[...] d która suplementuje już pewnie kilka lat z krótkimi przerwami. Zobaczymy czy odsawienie witaminy D zmniejszy parametry Nie ma widocznego wpływu. Mialem duży niedobór, poziom około 10 ng/dl. Leci enan 150mg tygodniowo. Hematokryt 45-46. Po suplementacji zbadałem na tym samym badaniu poziom Wit D3. Wynik duży 180 ng/dl. Naturalnie hematokryt [...]
A ja myśle ze organizm dąży dorównywagi a równowaga dla,każdego znaczy co innego. I jak w naturze są samce alfa i omega tak wśród ludzi tez. Dla niektórych wysoki poziom testosteronu i skład ciała porządane przez wszystkich jest naturalny ( dużo mięśni, mało tłuszczy, dobre proporcje libido itd) a niektórzy sa na przeciwległym biegunie. Ci pierwsi [...]
[...] inni znawcy. mam ważne ptanie. otóż już sporo czasu jestem na reduckji, już nawet nie licze, ale to wychodzi z 2,5-3 miesiaće. zauważyłęm, że coraz trudniej ejst mi osignąc poziom 60%-70% HR max przy jeździe na rowerku. czy to moje serce sie tak wytrenowało i uodporniło na wysiłek, że pracuje na mniejszych obrotach? czy w zwiażku z tym kiedy [...]
[...] skosie górnym - 4 serie 8 powtórzeń. Zacząłem na 22 kg, a skończyłem na 18 %-) Gdzie normalnie używałem 40 kg hantli, a pompa - mega 88-O 2.Wyciskanie hantli na ławce poziomej - 3 serie po 10 powtórzeń. 3.Wyciskanie na maszynie hammer - 3 serie po 15 powtórzeń. 4.Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nachwytem - 4 serie po 10 powtórzeń. [...]
[...] - tak jak i zapotrzebowanie bazowe sie zmienia. tylko jak sie je duzo wegli i daje tym samym duzo insuliny to te male roznice miedzy kazdym dniem sie zacieraja i raz jest poziom 65 a inengo dnia przy takiej samej dawce i jedzeniu moglby byc 140 - dla przecietnego diabetetologa i jeden i drugi poziom jest dopuszczalny ale nam chodzi o to zeby [...]
no dobra sławku - ale jak z dawkowaniem ALA żeby rzeczywiscie podnosił poziom insuliny na maxymalny poziom - slyszalem o dawkach 1000-1200mg do 1 porcji kreatyny - wiec niejest to zbyt ekonomiczne - wg moich obliczen dziennie trzebaby brac okolo 2000mg. Oczywiscie nie byloby efektu ubocznego w stylu odkladania sie tluszczu jak to jest przy duzych [...]
[...] tak: pierw stan ze sztanga w spuszczonych rekach i ugnij kolana i prostuj kolana robiac jadnoczesnie szrugs ramionami i tak sobie porob troche, dol -gora+szrugs. Nastepny poziom to wraz ze szrugsem podnos w gore lokcie i tak sobie pocwicz nastepny poziom to juz po podniesieniu ramion musisz "uciec w do do przysiadu) i narzucic sztange na [...]
[...] ilość czasu spędzonego na umiarkowanej (jak spacer) czy intensywnej (jak bieg czy jazda na rowerze) aktywnosci fizycznej. Badacze określili również przed i po badaniu poziom glutationu w limfocytach, 30-sekundową wydajnosc podczas jazdy na rowerze i procentową zawartość tkanki tłuszczowej. Pod koniec tych trzech miesiecy okazało się, że [...]
[...] Węglowodany dzielimy na proste i złożone: - węglowodany proste wchłaniają się bardzo szybko i charakteryzują się wysokim indeksem glikemicznym (gwałtownie podnoszą poziom cukru we krwi), - węglowodany złożone wchłaniają się powoli i charakteryzują się niskim indeksem glikemicznym (w umiarkowany sposób zwiększają poziom cukru we krwi). [...]
[...] ciasteczko... Za każdym razem, gdy dostarczamy organizmowi porcję produktów zawierających łatwo przyswajalny cukier, w krótkim czasie dociera on do krwi i gwałtownie podnosi poziom glukozy. Słodkie błędne koło Trzustka reaguje wówczas wzmożonym wydzielaniem insuliny - hormonu, który sprawia, że glukoza dociera do komórek mięśni i wątroby. Kiedy [...]
[...] posiłek, w jelicie cienkim dochodzi do wzmożonego wchłaniania glukozy i tłuszczu, co w konsekwencji pobudza trzustkę do silnej produkcji insuliny. To właśnie zwiększony poziom tego hormonu we krwi uaktywnia liczne enzymy, odpowiedzialne za produkcję kwasów tłuszczowych i wzmożone ich magazynowanie. Ponadto większość glukozy dostającej się do [...]
[...] syntezy) E 310 powoduje wysypki (galusan propylowy) E 311 powoduje wysypki (galusan octylowy) E 312 powoduje wysypki (galusan dodecylowy) E 320 zwiększa poziom cholesterolu zabroniony (butylohydroxyaminol - BHA) E 321 zwiększa poziom cholesterolu, rakotwórczy zabroniony (butylohydroxytolumen - BHT) E 322 [...]
[...] PAP, jkl /2004-06-02 11:26:00 Pomidory wrażliwsze na światło mają więcej karotenoidów Modyfikacje genów odpowiedzialnych za wrażliwość na światło słoneczne zmieniają poziom karotenoidów w owocach pomidora - donoszą naukowcy na łamach najnowszego "Proceegings of the National Academy of Sciences". Grupa naukowców z [...]
[...] drugiego - napoje słodzone taką samą ilością glukozy, tj. cukrem prostym wykorzystywanym przez ludzki organizm jako podstawowe źródło energii. Badacze zaobserwowali, że poziom leptyny - hormonu, który hamuje uczucie głodu, był niższy we krwi pacjentek po posiłkach popijanych napojami z fruktozą niż z glukozą. Jak przypominają autorzy, niski [...]
[...] posiada w ogóle smaku ani woni ryb. Kwasy te obniżają ryzyko występowania choroby zawałowej serca. Korzystnie zmniejszają możliwość tworzenia skrzepów krwi. Obniżają także poziom złego cholesterolu, tj. LDL, a podwyższają zawartość dobrego, czyli HDL. W ten sposób ograniczają zmiany miażdżycowe w naczyniach krwionośnych. Kwasy wspomagają także [...]
[...] że cierpi ono na niedobór żelaza. Najpoważniejsze niedobory żelaza odnotowano w dwóch grupach: nastolatków (jedna na dziesięć osób z nadwagą miała zbyt niski poziom żelaza we krwi) oraz w grupie najmłodszej, od 2 do 5 lat (za mało żelaza miało 6 procent dzieci). Wyniki najnowszych badań są zaskakujące. Wiadomo było bowiem [...]
[...] na ich stężenie w domu, próbki zostały podzielone na cztery grupy. Po porównaniu stanu zdrowia dzieci z domów zakwalifikowanych do tych grup okazało się, że im wyższy poziom endotoksyn stwierdzono w domu, tym rzadziej (o 25 proc.) mieszkające tam dzieci cierpiały na alergiczną chorobę skóry (egzemę) w pierwszym roku życia. Ryzyko egzemy [...]
[...] dniach 12 badanym podano kapsułki ze sproszkowanym preparatem z żeń-szenia (łącznie dwa gramy preparatu). Pozostałych ośmiu pacjentów dostawało placebo. Badacze sprawdzali poziom warfaryny we krwi badanych oraz skuteczność działania tego leku. Po dwóch tygodniach okazało się, że żeń-szeń wyraźnie obniżał poziom warfaryny we krwi pacjentów, a [...]
[...] Omega – 3 pełnią istotną funkcję w zmniejszaniu ryzyka choroby niedokrwiennej serca, gdyż wykazują działanie antyarytmiczne i przeciwkrzepliwe, a ponadto redukują poziom trójglicerydów we krwi. Eksperci europejscy i amerykańscy zalecają zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych Omega-3 z tłuszczu ryb morskich i olejów roślinnych jako [...]
Tłuszcz na brzuchu udaje trzustkę Tłuszcz odkładany na brzuchu wydziela związek, który imituje działanie produkowanej przez trzustkę insuliny, np. obniża poziom glukozy we krwi - zaobserwowali badacze japońscy. Informację publikuje tygodnik "Science". Zdaniem autorów, ich odkrycie sugeruje, że za pośrednictwem tego hormonu nadmiar [...]
Jak z tą krwią na bombie
