przerwie

No rzeczywiście, nie nagrały się ostatnie trzy po krótkiej przerwie (dyskusja z Małym ;-) ), trudno.

Rozrzedzam krew. Pół roku nie było kropli. Dziś w palnik po tak długiej przerwie. Lekarstwo się chłodzi, znajomi u drzwi. Za zdrowie swoje i tych co nie mogą!!

Odblok w Nast poniedziałek będzie rowne 3 tygodnie na tam plus clom. Badanie krwi robić po jakieś przerwie po ostatniej dawce odbloku?, Czy można dzień po ostatniej dawce robić morfo? Zmieniony przez - AbuM w dniu 2020-12-23 20:41:53

[...] nie tak skoro jak sam napisales silownia jest sprawa podrzedna to tym bardziej powinienes sie skupic na planach calosciowych, ktore w jakims tam stopniu poprawia glowne konkretne boje,beda wspomagaly twoje glowne treningi sw, w przerwie czy nie / a nie na machaniu na bicepsik 2x w tyg na oddzielych sesjach, i codziennym 6/7 szczypaniu miesni.

dlugi okres czasu mialem taki sam problem- posilek w przerwie w pracy wiec rano lub poprzedniego dnia robilem sobie platki owsiane + whey protein, czekalem az ostygnie i buch do jakiegos pojemnika plastikowego- latwo tworzyc i zjesc w pare minut ;-) rowniez robilem sobie placki owsiane- latwo znajdziesz w dziale kuchnia sfd. to bedzie duzo lepsze [...]

Kurcze jedna rzecz mnie bardzo zdziwila otoz jak bardzo wytrzymaly na ciosy byl Zawada, przeciez dostal takie silne kolana od Igora i praktycznie nie ruszylo go to! Ogolnie impreza na dobrym poziomie tylko bym wyrzucil w przerwie te piosenki tych "rockmenow z anty radia".A najefektowniejsza technia to bez watpliwosci obrotowka Mahmeda

Witamy po przerwie :-)

[...] tu jeszcze w gre mógł wchodzić szybkie KO od johnsona, ale nie liczyłem że walka wyjdzie poza 1r. miocic-del rosario ciekawa walka z początku jednak widać że rosario po przerwie jest słabszy, 1r poza paroma celnymi ciosami które zachwiały miocicem i koponięciami dla miocica, kontrolował go w stójce a rasario słabo się broni, w drugiej [...]

Po długiej przerwie od martwego ciągu i zerwanym bicepsie dzisiaj skromnie bo 240 kg ale bedzie lepiej Emotikon smile Jeszcze technika na ciężarach nie ta ale dojde do wprawy Emotikon smile 100kgx12 140kgx10 160kgx8 180kgx6 220kgx4 240kgx1 https://www.youtube.com/watch?v=mWQqQOxrHFk

obwody lekko sie podnoszą ale lekko, łapki troszke szersze i klatka, ogólnie rano zwazone 82 kg bez Gowna w jelitach, na sile tez wpadł ciut, barki i klata kolo 2,5kg ale to odrabiam sile po przerwie wiec layt. czekam na 4ty tydzien az w koncu zaczne e3d i widac bedzie lepszy efekt

Witam po dddddddlugiej przerwie związana z brakiem neta w moim domu.. Cykl musiałem zakonczyc po 10 szotach i jestem w trakcie odblokowywania. przyczyną przedwczesnego zakonczenia cyklu byl pobyt w szpitalu <serducho dalo popalic czyli bradykardia zatokowa> Ale podsumowujac 1/2 cyklu powiem ze nie jest zle. Klatka na +3CM Bic +2,2cm siła [...]

hehe czytalem od początku do konca wczułem sie jak w książke czekałem na happy end a tu co....? no jak to co... gościowi nie poszło i teraz mete solo bedzie testował ciekawe czy przerwie jak złamie znowu jakąś kość czy wątrobe wypluje co tym razem obstawiacie?? No i dawaj byku te foty bo niedosyt czuje z tego testu

Odpowiedź jak dla każdego który zaczyna nawet po przerwie. Wpisz w wyszukiwarce hasło "ACT". Pozdrawiam. :))

no po przerwie w treningach i dobrym jedzeniu śmiało mogę to stwierdzić nawet kurtki na siebie nie mogę dostać,bo same rozmiary S i XS

Wesolych i co najwazniejsze chyba to Spokojnych I sie ****a widzimy we wtorek w HULKU - wracam po 3 tyg przerwie Cyklowy zestaw malego chemika mam juz w domciu wiec bedzie ogien

[...] trzy gole przewagi, ale za każdym razem brak konsekwencji w obronie i nieskuteczność w dogodnych sytuacjach strzeleckich powodowała że Słoweńcy szybko odrabiali straty. Po przerwie gra Płocczan wyglądała jeszcze gorzej, mnożyły się proste błędy w ataku, nie pomagała obrona ani bramkarze. Zryw w ostatnich minutach tym razem pozwolił jedynie [...]

[...] (Kozlina 2’; Marković 2’; Markoski 2’; Alushovski 2’) Sędziowali: Gregorio Muro San Jose i Alfonso Rodriguez Murcia (obaj Hiszpania) Kolejny bardzo dobry mecz Kielczan po przerwie reprezentacyjnej. Pewne zwycięstwo nad outsiderem grupy, wygrana Polaków ani przez chwilę nie była zagrożona. Niestety dużo słabiej zagrali mistrzowie Polski z [...]

[...] barki (kg) nie liczą się dla mnie rekordy Baia99 A dla tamtego chłopaka się liczą więc będzie stosował MC które obok przysiadów jest najważniejszym ćwiczeniem. Jeżeli ty sypiesz klata , biceps to nie znaczy że każdy tak musi... Ja jestem na wakacyjnej przerwie 15 sierpnia zaczynam powrót :D.. Mam spadki jak chooj dobrze że również tłuszczu :P

a w przerwie między tymi treningami nic nie jesz?

konkretne? to male ;p bo po przerwie, a nog nie trenowalem w ogole prawie, bo w pile gram codziennie to nie mial bym tyle sil podejzewam, ale po wakacjach ograniczam pile i cisne mase ;p hmmm, przysiady zaczynam, wiec robie na malych 40-50kg martwy ciag, tez chce miesnie przyzwyczaic wiec bede robil tez tak jakos na 50kg, wyciskanie, tez bede [...]