poziom

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 64 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 91 -udo: 49 -talia: 73 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 miesiące, redukcja cała była na samym cardio 6. DIETA: -białko: 143 -węglowodany: 345 -tłuszcz: 72 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: Siłowy push/pull 4x w tyg 9. CEL CYKLU: Budowanie masy mięśniowej 10. [...]

Hm, czyli na trening raczej dopiero w piątek iść? Szkoda, że tak na początku się uszkodziłem, bo jestem potwornie słabo rozciągnięty, ledwo do kostek dosięgam, a na karate z takim poziomem (jeżeli to w ogóle jest jakiś poziom) wstyd, bo nawet na klatkę piersiową nie wyprowadzę kopnięcia...

Przeciez od razu spadnie poziom DHT

Masz predyspozycje, podwyższony poziom DHT przyspieszył ten proces. Odstawienie towaru może go opóźnić ale raczej go nie unikniesz. Zresztą po co Ci te włosy? ;-)

Jak długo podwyższony poziom DHT utrzyma się w moim ogranizmie od ostatniego shota?

Głupie to trochę. Rickson ma prawo się wypowiadać na temat MMA krytycznie jako weteran i legenda tych zawodów. Nie rozumiem Silvy. Przecież Gracie nie mówił, że pokonałby Silvę, tylko że poziom techniczny walk jest niższy niż kiedyś. A to chyba różnica. Wyzwanie Wanda jest niepoważne, bo czy każda krytyka musi być potwierdzona wyższością w ringu?

1.WIEK:21 2.WAGA:77 3.WZROST:170 4.WYMIARY: BICEPS:37 KLATA:105 UDO:55 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:3lata 6.DIETA JEST BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 8.TRENING: 5 razy w tyg. 9.CEL CYKLU:masa,siła. 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1,5r 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ChudnięciA [...]

[...] Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

Bo pewnie robisz tradycyjne brzuszki.. Odpusc sobie i rob spiecia - odcinek ledzwiowy lezy poziom na ziemi a unosi sie tylko klatka - wtedy pracuje brzuch. A to co wiekszosc ludzi nazywa brzuszkami przetrenowywuje zupelnie inne miesnie,a miesnie brzucha pracuja tu tylko w niewielkim stopniu bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

[...] i tt to wybrałbym też zma, pomaga przy wykorzystaniu kreatyny przez mięśnie, jest niezbędne do budowy mięśni -wchodzi w ich skład i w skład wielu enzymów bez których niemożliwe by było ich rozwijanie, podnosi poziom testosteronu i igfu, wzmaga reakcję na testosteron komórek mięśniowych... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2004-11-13 23:32:44

Ambroziak masz na mysli badania dotyczace soja-traczyca. Nie mowie, ze soja nie ma pozytywnych aspektów. Jednak w wiekszych ilosciach negatywnie wplywa na poziom hormownow tarczycy. Co ma do tego czy sa stare z 2002 czy 2010 roku. Mozna ewentualnie tak poprowadzic badanie i wykazac co sie chce. Osobiscie badania z lat starszych maja dla mnie [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Enan 6 tyg przerwany 8. TRENING: splot 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] katabolizmowi, aakg i cytrulina działają synergicznie gwarantując lepsze ukrwienie i dotlenienie mięśni co przekłada się na dobrą pompę, Beta-alanina przyjmowana regularnie zwiększa poziom karnozyny w mięśniach co gwarantuje większą wytrzymałość. Sam osobiście dorzucam do tego zestawu kofeinę, bądź inne stymulanty i trening jak ta lala. :-)

jak to jaka jest roznica? W OBJETOSCI ktos-leszcz-lepiej aby zaczal od wiekszej objetosci,bo wtedy nie bedzie tak szalal z ciezarami,a praca na takim samym poziomie intensywnosci(%CM) zapewni lepsze warunki do pracy nad technika. wieksza objetosc zapewni odpowiednie przyrosty w jego przypadku. wykona wieksza prace. musi wykonac wieksza prace,aby [...]

raczej na pierwszy raz to: 1-6 50e2d dobrze bybyło zbadać poziom HDL i LDL przed cyklem.Koszt ok 11zł.

W sumie tak myślałem, że nic z tego nie będzie. Ale kupię to też ze względu na niedobór cynku, a co do HGH myślę że chociaż zwiększę poziom wydzielania HGH o chociaż 1mg. Rozumiem że łykanie tych dwóch odżywek nie zaszkodzi np. w wchłanianiu drugiej lub w skuteczności działaniu.

po to bierzemy bcaa zeby ograniczyc spadki. stosujemy nawet na redukcji trening z progresja na duzych obciazeniach ktore sa najlepszym antykatabolikiem. bcaa nawet na masie polecam osobom ktore maja niski poziom tk.tluszczowej i robia czysta mase miesniowa.

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

po pierwsze nic na Twoj temat nie wiemy. Nie wiemy co trenuejsz jak czesto, jakie jest Twoje zapotzrebowanie na energię, jaki poziom tgkanki tłuszczowej, etc po drugie pokrywanie 40% dziennej dawki enertgii z białka generalnie nie jest najleposzym pomysłem, to dość sporo...