przerwie

Witam wszystkich po długaśnej przerwie Jestem już mgr inż. więc beztroski okres studiowania zakończony mam już pracę (właśnie pracuje ) jak na razie nie mam nic do roboty. Z dietą było różnie ale odkąd chodzę do pracy to staram się bardzo trzymać wszystkich zasad. L-karnitynke odstawiłam jakiś czas temu bo uważam, że bez jakiej kolwiek formy [...]

Witam wszystkich w nowym roku po długiej przerwie, przy okazji życzę udanego roku, aby był pełen sukcesów i szczęśliwych zdażeń Cały czas chodzę o kulach i jeszcze trochę to potrwa. Od 22 stycznia zaczynam oszałamiająco długą rehabilitację całe 10 dni a potem zobaczymy jak noga będzie się czuła. Ponieważ odeszłam od diety co jest widoczne [...]

[...] W ostatniej walce rozprawił się przez nokaut w drugiej rundzie ze Stephenem Thompsonem na gali UFC Fight Night 148. Z kolei Nate Diaz wróci do rywalizacji po długiej przerwie trwającej trzy lata. W ostatnim pojedynku na UFC 202 zmierzył się w rewanżu z Conorem McGregorem, którego pokonał w pierwszej walce. Niestety dla Diaza, rewanż [...]

[...] pokonanie Diaza podbije jego wartość w dywizji 170 funtów, która jest obecnie obbsadzona wieloma pretendentami do tytułu. Dla Diaza, powrót do rywalizacji po długiej przerwie i wygrana jest priorytetem, zanim będzie mógł rozpocząć swoją drugą podróż w górę dywizji w kierunku walki o pas. W pojedynku tym zobaczymy dwóch wszechstronnych [...]

[...] z Natem Diazem i gratuluje mu wygranej na UFC 241 Po kapitalnym występie na UFC 241 i zwycięstwie z Anthonym Pettisem, Nate Diaz powrócił od rywalizacji po trzyletniej przerwie. Nie umknęło to uwadze jego byłemu rywalowi Conorowi McGregorowi, który postanowił przypomnieć sobie i innym drugą walkę z Diazem. Dokładnie trzy lata temu 20 [...]

Jest sens łykać białko olimpa przy stażu 2 miechy (po przerwie)?

[...] uzyskałem przy pierwszym cyklu gdzie robiłem 3 serie po 10 powtórzeń, przy cyklu 5x5 ramiona nie chciały już tak rosnąć (choć tak naprawdę ocenić to będę mógł do końca po przerwie regeneracyjnej, którą w obecnej chwili zaczynam) za chwilkę będę robił fotki, pomiary i opis do podsumowania cyklu FBW 5x5, dziś najpóźniej jutro wrzucę podsumowanie [...]

ja jestem ! po chyba 10 dniowej przerwie ,zasrana szkoła czasu nie ma na nic ledwo na treny które właśnie zacząłem starcza a co do nauki to się coś w szkole uczę teraz to mam weeeeeeeekend

witam po 9 miesiecznej przerwie :P zmienilo sie cos od dnia w ktorym jarzyna wkoncu dostal perma ?

jedyne z czego moge sie cieszyc to to ze prawie zadnych spadkow w masie i obwodach przy bardzo dlugiej przerwie choroba przejdzie i trzeba sie konkretnie wziac za trening bo jak narazie to takie byle co jest

1. platki + jajka + chudy twarog/miesko 2. odzywka bialkowa - w szkole zamiast tej kanapki z oliwa z oliwek - dasz rade na krotkiej przerwie przepchnac na szybko, sam tak robilem przez pare lat szkoly Miedzy posilkiem 2 a 3 tj Twoim obiadem powinienes cos zjesc zawsze mozesz sobie zrobic sam, nikt Ci nie kaze czekac az mama ugotuje cokolwiek, a [...]

Hehe no jak zjadłem na przerwie mięso to mimo że leżały obok zapomniałem o nich %-) Dzięki

Witamy po długiej przerwie :-)

[...] ,ze antykoncepcja go podwyzsza to jest w opisach badań na stronach labolatorium. Dzisiaj sie zważyłam moja wga idzie do góry 68,5. Od 2 miesiecy nie mam też okresu w przerwie brania tabletek anty wiec cos jest nie tak. Nie bardzo rozumiem to za mało kalorii raczej trzymam te 80 tłuszczu, 70 węgli i około 120 białka. Dziewczyny z hashi [...]

[...] leżąc i oglądając TV, robiąc sobie przerwy jedynie na posiłki oraz krótkie drzemki. Po tych dwóch dniach totalnej laby przyszedł czas na pierwszy trening po tygodniowej przerwie, mięśnie ewidentnie potrzebowały takiego odpoczynku czego dowodem jest brak spadków i jeszcze większa chęć do treningów. Na treningu energia dosłownie kipiała mi z [...]

180kg po chorobie i długiej przerwie ,podziwiam cię Dawid Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-08-26 13:32:00

co ci sie w tej przerwie podoba? cycki fajnie wygladaja jak nie ma przerwy:D

nie ma to jak trening po przerwie ! jeszcze nogi %-) na bank jutro bd boleć %-) a tak wgl Aniu, jakie plany teraz ? :-))

Witam po krótkiej przerwie :-) Obserwuję na bieżąco dzienniki w dziale, w związku z przesunięciem terminu debiutów emocje sięgają zenitu, baardzo mocno trzymam za wszystkim kciuki i życzę powodzenia i wytrwałości ! A co u mnie.. Jem, trenuję i.. Próbuję coś urosnąć %-) W końcu będę troszkę mniej pracować, więc i czasu na odpoczynek będzie więcej [...]

Witam po kolejnej długiej przerwie ;-) Niestety ostatnie kilka dni spędziłam w łóżku, ciągle słyszałam, że ktoś choruje no i w końcu dopadło też mnie.. Dziś na szczęście już było lepiej to nawet udało się całkiem solidnie potrenować ;-D Była grana pupa, lekko czwórki i brzuch :-) Jak teraz wygląda moja dieta, przykładowo z dziś : 1. 60g płatki [...]