przerwie

http://www.youtube.com/watch?v=1gAtagjFB_w santiago tu masz filmik z walki ,obczaj w przerwie jego trener ma koszulkę RGC to on też zaj**ał ? %-)

Shrugsy rób(tylko takie gdzie głowę obniżasz, nie barki podnosisz%-)) Ale chyba 9 treningów tygodniowo po przerwie to trochę dużo:)) Ja za to lecę na trening.

Dziękuję eveline. Ja zaczynam po kilkumiesięcznej przerwie. Tym razem w domu, bo na siłkę już mnie nie stać i tutaj nie będzie miał kto nade mną czuwać, dlatego dopytuję. Śliczne dzięki :)

kasteta jest cieply co tam chlopaki? dzisiaj ide biegac po dluuuuugiej przerwie nudzi mi sie w nietreningowe wiec trzeba cos porobic otwieraliscie kiedys kapsa od witamin olimpa/?

siema wszystkim ! wracam po małej przerwie i troche wypadlem z obiegu wiec może powiecie w jakie bialko warto teraz zainwestowac i jakis spalacz

kolejarz w szkolnym kiblu na przerwie to jest to.marchewa na pół peta,gwizdek przeciągniety,ale zato w płuco dawało:))

Mnie też ciężko jak na przerwie na lunch chłopaki jedzą kanapki - ja też jem, ale w mojej kanapeczce jest 150 gr mięsa, 50 gr sera, jajco, majonez i jakieś 70gr chlebka %-) B. jest fascynat \-)

rakhu, a co Ci dolegało ? Ja przez miesiąc wróciłem jako tako do formy (po rocznej przerwie), a przynajmniej do wagi. Od maja gdzieś + 10kg

nie prawda para, mam kumpla w klasie, który ćwiczy tylko na wf, na każdej przerwie coś je (i nie mówie tu o kanapeczce, on wp*****la co najmniej tyle co ja) + stołuje się w macu, pizzeriach itp + obiadek w domu bla bla bla... ma 185cm wzrostu i 57kg wagi. teoria paramaribo obalona ;p

o zielona lubię ale ja mam zamiar robic aeroby na poście a herbata mi nie przerwie postu ? A jak nie to ile mam jej pic ? i ile przed areobami ?

Hej!! Co tak cicho? ,Wszystkie sprzątają ?%-) też się zabieram, bo dziś urodziny małego. Po takiej przerwie od słodkiego robienie ciast to udręka- wszystko wydaje mi się za słodkie!

Jak sam przyznał kiedyś to w przerwie od obozów treningowych przed walką - ok. 100 kg :-D

na przerwie w gimbazie oczywiście żeby nie było niedomówień.

[...] okreslone w regulaminie i wtedy mozna wyciagac konsekwencje, ale niestety w wielu szkolach nie ma takich regulaminow wiem bo u mojej corki nie dosc ze rewia mody to farbowane wlosy, gole brzuchy obcasy, spodnice ledwo zakrywajace tylki, calowanie sie na przerwach itd a teraz przyznac sie kto sie nigdy na przerwie po kryjomu nie calowal :D :D

[...] konsekwencje, ale niestety w wielu szkolach nie ma takich regulaminow wiem bo u mojej corki nie dosc ze rewia mody to farbowane wlosy, gole brzuchy obcasy, spodnice ledwo zakrywajace tylki, calowanie sie na przerwach itd a teraz przyznac sie kto sie nigdy na przerwie po kryjomu nie calowal :D :D ja! bo mi nie w głowie było całowanie! %-)

Na chłopski rozum to można wziąć z tym regresem - ćwiczysz jakiś czas, potem nie ćwiczysz, potem znowu po długiej przerwie ćwiczysz, to wtedy mięśnie znowu czują impuls jak na początku, więc rosną, potem znowu nie ćwiczysz dłuższy czas - to trochę maleją, potem znowu zaczynają być katowane, to znowu rosną... Ale nie słyszałam nigdy, żeby ktoś [...]

w sumie nie wiem, ja zawsze jak wracam do ćwiczeń po przerwie/regeneracji, to startuje z niższych ciężarów, żeby do załamania nie dojść za szybko. Może o to chodzi.

No niestety szkoda ze kobietki tak malo o tym wiedza, uwierz mi ze faceci tak samo. Jak nieraz wypije se gainera po wf czy na przerwie to kazdy wielkie oczy jakby to ****a koks byl. Jak kiedys sobie pilem ze 2 dni pod rzad jogurt naturalny to tez odrazu ze jakas diete bialkowa teraz mam czy jakie tam teksty ogolnie to mnie w****iaja takies osoby

[...] o tym ,że Vitaly jest tylko człowiekiem a nie maszyną i dla niego zegar też bije... Ja zauważam wielką różnicę od momentu kiedy to Vitek wrócił po blisko czteroletniej przerwie. Ostatnią dobrą walkę dał właśnie z Dannym Williamsem, gdy wrócił ze sportowej emerytury i zawalczył z Peterem nie był już sobą nie walczył już tak efektownie, był [...]

[...] są gorsze, nie posiadając dowodów? Trzecie - gdzie są badania na potwierdzenie waszych tez o frakcjach? Nagle rozległ się dźwięk gongu i nastąpiła przerwa w dyskusji. Po przerwie głos zabrał inny user i powiedzial: Ja mam 5 pytań. 1 - Dlaczego nie przebadaliście własnych białek? 2 - Dlaczego twierdzicie, że białka ihs i activlaba są gorsze, [...]