przerwie

gorzej jak czasem jest tak ze sie po przerwie ciezko zabrac %-)

1. WIEK: 32 2. WAGA: 101 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami obecnie 2 rok non-stop po dłuższej przerwie 6. DIETA: -białko: 250 - 300g -węglowodany: 400-500g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 meta 30mg 1-10 test enan 10-12 superdrol(teb test [...]

czyli wracasz dopiero do treningów po przerwie tak?

Jestem off aktualnie na silownie wrocilem wczoraj, po 8 miesiecznej przerwie. 3 Dni wczesniej bylo pite.

[...] z olipmu nitrobollon2 animalsterol complex gainer mct acetosteron to hyba tyle ostatnio bralem NBE jestem tydzien po cyklu od pon bede bral AAKG+Aero2 + bialko po tym cyklu i odpowiedniej przerwie chce cos mocniejszego dokladnie zestaw z tematu lub cos rownie dobrego a np tanszego czy to bedzie komplenty zestaw na cykl czy cos do niego dodac?

jak przeczytałem temat to od razu poczułem tą sezonową atmosfere lubie ten wlasnie klimat bo czuje że musze przyspieszyć z robieniem formy żeby była wyszlifowana. Drogi autorze jeżeli chcesz dobrze wyglądać do lata to o wiele się spóźniłeś sylwetke się robi przez lata a nie w przerwie na ferie zimowe.

przerwa od kredy=/>długość cyklu,nigdy krócej. w przerwie można w sumie noboostera jakiegoś.poczytaj o nich i zastanów się czy warto $ na to wydawać.pzdr. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-16 20:48:26

Mam juz zakupiony karnet na siłkę..dzis ide na pierwszy trening bo bardzo długiej przerwie ok.(5miesięcy)z dieta będzie problem bo nie znam sie na tym zbytnio..nigdy w sumie nie potrzebowałam sie tak bardzo dchudzać bo moja waga nie przekraczała 73kg..dwa dni temu biegłam rano do pociagu..wpadłam czerwona jak bural..zlana potem..czułam że wszyscy [...]

wlasnie mam troszke podobnie ,po powrocie na silownie p przerwie jakis 5 latach i wczesniej 5 letnim stazem , powrocilem i po 4 miesiecznej rozgrzewce treningu ogolnorowijającego , teraz przerzedlem do wyrzeźbienia sylwetki i delikatnego podciecia , 2 miesiace na hmb i dietą , moze nie profesjonalną ale zwracam uwage co jem itp, 0 smazonego [...]

Dobrze, że Shogun będzie walczył ze Snakiem () bo wzmocni się psychicznie do walki z Colemanem. Ciekawa walka będzie Arony, zobaczymy jak się zaprezentuje po przerwie

Shogun powinien pocisnac tego Snakea raz dwa.To normalne ze po tak duzej przerwie Pride daje czolowemu zawodnikowi kogos z nizszej polki. Co do walki Arona vs Overeem mysle ze wygra Brazylijczyk.

do słabeusza: nie códuje z partnerem tylko z parterem. W moim treningu pojawiły się elementy BJJ - strasznie mnie to kręci. Skończyłem właśnie sesje kreatynową i w przerwie łykam sobie te pastylki może będzie jakiś efekt. A co ZMA podobny skład preparatu w aptece + wapń kosztuje pięć razy mniej. Ale znowu czytałem gdzieś, że wapń hamuje [...]

aha czyli po takiej przerwie jak odrzuce aeroby to powinienem szybko do formy powrócić Podpis pod wypowiedzią

nitrobolon w kaps czy w porchu? w kaps mozesz jesc w przerwie miedzy cyklami w prochu nie! mozesz polaczyc 2 XP to wtedy bedziesz mial wypasny 50 dniowy cykl polecam

pytanie czy jaja wracaja same po dluzszej przerwie do wielkosci ? (bez uzycia HCG)

wyliczylem zapotrzebowanie kaloryczne mialem ~ 2600kcal wgle nie wiem co sie stalo kiedys cwiczylem normalnie bez zadnych diet i mialem wage ok 62-63kg a od roku mam takie problemy ze to szok nie wiem czy mam cos z metabolizmem czy organizm sie przyzwyczail po takiej przerwie jak myslicie?

[...] Nie wskazane :) Nie prawda, to ze stacki sie nie bierze na poczatku to mit, juz na pierwszy cykl mozna brac. Co do cyklu, to skup sie na diecie, cwiczysz 5 miesiecy po przerwie , moze warto pomeczyc sie jeszcze na sucho? czasem warto poczekac, jesli jednak nie, to mysle ze mono+stack z dobra micha zdecydowanie CIe zadowoli. 230zł styknie, [...]

Dobra, wyjaśnijmy sobie parę spraw. jakim sposobem mozesz miec technike opanowana? przeciez dopiero jestes na samiutkim poczatku! Wracam po przerwie Ćwiczyłem już wcześniej. Technikę, poza RDLem, bo to ćwiczenie będę robił w sumie pierwszy raz w życiu, mam opanowaną, nawet przysiady robię ass to grass, więc technika nie jest moim mankamentem. [...]

co rozumiesz przez słowo post? jedząc pol kilo oleju kokosowego nadal to będzie post? w koncu tłuszcze średnio łancuchowe ta kawa - nawet i bez lsylitolu - przerwie post,bo dostarczasz kcal/pożywienie ale w tym przypadku plusy z kawy przewyższają minusy jakie płyną z przerwania postu po drugie i najwaznijesze w gruncie rzeczy nie liczy sie [...]

Ostatnio zagrałem po długiej przerwie i smutna prawda wyszła na jaw - zero kondycji.