy i nie graj w siatkę... mi po takiej przerwie przeszło...
Ja cały czas mam mieszane myśli... łatwo powiedzieć, ale jakoś nie wyobrażam sobie na przerwie jeść z pojemnika ryż i pierś kurczaka... mieszkam w małej miejscowości i praktycnie cała buda sie zna i jakoś nie jestem przekonana... Do szkoły biore kanapki (graham z sałatą serem białym warzywami, wędliną)
[...] da się tego zrozumieć. 1. Czy aakg ma jakieś negatywny wpływ na zdolności wysiłków i zdrowie 2. Czy jeśli wcześnie aakg brałem tylko w pumpie z ostrovita to warto go brać w przerwie od suplementacji kreatyna i ba? 3. Czy mogę liczyć na wzrost siły i masy po zastosowaniu ww suplementu Zmieniony przez - pawel.tarka28 w dniu 2016-08-23 13:08:19
Stoje właśnie przed podobnym wyborem. Chce wrócić do picia soczków po prawien dwuletniej przerwie. Właśnie wróciłem z badań test, LH itp. Zastanawiam się czy najpierw trochę metaxa podjeść ? (a jeśli tak to ile???) Czy może propa ? A jak propa to 50 E2D czy 100 E2D ? A może combosik metax i prop ? hmmm sam nie wiem Co radzicie ?
Po takiej przerwie testo solo styknie,wypelnij ankiete.
za krotko trenujesz po przerwie takze nie bardzo z cyklem wchodzic ;-)
staż:2lata z czego 1 rok systematycznie a rok z dłuzszymi przerwami teraz wracam po przerwie 1,5 miesięcznej i najpierw robie act przez 1-2 tygodnie a puzniej 4 razy w tygodniu: pon: klatka,triceps środa: plecy,biceps czwartek: nogi piątek: barki,kaptury progresja jak wyżej
I jeszcze jedno pytanie co lepsze w przerwie między kreatynami AAKG z Treca 240 kap czy HEMO NO?
Wiesz dek to generalnie nie widzi w niczym problemu np: gosc wraca do treningów po długiej przerwie : Rada Deki wal odrazu koksu ile wlezie . Ktos tam 17 latek sie zastanawia ile koksu ?rada deki wal wiecej bo to malo . Pytanie czy mieszć ? a mieszaj wszystko ze wszystkim . Z moich obserwacji wynika ze deca wychodzi z załozenia że wszystko co cie [...]
Nie powiem nic nowego ani odkrywczego Radzę ACT Zresztą po 1,5 roku nie ma się dziwić że siła i masa spadły Po takiej przerwie zaczynasz praktycznie od zera Powodzenia w udanym powrocie.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
