poziom

Najlepszego kochani....a na browara to wystarczy dać znać i się zgadamy z największą przyjemnością p.s. mam nadzieję, że mama dumna będzie z Nas, że odpowiedni poziom zachowaliśmy w tę historyczną noc

[...] onkologiczne. piszecie zeby zrobila sobie markery nowotworowe. raz, nie piszecie jakie (dla ciekawych dodam ze to Ca-125), dwa czy ktos z was sie orietuje w jakim odsetku poziom markera jest wykrywalny w krwi? otoz w ok 80% - czyli zawsze pozostaje te 20% u ktorych nie ma podwyzszonego poziomu. Ba! u 50% pacjentek chorych nowotworowo w 1 [...]

Siemka, a więc tutaj jest TWÓJ DT, wieczorem obadam cały od początku. Dzięki za trening i do następnego. PionaJeszcze nie czas na wyższy poziom ;)

ale że co zawodnicy to są ludzie z kosmosu czy o co chodzi, normalni trenujący jak Wy ... osiągają lepszy poziom bo zapyerdalają więcej od Was, więc chyba należy im się taka nagroda ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2014-11-11 18:31:21

optimum wg naukowcow to przedzial 9-12% osobiscie skolaniam sie bardziej (pomijam poziom profi i model) w kieunku okolo 12-15% dla zwyklych ludzi - moze juz nie takie optimum przyrostow, ale latwiejsze utrzymywanie diety bez wieczynych tesknot :-)

[...] 3. Wioslo w opadzie sztangą - rampa 12 16 kg / 21 kg / 26 kg / 26 kg Zredukowałem obciążenie na rzecz techniki, ale chyba z nią znowu kulawo... 4. Wyciskanie sztangielkami poziomo - rampa 12 12 kg / 14 kg / 16 kg (6) Wskoczyłem na trochę większe obciążenie. Rampa niestety nie zamknięta na 16 kg... Klatka odczuwalna dobrze. 5. Drazek-wąsko [...]

[...] niedziela treningi spokojnie da radę ;-) W międzyczasie byłem też u lekarza. Endokrynologa. No i że tak powiem - wyniki do dupy... Mimo brania zastrzyków (raz na 3 tygodnie) poziom ciągle niski - nawet nie łapał się w granice normy. Było 60, przy normie 200-800... Także zostałą podjęta decyzja, że biorę raz na 2 tygodnie - potem sprawdzenie jak [...]

PRzede wszystkim to w mma walczy się we wszystkich płaszczyznach tj. parter stójka. W k1 tylko stójka. EDIT: w adobe readerze wpisz strone 33 powinna Ci sie wyswietlic strona z napisem pierwszy poziom. Zmieniony przez - Lapson1 w dniu 2011-07-04 19:46:51

Zrobiłem 'test': A = 30 B = 5 C = 6 A1 = 10 Czyli zacząć od "Drugi poziom treningowy", tak??

haha jestem pewien że gościo wyskoczy od drugiego poziomu bo on tam napisał ,,drugi POZIOM treningowy" a Ty wazzup napisałeś - ,,tak, drugi PROGRAM treningowy" :) a przy jego ogarnięciu pewnie wyskoczy od 2 poziomu :)

Czyli jak wczoraj ćwiczyłem 2 Poziom i moje powtórzenia były tak jak jest w książce napisane czyli np. B1 = 6s po 5; itd itd Czyli jak dojdę do wszystkich ćwiczeń 6s po 12 to przejść do 3 poziomu? A jak tego nie osiągnę no to nadal będę musiał ćwiczyć 2 poziomem, aż będę te 'rezultaty'(tzn. jeszcze tam jest mowa o 'zablokowaniu')..

Wczoraj(poniedziałek) zrobiłem II poziom w następujący sposób: a)Rozgrzewka; b)Trening; B1 = 6s po 5p A3 = 6s po 5p A2 = 6s po 5p C1 = 6s po 5p E = 6s po 5p F = 4s po 5p G = 6s po 10p H = 6s po 1p K2 = 3s po 15p - oparty o ścianę - 140cm od ziemi. c)Rozciąganie; Czyli jutro ćwicząc 2 poziomem dodam do każdej serii w każdym ćwiczeniu po 1 [...]

[...] aby nie mogło zostać wykorzystane przez Siły Ciemności. Na Karcie Postaci zamień stan Obalony na +20, Nieprzytomny na +20, Martwy na +25 i w razie potrzeby dodawaj kolejne poziomu obrażeń z coraz większym modyfikatorem (+30, +35, +40 itd.). Bushi nie może zostać zabity równie łatwo jak inni i pozostaje żywym tak długo, dopóki jego obrażenia [...]

Koleś się jara że zdobył 7kg bez diety a to ile zdobył to bedzie można powiedzieć dopiero za pare tygodni, tak samo siła poczekaj wolus jak poziom androgenów spadni, Micz takie 7kg to można spokojnie zrobić na mecie bez nolvy azważyc się trzeba nie wczesniej i nie później niż w 5 tygodniu cyklu

Jezeli ktoś myśli , że da się zrobić 7kg mięśni na takim cyklu to niech puknie się w głowe. A co do kreatyny to właśnie o niej i innych suplach powinieneś pomyśleć. Koks nie jest przeznaczony na taki poziom zaawansowania.

[...] dobrze a nie słynne liście w walce z Arlovskim %-) Fedor cepami raczej nie nawojuje z Werdumem, nie no żeby nie było Fedor miał i ma dobrą stójkę, ale technicznie to nie poziom Werduma 2015. Trzymać walkę w stójce to powinien Arlovski, Reem (tu nie koniecznie), JDS i może Miocic, Velasquez i Fedor to specjaliści od gnp, ten pierwszy bazując [...]

poziom od czasow Pride wzrosl mega, ale HW to HW, tam czas plynie wolniej i ten Arlovski, Cro Cop i Werdum calkiem niezle sobie radza. wszyscy trzej obecnie jesli wyznawac zasade,ze jestes tak dobry jak twoja ostatnia walka,to sa ok. %-) sredniakow obil sporo, no ale nie jego wina,ze akurat tylko tacy byli. :-P takze jak poprzednicy - gdyby [...]

Podobna opcja co z Mamedem, wiesz mnie nie kręci jak ktoś ponad poziom danej organizacji walczy w tej organizacji plus zapowiada, że chce walk z najlepszymi (Mamed zapowiadał, że chce iść do UFC, Fedor zapowiadał, że chce walczyć z Werdumem). Sprawe Mameda zostawmy. Nie sądzę żeby w tej Japońskiej organizacji jakoś więcej zarobił, chodzi o to żeby [...]

[...] byłby tuż przed snem, co niepotrzebnie obciążyłoby tylko na noc przewód pokarmowy i powodowało właśnie kłopoty ze snem Ciężko powiedzieć jaki wpływ pływanie będzie miało na poziom tkanki tłuszczowej. Na pewno nie otłuszczysz się znacząco w ciągu paru miesięcy. To tak ,jakby porównywać wpływ regularnych aerobów na sylwetkę, biorąc pod uwagę [...]

[...] sie ze lezenie w plynnej brei tez jest niekorzystne... kurcze, no ale ten makaron zawsze mi rozmieknie jak go spakuje do pudelka ze wszystkim 3) ok 4) no wlasnie taki poziom 1900-2000 jakis bardziej ludzki mi sie wydaje. Naprawde by mnie satysfakcjonowal. Tyle ze przez ED mam juz chyba na cale zycie skrzywienie i boje sie jesc te [...]