przerwie

W sumie brałem... Po takiej przerwie na silce...i powiem ze powrót na tym był łatwiejszy... w sumie nieiwem na ile mi to pomogło a ile siła woli i zapał...no ale coś tam chyba działa...

Po przerwie zawsze ładnie idzie...

[...] http://www.youtube.com/watch?v=-IMB5fVBI_4 Odczucia: potzrebuje solidnego kopniaka w dvpe bo strasznie mi sie dzis cwiczylo po tej "przerwie", mniej sily, mniejsza wytrzymalosc i takie generalne wyj**a*ie %-) mam nadzieje, ze znowu wroci ta sportowa zlosc i ciezary poleca w gore! aaa.. doj**alem 3 seryjki [...]

Zapotrzebowanie wynosi 1639,44 kcal Węgle: ok.60g Białko: ok.110g Tłuszcze: ok.50g Po dlugiej przerwie zaczelam wieczorne bieganie 3 razy w tygodniu, po 30 minut...

[...] przyrosty po odstawieniu powinny być dalej zauważalne .Jeszcze pytanie do Krzykacza ile czasu jego zdaniem powinno sie trenować "na sucho" po takiej długiej przerwie ??.Mój organizm znam na tyle ze powinienem dojść do 90kg jeszcze bez koksu w przeciągu 2-3 miesięcy ale potem już sie zacznie walka o każdy gram ponieważ mam szybka [...]

.... 45 cm Ba i jestem na miesięcznej przerwie ;D o łydki dbam ale co prawda to prawda ;D tłuszczu trochę to tu jest ;D Zmieniony przez - Platix w dniu 2009-04-22 22:07:29

[...] uzaleznien niby saa nie uzaleznia a jednak schemat dotyczy osob podatnych na uzaleznienia i miestety dawki maja na to wplyw a zwlaszcza ilosc testosteronu a z ta przerwa niby ktora ma trwac tyle samo co dlugosc cyklu ? kulturysci by nie istnieli optymalna przerwa-4/6max 8 tyg tyle potrzeba na regeneracje watroby i tylko o to chodzi w przerwie

właśnie Łukasz u czy w tej przerwie zawiera się hcg clom i np.250 omy na tydzien? czy te 4 tygodnie to jest kompletne odstawienie towaru?

[...] niby ktora ma trwac tyle samo co dlugosc cyklu ? kulturysci by nie istnieli optymalna przerwa-4/6max 8 tyg tyle potrzeba na regeneracje watroby i tylko o to chodzi w przerwie" to 4tyg liczone od zakonczenia odbloku czy zakonczenia działania towaru? Robic za kazdym razem pelne PCT z sermami itp czy nie ma sensu skoro za chwile znowu [...]

[...] prostu do niczego w takich planach, też nie będę argumentował dlaczego bo to jest podstawa podstaw w dziale dla początkujących, albo junior sfd. natomiast, jeśli wracasz po przerwie i chorobie to stosujesz taką sama ilość serii jak normalnie a tylko zaniżasz ciężary- powiedzmy o połowę do stanu obecnego, albo nawet niżej- i wykonujesz [...]

[...] Kamil Oniszczuk (7-0), zawodnik kategorii półśredniej i wojownik z klubu Ankos MMA Poznań, ma na swoim koncie siedem walk zawodowych. Do klatki wraca po półtorarocznej przerwie i jest zdeterminowany, żeby wygrać i umocnić swoją pozycję w kategorii półśredniej. „Po 18 miesiącach przerwy w końcu wracam do klatki. Przez ten czas nie siedziałem [...]

[...] ACA 109: Ruszyła sprzedaż PPV. Karta walk w komplecie Gala ACA 109 odbędzie się 20 sierpnia w Łodzi i będzie pierwszą studyjną galą organizacji w Polsce. Po długiej przerwie do klatki powrócą Daniel Omielańczuk, Piotr Strus, Rafał Haratyk, Karol Celiński i Łukasz Kopera. W klatce ACA zadebiutują Kamil Oniszczuk i Adam Pałasz. W sumie [...]

[...] w dniu 23 stycznia na gali UFC 257. Jeśli walka dojdzie do skutku, będzie to kolejna walka McGregora po rocznej nieobecności. Irlandczyk powrócił do Oktagonu po długiej przerwie na gali UFC 246 odnosząc zwycięstw przez TKO nad Donaldem Cerrone. Wcześniej przegrał z Khabibem Nurmagomedovem na UFC 229 w walce o tytuł mistrza wagi lekkiej. [...]

[...] dziwne i pierwszy raz spotykam się z takim czymś po kreatynie może te objawy biorą się z niewłaściwej diety, czy treningu a zrzucasz to na karb kreatyny jeżeli nie masz zaufania do kreatyny i źle się czujesz po cyklu to nie bierz, zostań przy samym carbo przed, w przerwie i po meczu. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-11-04 20:03:21

Dzisiaj lecimy na trening po tygodniowej przerwie....w nowym judo-gi tak niebieskim że aż miło.....dzięki za sogi i za to,że na forum temat o Siedlcach nie podupada tylko jest cały czas drążony :)...szkoda tylko że właściciel tematu nie zagląda do nas....jak ja się pojawiłem tak On zniknął...Andunia byłem w niedzielę przejazdem w łosicach...macie [...]

Dziś po ponad miesięcznej przerwie poszedłem na siłke i mym oczom ukazał sie jakże cudowny obrazek...3 sezonowców ćwiczyło na ławeczce,no myśle se spoko,ale jak zobaczyłem,że robią 1 serie po 20 razy 30 kg obciążeniem i zaraz po tej seri lecą na wyciąg i machają na plecy,za chwile patrze,a ci juz siedzą przy modlitewniku i"ćwiczą" biceps [...]

[...] Az dam sog'a u mnie ostatnio jak wszedłem byłem ja i jakis nowy typ wchodze patrze robi wyciskanie na skosie hantelkami wiec sobie mysle jakies tam pojecie ma, no BA kurva sezonowiec robiłem FBW z 1,5 godziny moze godzine a on non-stop te wyciskanie hantelkami i w przerwie szedł na dwór ale przynajmniej nie palil tylko hvj wie po co szedł.

to po przerwie nie wchodzi się na taki cykl kolego

Mały update po dłuższej przerwie. Do wiosny załamka i brak ćwiczeń ( tak od stycznia ) - pewnie związane z tym, że udało mi się - w końcu po prawie 20 latach - rzucić palenie. Także nie palę już 6 miesięcy. Treningi - utrzymywane regularnie od ostatnich dwóch miesięcy. ( FBW zamiast splita 3 x w tygodniu ). Dieta - jest, szczególnie ostatnie dwa [...]

[...] Walka ta była wcześniej planowana na 12 września jednak przyczyną jej przesunięcia było wykrycie zakażenia u Teixeiry. Santos powróci do rywalizacji po ponad rocznej przerwie i walce z Jonem Jonesem na UFC 239, podczas której Thiago doznał ciężkiej kontuzji kolana. Teixeira jest obecnie na fali czterech kolejnych zwycięstw po pokonaniu [...]