chodzi ci oto, ze mozna spalic tłuszcz bedac po jposiłku ? oczywiscie ze mozna ale zajie to o wiele wiecej czasu. a jak ma sie niksi poziom glikogenu (z rana na czzco albo odrazu po treningu silowym) spala sie tluszcz o wiele szybciej .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak [...]
[...] Czyli pocenie się nie świadczy o utracie tłuszczu, tylko o prawidłowo funkcjonującym naszym wewnętrznym termostacie. ALe wiadomo że wyższa temp. ciała oznacza wyższy poziom metabolizmu, a więc szybsze spalanie tłuszczu. Tak działają wszelkie termogeniki. Ale grubsze ubieranie się wg. mnie to jedynie większe pocenie się, nie zauważysz [...]
Nawodnienie organizmu to obok żywienia jeden z fundamentów w dobrze zbilansowanej diecie. Jest niezbędne do funkcji takich jak trawienie, przemiana materii czy procesy metaboliczne. Dbając o odpowiednie nawodnienie organizmu nie tylko wpływamy na nasze zdrowie i samopoczucie, ale również przyczyniamy się do spalania tkanki tłuszczowej i rozwoju [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:75 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Redukcja - 1800 k -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: SPLIT 4xtyg 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17 12. [...]
[...] na siebie i swój organizm, a nie na kogoś. Miarą efektów są obwody ciała, które warto mierzyć co 2 tygodnie rano na czczo i zapisywać. Poza tym kontrolować wygląd sylwetki i poziom tkanki tłuszczowej. Można w tym celu dokonywać zdjęć sylwetki co miesiąc. Istotne, aby robić to w tym samym świetle, pozie, bieliźnie, odległości. Skupmy się na swoich [...]
co do układów to chyba wszędzie są.. natomiast jesli chodzi o przygotowanie prowadzących do zajęć to idź na poznanski AWF, nie powiem i nie bede sobie wlewac ale tu chyba niski poziom nie jest
Nigdy nie bylem na poznanskim AWF ale z tego co rozmawialem ze znajomymi z warszawskiej AWF to jest tam duzo wyzszy poziom jesli chodzi o przedmioty teoretyczne. Poprostu wiecej od nich wymagaja niz od nas AWFiS.
Możesz na uczelni odkryć też w sobie jakiś nowy talent -są sporty, które poznać można w późniejszym wieku i osiąga się wysoki poziom. Nie oszukujmy się w sportach np. zespołowych jeżeli już od małego się nie trenuję to ciężko osiągnąć wysokie wyniki w późniejszym czasie. Jeżeli trenujesz ok 10 lat i grasz bardzo dobrze to polecam AZS:) ale [...]
[...] a zawarte w wyciągach z tej rośliny substancje wpływają korzystnie na układ krwiotwórczy, nerwowy (uwrażliwiają receptory serotoninowe) i odpornościowy. Ze względu na wpływ na proces syntezy tlenku azotu i na poziom niektórych hormonów wyciągi z ashwagandhy stosowane są przez sportowców. /SFD/2017/6/14/66974d274b784d5c9740bc3aeb76e2f5.jpg
[...] HGH day + HGH night + Dynamitze-Z-Force + HiTec TestoStack + HiTec ZMA , dobrze bedzie ? czy cos odłożyć ? czy zastąpić jakiś z nich ? czytałem o SAN Attitude .. Podnosi poziom testosteronu oraz dezaktywuje estrogeny ? prawda czy kit ? cena 140 zl za 60 kaps , ciekawi mnie jeszcze SAN ENDOTEST PRO , zna ktos to ? patrząc na skład jest [...]
no dobra panowie, ale jeszcze nikt tak na prawde nia napisal o skutkach uczocznych, czy po skonczeniu kuracji rowniez ma sie poziom testosteronu jak u 6-cio letniego dziecka? jak bardzo uszkadza watrobe i inne organy wewnetrzne? Coolio
[...] hipogonadyzmu w trakcie terapii po cyklu SAA (ang. post cycle therapy). Wielokroć dowiódł swojego bezpieczeństwa oraz skuteczności. Hipogonadyzm charakteryzuje się niskim poziomem testosteronu w osoczu. Ale … wielu naukowców twierdzi, iż niski poziom testosteronu we krwi o niczym nie świadczy, jeśli nie występują inne objawy hipogonadyzmu [...]
czytałem,że ryboza 6-cio krotnie podwyższa poziom nukleotydów i natym polega jej fenomen,dla przykład najsilniejszy hormon anaboliczny-somatotropina zwiększa nukleotydy 10-cio krotnie. a ty mi piszesz ,że jest dobra bo nierobi się oponka!!!!a to nie oto chodzi !!!! to jakt to wreszcie jest???? jle można nabrać masy mięśniowęj po samej [...]
[...] ide z pomoca biednym foroomowicza :DDD Panie Ambroziak no jak jest z ta ryboza :PPP Gdzies na poczatku tego artykulu ktos napisal, ze ryboza podana z zewnatrz podnosi jej poziom, a pozniej nagle spada. No prosze sie ustosunkowac do tego :) Po za tym jako "wybitny specjalista" i byly zawodnik moze nam pan oszacowac jakich efektow [...]
[...] sterzą aż mi wstyd i na golasa z boku niezbyt ciekawie to wygląda. Myśle że to rzeczywiście genetyka, chodź stary takich cycuf nie ma. Może mamusia??????? He he he. A co do poziomu testosteronu i estrogenów to myśle że jest ok, bo troche kształtnego mięsa też mam. Sam już nie wiem. J......ać to chłopaki!!!!!!!!! Tak jak powiedział kolega - inni [...]
Ja fetki nie tykam...trzeba trzymac poziom elite A to o czym ty piszesz to ja mam(mialem jak bralem) po pigulach. Ochota na seks, super fazy, super namietnosc, pasja itp...tyle ze nie dryga po pigsach Ale jak juz drygnie to stoi i mlucka tez jest bo nie idzie dojsc inaczej Mi styka teraz Cialis/Viagra...jak dojde raz to drugim juz nie mam [...]
[...] i łożysko. Testosteron pełni bardzo różne funkcje: - wpływa na spermatogenezę, - odgrywa rolę w płci i jej cechach, - kształci wtórne cechy płciowe, - odgrywa rolę w poziomie libido, - pobudza syntezę białek, - wpływa na rozwój gruczołu krokowego, - zwiększa poziom cholesterolu we krwi. Decydując się na badanie poziomu testosteronu, [...]
@Wasyl - jak przechodzimy na poziom "jedzenie ma być przyjemnością" to dyskusja robi się trochę abstrakcyjna. Wcale nie ma być przyjemnością - tylko jest jedną z podstawowych funkcji człowieka (podobnie jak wizyta w toalecie). A że kulturowo tak ustawiliśmy jedzenie - jako zaspokajacz naszych emocji - to teraz duża część problemów z tego wynika. Z [...]
Jak przez dłuższy czas utrzymujesz za niski poziom kalorycznosci diety organizm sie przestawia na tryb oszczednosciowy i magazynuje tłuszcz przy każdej dostępnej okazji oraz bardzo niechętnie go spala. Aby temu zapobiec warto będąc na diecie co jakis czas zjeść nieco wiecej aby podkręcić metabolizm. Są zresztą całe systemy diet oparte na takiej [...]
co po awf ?
