przerwie

[...] warunki fizyczne, walczyła na całym boisku, grająca długą piłką, bardzo ładnie w powietrzu. Myślę, że w następnych meczach jeszcze sporo punktów poodbiera. Powiedziałem w przerwie, że gramy wyrachowaną piłkę i trochę nas to uspokoiło, choć ostrzegałem, że były wrzutki i było niebezpiecznie. Myślę, że to tylko na pierwszy raz, a już teraz [...]

[...] jeszcze z osądami. Oczywiście mecz w Czarnowąsach można skrytykować, ale nie osądzajcie, co będzie w przyszłości, bo potem możecie się bić w piersi. Lachowskiego zdjąłem w przerwie, bo mu nie szło i po 30 minutach był już do zmiany. Nie było zresztą dziś w Zagłębiu wyróżniających się graczy. Malinowski wyszedł dziś w pierwszym składzie zamiast [...]

[...] minucie był bliski trafienia do bramki po efektownej przewrotce, a na 3 minuty przed przerwą, po akcji Marcina Lachowskiego, uderzył obok spojenia słupka z poprzeczką. Po przerwie obraz gry nie zmienił się. Gospodarze już od pierwszych minut drugiej połowy starali się grać na czas i gdy fotoreporter naszego serwisu, chcąc przyspieszyć [...]

[...] Sosnowiczanie nie dali gościom rozwinąć skrzydeł i Lech w zasadzie stworzył sobie tylko dwie sytuacje, po których piłkę na róg wybijał, powracający do gry po 6-meczowej przerwie, Grzegorz Kurdziel. W 6. minucie z 16 metrów uderzał Krzysztof Cierniak, a na minutę przed końcem meczu z 30 metrów z rzutu wolnego strzelał Krzysztof Jutrzenka. [...]

[...] zagrało koncertowo w I połowie i swoją miażdzącą przewagę udokumentowało zaledwie 3 bramkami. "Zaledwie", bo sytuacji było na przynajmniej 2 razy więcej bramek. Po przerwie impet sosnowiczan osłabł, a goście z pierwszej akcji zakończonej celnym strzałem zdobyli gola. W 86. minucie debiutujący w Zagłębiu Rafał Brzeziański ujrzał czerwoną [...]

[...] stylu bramkę strzelił Tomasz Łuczywek. Z prawej strony boiska centrował Marcin Lachowski, a pozostawiony bez opieki w polu bramkowym Łuczywek tylko dopełnił formalności. Po przerwie do bramki Zagłębia wszedł 19-letni Rafał Brzeziański, dla którego był to debiut w pierwszym zespole Zagłębia, a zarazem w meczu I ligi. Młody bramkarz efektownie [...]

[...] powinni cieszyć się z awansu. Czekamy na dokumenty z wrocławskiej prokuratury i dopiero po ich analizie podejmiemy decyzję o ewentualnych karach. Nie zanosi się jednak na to, by stało się to w przerwie letniej. Tabela będzie zweryfikowana przez Wydział Gier zgodnie z tym, co było na boisku... Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-06-05 13:56:17

nie wiem dlaczego niby insomnia nie dziala?? www.insomnia.pl , dzial hydepark , logujecie sie tak samo jak na sfd (bo forum nalezy do tych samych katalogow co sfd), i mozna sie tam wpisywac - temat COUNTER STRIKE - po PRZERWIE jest na gorzej 1 strony od kilku dni wiec znajdziecie ustawka dzis wieczór , serwera narazie nie mamy - moze bedziemy miec [...]

jeszcze za wczesnie bo dopiero od miesiaca sie wzialem za porzadny trening po dlugiej przerwie i nie chce tajkich dawac i sie tlmaczyc ze przerwe dluga mialem itp

[...] dopiero po piętnastach i dychach ?Czy koniecznie trzeba od razu wszystko mierzyć ? * nie, nie jest to narzucone, ale po pomiarach nie należy zapomniec o 12-14 dniach SD(przerwie od cwiczen) Oraz mam jeszcze ptytanie z priorytetami na HST, jeśli chcem np rozwinąć bardziej plecy i łapki, to co musze zrobić ? * ustalic plan w którym w [...]

mały off-topic kurde jak ja byłem na treningu po dość dlugiej przerwie to ludzie których wcześniej składałem jak origami teraz rzucali mną jak szmatą, troche to dołujące:)) Zmieniony przez - perla87 w dniu 2012-02-26 20:45:41

Wczoraj bylo zakonczenie roku trojbowego ,dzisiaj po dlugiej przerwie -zakonczenie roku wrestlingowego ;) Hardcore match ;D Niestety zdupczylo sie cos w fonie i nie moglem krecic filmika,za to mam zdjecie-efekt koncowy u kumpla. Do zobaczenia ponizej ;) Mielismy puszki,blachy,tacki metalowe,kafelki takie jak w lazience np. ;D Ja skonczylem w [...]

today Martwiak 8x100kg 6x135kg 4x150kg 2x165kg - zapas na 2 powtorzenia,dobry zapas jak na trening po przerwie. Wyc.siedzac z przodu 10/40kg 2x8/50kg 4/60kg Przy martwym odnowilo mi sie k******* z lopatka,odpuscilem dd i pompki,zrobilem tylko brzuch i tric-na wyciagu. A juz myslalem,ze jest ok...

[...] właśnie na wielostawach, odpowiedniej progresji ciężaru, diecie i regeneracji. Na razie rób tak jak ludzie Ci radzą, czyli treningi obwodowe. Plan masowo-siłowy zrobisz np w przerwie wakacyjnej, dobijesz kilka kg, obwody Ci pójdą. Inna sprawa że bez sporej zwyżki wagi bic Ci nie pójdzie o 5 cm, żeby zmiana była zauważalna, musiałbyś naprawdę [...]

[...] czy frytki bo skonczysz jak ten koles w filmie "Super Size Me" Jedz to co matula szykuje, a do tego sam inwestuj w kefiry i jogurty, ktore zawsze mozesz popijac na przerwie w szkole. Jedz owoce (jablka, banany, itp.). Jesli bedziesz wcinal takie "normalne" male posilki, to przynajmniej nie wzbudzisz chorego zainteresowania [...]

w przerwie mozna wrzucic boostera bezkreatynowego jednak jak sam zauwazyleś poprzez częste stosowanie pomperów organizm bedzie coraz bardziej sie przyzwyczajal i bedzie trzeba zwiekszać dawki stosujesz ok 30min przed treningiem posilek wysoko ww 1h-1.5h przed wypiciem

[...] o progresje ciężaru to przez pierwsze 2 tyg. dokładnie tak jak w HST - zaczynając od 75%CM 12 powtórzeń co trening dodając ok. 5% (w ramach powrotu do formy po 1,5tyg. przerwie) Po mikrocyklu na dwunastkach progresja zmieniła by się tak, że w pierwszym treningu na mikro z 10 powtórzeniami ćwiczenia wykonywałbym na 85%CM, na następnym [...]

[...] znokautował Materlę latającym kolanem i zgarnął tytuł. Siedem miesięcy później mieszkaniec Doncaster spotkał się w najważniejszym starciu gali KSW 52 z powracającym po przerwie Khalidovem. Trzyrundowy superfight zakończył się wygraną Anglika, który przez wszystkie odsłony był w stanie sprowadzać rywala i kontrolować go na ziemi. Po [...]

w przerwie miałem podniesione białko i cholesterol obecnie badan jeszcze nie robiłem

[...] tym będzie ono niższe. (niezależnie czy bedziesz podczas wysiłku czy w spoczynku) Ogólnie może bć to Twoje norlmalne tętno, i nie świadczy to o zmęczeniu :D Jak byłem w dobrej formie (w sezonie) to moje tęntno mialo problem by dobić do 185 - podczas dużych wysiłków. Na dzień dziś do 195 - a jak zaczynałem po przerwie to stukało ponad 200 :)