przerwie

Witaj mięśnie na pewno się wypełnią po takiej przerwie , siła też powinna skoczyć ale pamiętajmy że to jednak deficyt :)

I TAKIEJ ODPOWIEDZI OCZEKIWAłEM :d DZIEKI I POZDRAWIAM ! ale pewnie po takiej przerwie bede mial spadki :)

wlasnie, zle mnie oceniasz bo cwiczylem, kilka lat bez przerwy, tylko rok temu wrocilem po 1,5 r przerwie, mialem swoj plan, tylko skad moglem wiedziec ze ten plan moze byc zly, gdy nie wiedzialem wczesniej ze jest takie forum czy ktos z poczatkujacych cwiczy martwy ciag, wioslowanie sztanga, podciaganie na drazku z ciezarem 15 kg, biceps sztanga [...]

Możesz robić ile chcesz cykli, pamiętaj tylko o przerwie między cyklami o długości samego cyklu.

po pólrocznej przerwie działanie powinno być porównywalne, więc śmiało bierz nitro II jeszcze raz

Płeć : Mezczyzna Wiek : 26 Waga : 104 Wzrost : 188 Cel treningowy : Powrot do formy/rozbudowa miesni Staż treningowy na siłowni :Po przerwie 16 m-cy.Teraz przerwa 2 m-ce (kontuzja) Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : bialko 2g , wegle 4-5 , tluszcze ok.1 Przeciwskazania [...]

to jak zropbic jakas przerwe i po przerwie FBW schanzenegera ?

Po krótkiej przerwie spowodowanej wyjazdem na galę Kings of Kick-Boxing, wracamy do walki z ligi. Dostępne są już walki 11 i 12 - zasady K-1.

ok,a mam jeszcze jedno pytanie czy ktoś po prostu może miec predyspozycje genetyczne(czy jak to się tam nazywa) do równoczesnego spalania tłuszczu i budowania mieśni? Jest to możliwe jedynie u początkujących bądź osób wracających po długiej przerwie.

w przerwie między cylkami na masę - bulk lub gainer ale w kapsułkach ? nie spotkałem toż by były meeeeega kapsiory - chyba do gryzienia

Bezpośrednio po 3 letniej przerwie weź się za fbw. Najpierw musisz przyzwyczaić mięśnię do ciężkiego treningu ja robilem po pol roku przerwy 2 miesiace i dopiero sie wzięłem za masówkę. Ale po 3 latach przerwy z progresywnym na siłe musisz poczekać. Inaczej przesilisz mięśnie.

"Ale czy w miesiacu przerwy jest sensem stosowac np. glutamine + mass xxl" pytasz sie czy jest sens stosowac gainera w przerwie miedzy cyklami kreatynowymi wiec zakladam ze nie masz diety, odwiedz dzial odzywianie

[...] skończysz na jednym cyklu a dobrze przetestować na sobie rózne kreatyny biorąc pod uwage tylko i wyłącznie moje doświadczenie wziałbym najpierw Kre, bo ja zacząłem od mono właśnie, ale tylko dlatego że jak zaczynałem pierszy cykl to tylko mono było na rynku :) moja rada: weź teraz Kre a potem po udanym cyklu i obowiązkowej przerwie zapodaj nitro

Tak dokładnie. Chcę coś na teraz, a i perspektywicznie interesuje mnie opinia co kupić na następny cykl - po przerwie.

Zaraz Zaras jestem w pracy>Nie wyskocze z ciuchow teraz bo sie sekretary na plecy poprzewracaja.Zdjecia za 5 minut na przerwie.

wpozadku przy takiej dawce nie miałem zadnych problemów poleciałem 6 tyg po 8 miesiecznej przerwie od wszelkich specyfików chciałem zaczac lajtowo to tez lajtowo poszło 5,6 kg mięska no i prawie nic nie zleciało pisze prawie bo troche zaniedbałem miche ale postanawiam sie popawic i wiecej nie grzeszyc :D a pytałem o epi boz tego co [...]

Wiek 15 wzrost 175 waga 74 kg zażywane suple nie tylko Vasobolan przeciwwskazania nie podałem tak bo nie mogę znaleść ankiety plan tak jak wyżej zaczelem ćwiczyć po 3 miesięcznej przerwie

Po przerwie zdecydowanie lepszy będzie FBW

U mnie po przerwie było tak że wyglądałem strasznie nie ciekawie , chuderlak po prostu %-) Lecz zawsze wszystko wracało w bardzo krótkim czasie , szczerze to ciesze się że jest coś takiego jak pamięć mięśniowa :-) Ale zauważałem że po kimś z niższym % tkanki tłuszczowej zawsze mniej widać spadki.Ale to tylko efekt wizualny oczywiście :-)

Wrocilem sobie na sfd po polrocznej przerwie i juz w czasie pierwszego dnia (skakania po postach) mam niezly ubaw...