przerwie

[...] suplkementy swietnie sprawdzajace sie na silowni nie zawsze beda nas tak cieszyly na SW)... to samo tyczy sie metody treningowej trzeba poznac najlepsza dla siebie (chociaz po dluzszej przerwie moze nie odrazu split bylby wskazany lepiej to rozruszac troche i efentualnie pozniej ) co do ostatniego pytania mozna laczyc mozna stosowac naprzemiennie

no cóż kolego, ciężki okres przed Tobą %-) ale pamiętaj, ze po przerwie znowu będzie lepiej klepało \-)

ja dopiero planuje co kupić w niedalekiej przyszłości , ponieważ zaczynam od poniedziałku treningi po 9 miesiecznej przerwie , mam nadzieje że dam rade i się szybko niezniechęce ...

witam ponownie a wiec biorę po 1 clena na dobe w piątek mija tydz chce wejść na 2 dziennie trochę boli mnie głowa i ma delikatne skurczę ale radzę sobie z tym . moje pytanie brzmi bo będe brał 2/2 czyli 2 tyg spalacz 2 tyg clem czy jak teraz skoncze na 2 tab to po przerwie mam zacząć tez o 2 czy jak ???

[...] nie czuć jego działania to czasem właśnie ciężko stwierdzić jakie rozwiązanie będzie dla Ciebie najlepsze. Pamiętam ze pierwszy raz jak Ovi wbiłem po jakiejś dłuższej przerwie albo to było po HCG Panaxa czy Bayera w których na tamten moment było spore prawdopodobieństwo ze za dużo HCG nie było to po wbiciu Ovi praktycznie od razu poczułem [...]

to jak dopiero tydzień jedziesz to możesz przestać brać po przerwie znowu weźmiesz jak już się porządnie wykurujesz ale jeśli zdecydujesz się brać - to tak, dawki jak w nietreningowe Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-27 14:51:18

[...] zapobiec retencji i ginekomastii to sadze ze od poczatku do konca cyklu 10mg nolvy. Ewentualnie w trakcie cyklu jak zaczna go swedziec sutki niech uderzy 40mg jezeli to nie przerwie swedzenia to dalej ciagniemy dawke 40mg jezeli swedzenie ustanie do konca cyklu 20mg. Zmieniony przez - -BudyN- w dniu 2006-10-08 13:14:37 Zmieniony przez - -BudyN- [...]

troche szkoda bo za 2tyg koncze cykl na stacku i myslalem ze wezme cos w przerwie

mozliwe, ze naciagnales gdzies najszerszego/oblego zrob tydzien przerwy od treningu i zobaczysz jak bedzie po przerwie

ale nie wiem sam może na początek lepsze będzie coś słabszego heh mam dylemat myślałem o CP lub nitro II w połączeniu z tcm Zmieniony przez - cnr18 w dniu 2010-02-11 17:46:20 Jednak wezmę na pierwszy cykl nitro II + TCM po tym cyklu i przerwie wezmę Xpand ;) Zmieniony przez - cnr18 w dniu 2010-02-11 18:32:40

Po takiej przerwie żadne suple nie są ci potrzebne ułóż porządną dietę bo mniemam że jej nie masz.

nie ma sprawy . pod koniec tego tyg chyba sie wybiore, po dluuugiej przerwie w koncu trzeba wznowic treningi :P

@szkatula88 Trening FBW jest przeznaczony dla osób początkujących lub tych, którzy wracają na siłownię po przerwie. Zapomniałem wspomnieć, że przez 3/4 roku ćwiczyłem jako domator. Dziękuję za Twoją wypowiedź oraz czekam na kolejne propozycje, lub gotowy plan treningowy.

chodzi o to że nie mogę po półrocznej przerwie zacząć bezpośrednio od treningu na masę bez poprzedzającego go 3-4 tygodniowego obwodowego lub coś co mi doradzicie :) o treningu na masę diecie i bilansie kalorycznym czyli nadwyżce kalorii nie musicie mi tłumaczyć to wszystko dobrze wiem i tak mogę jeść 6 posiłków które zapewnią mi ową nadwyżkę [...]

[...] Sądzę, że to zdecydowanie za mało, zbyt długo tkwisz na deficycie, na pewno weszłabym na zerowy, po takim czasie warto zrobić podstawowe badania, odpocząć. A jeśli sporo zostało to po tej przerwie z nową siłą możesz próbować coś zredukować, ale na normalnej kaloryczności, gdyż metabolizm całkiem zwolni.

a co sadzicie o takim polaczeniu No-xplode + KO?? wiem ze xpand jest pewnym suplem bo wlasniena na nim jade ostro i po przerwie chche czrobic jakis nastpeny cykl ...ale zadko slysze o tym no -xplode czy to znaczy ze nie jest taki dobry jak xpand co sadzicie o tym wszystkim?

dokladnie tak jak mientki a nawet bym proponowal w czasie treningu/meczu i w przerwie i do tego bym zapodal taurynke

Dodałbym jeszcze koenzym q 10 w dawce 30 mg dziennie, podzielone na 2 porcje. fosgforan faktycznie, w przerwie meczu procja druga i jazda.. zdr.

[...] 'JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY': http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 tutaj cos dla poczatkujacych, wracjących do trenignów po przerwie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening dziadek Weider radzi : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907

ale po takiej przerwie wystarczą spokojnie ci dwa środki