SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Witaminy i minerały a dieta!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli pytasz szczegolowo - to nie wiem . chodzilo o poziom danej witaminy w osoczu. suplementowano proA i wit E. polaczenie takie wyraznie podnosilo ryzyko ktoregos z nowotworow. pisze z pamieci wiec moge lekko cos pokrecic. z sama proA rowniez byly jakies zawirowania. Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-04-19 11:14:14

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5359 Data: 2009-04-19 11:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Z crossfitem po formę (Strony 17 i 33)

    Post
    Strength & Endurance

    [...] typ IIa i IIX. Te pierwsze (I) mają sporo tłuszczu w sobie, mało węgli; pozostał odwrotnie (mało tłuszczu, dużo węgli). Morales- tak, ale to nie takie proste. To, że spada poziom cukru wcale nie oznacza, że objawy są z tym związane. Hipoglikemia to bardzo charakterystyczne zjawisko i nie polecam nikomu tego przeżyć. Poziom cukru we krwi jest [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-24 10:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pany, skończyłem majówkować. Jutro wracam na pełnej qwie. Tydzień bez treningu siłowego, zregenerowany wbijam na wyższy poziom. Monkey - do końca maja cisniemy ?

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-06 12:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pany, skończyłem majówkować. Jutro wracam na pełnej qwie. Tydzień bez treningu siłowego, zregenerowany wbijam na wyższy poziom. Monkey - do końca maja cisniemy ?no wreszcie :) . Tęskniliśmy :) . Ja cisnę test do czasu aż będzie redox bo chyba taki był warunek że dwa opakowania . Ale jeśli tobie został ie więcej redoxa z racji przerwy to [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-06 14:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pany, skończyłem majówkować. Jutro wracam na pełnej qwie. Tydzień bez treningu siłowego, zregenerowany wbijam na wyższy poziom. Monkey - do końca maja cisniemy ?no wreszcie :) . Tęskniliśmy :) . Ja cisnę test do czasu aż będzie redox bo chyba taki był warunek że dwa opakowania . Ale jeśli tobie został ie więcej redoxa z racji przerwy to [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-07 09:44:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] napoju izotonicznego: - uzupełnia w organizmie elektrolity, witaminy węglowodany - przyczynia się do poprawy zdolności wysiłkowych i umysłowych - pomaga utrzymać prawidłowy poziom nawodnienia organizmu - zawiera L-Karnitynę Activita/ActivLab HOT Sport Drink to koncentrat napoju izotonicznego w proszku uzupełniający w organiźmie wodę, [...]

    Odpowiedzi: 474 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 19:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs WHEY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bcaa jest dobrym wyjsciem ale juz 10g bcaa (tj. 30g wpc) juz nie jest dobrym wyjsciem Posilek trawi sie kilka godzin! Nawet jesli te aminki znajda sie we krwi szybko to ich poziom nie bedzie taki sma jak po spozyciu szybkowchlanialnego bhialka z prochu jakim jest czy to wpc czy izolat czy hydrolizat. wegle to inna sprawa - potrzebne nie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6666 Data: 2011-08-05 01:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA vs WHEY

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Inuslina która pojawia się we krwi w odpowiedzi na spożycie węglowodanów, "zabiera" BCAA i tyrozynę i "upycha je" w mięśniach, przez co zmniejsza ich poziom w osoczu. Na działanie insuliny niewrażliwy jest natomiast tryptofan. Reasumując, dzięki spożyciu węglowodanów tryptofan traci konkurentów i w większym stopniu [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6666 Data: 2011-08-10 10:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gigantmasx na pewno tak ale coś jeszcze wyjaśnie: oba suplementy to stymulatory testosteronu. zma-utrzymuje wysoki poziom anabolicznego testosteronu no i daje niezwykły wypoczynek mięśniom w czasie snu ( a co za tym idzie wpływa korzystnie na mięśnie -mają czas się porządnie zregenerować). natomiast tribulon wpływa na rozwój siły ,masy [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-12 08:45:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wprowadzajacy .który jest bardzo ważny i często pomijany przez młodych kulturystów .W tym czasie po wypoczynku i regeneracji organizm posiada duże zasoby energiiiiii wysoki poziom testosteronu chciałoby się zacząć( ostro). I po pierwszym treningu klops ramionami nie mozna ruszyc a tu za 2- 3 dni trening.A co gorsze bardzo łatwo o kontuzję . [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-11 18:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Napoje energetyzujące

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja bym radzil wogule nie używać kofeiny moj znajomy zawodowiec w wyciskaniu mowil ze one wypłukują wode z miesni i ze kofeina zmniejsza poziom hormonu wzrostu wiec nie radze pic zamiast tego lepiej kupic Activlab HOT SPORT DRINK nie ma kofeiny i nie pobudza chyba ale zrobi wam to lepiej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-24 16:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Z - 10 powtórzeń Pierwsze 3 ćwiczenia po 2 serie na maxa całkiem nieźle mi wyszły. Najgorsze teraz jest E2- 12 przysiadów na nogę to teraz dla mnie hardkor, mimo to udało się zrobić po 12 powtórzeń. W ćw. H zmieniłem tempo wznosów, robię teraz trochę wolniej i od 10 powtórzeń. Ogólnie mogę napisać, że nowy poziom dał mi mocnego kopa do ćwiczeń.

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-12 16:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTACJA NA LIPOSTMASTIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i przeciwnymi hormonami żeńskimi odpowiedzialnymi za osadzanie się tkanki tłuszczowej na piersiach jak u kobiet - wystarczy spojrzeć na sutki u kobiet) 2. Im niższy poziom BF tym lipomastia mniej widoczna. Jednak jest szansa, że przy mocnej redukcji która znacznie zmienszy lipo efekt będzie trwały i utrzyma się potem również na masie, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2012-05-05 12:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BRZUCH najlepsze ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    i czy gdy jestem na danym poziomie przykładowo poziom 4 i robię ten poziom 3 - 4 razy w tyg aż nie poczuję że moge iść na następny?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4274 Data: 2010-07-05 13:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by sOiR

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 12h w pracy MISKA: 1/2 POSIŁEK 250g kury + 35g żółtego sera + warzywa TRENING: Upper SHOCK Wyciskanie sztangi skos(+) T1: 63kgx12/73kgx10/73kgx10/83kgx6 Wyciskanie hantli poziom T1: 30kgx12/30kgx12/32.5kgx10/32.5kgx10 Rozpiętki poziom T1: 12x4(15kg) Sciąganie szeroko do klatki T1: 5x12/8 Wiosłowanie hantlem T1: [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-12 06:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by sOiR

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] SHOCK Wyciskanie sztangi skos(+) T1: 63kgx12/73kgx10/73kgx10/83kgx6 T2: 63kgx12/73kgx10/83kgx8/88kgx8 T3: 63kgx12/73kgx10/83kgx8/93kgx8(ostatni z pomoca) Wyciskanie hantli poziom T1: 30kgx12/30kgx12/32.5kgx10/32.5kgx10 T2: 30kgx12/32.5kgx12/32.5kgx12/35kgx10 T3: 30kgx12/32.5kgx12/35kgx10/37.5kgx10 Rozpiętki poziom T1: 12x4(15kg) T2: 12x4(15kg [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-26 15:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by sOiR

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] z pomoca) T4: 63kgx12/73kgx10/83kgx8/93kgx8(tydz temu z pomocą, dzisiaj z zapasem na 2/3powtórzenia) T5: 73kgx12/83kgx10/93kgx8/98kgx8 Wyciskanie hantli poziom T1: 30kgx12/30kgx12/32.5kgx10/32.5kgx10 T2: 30kgx12/32.5kgx12/32.5kgx12/35kgx10 T3: 30kgx12/32.5kgx12/35kgx10/37.5kgx10 T4: 32.5kgx12/35kgx12/37.5kgx10/37.5kgx10 T5: [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 16:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] by sOiR

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] temu z pomocą, dzisiaj z zapasem na 2/3powtórzenia) T5: 73kgx12/83kgx10/93kgx8/98kgx8 T6: 83kgx12/93kgx10/98kgx8/103kgx8(2 ostatnie z pomocą:-() Wyciskanie hantli poziom T1: 30kgx12/30kgx12/32.5kgx10/32.5kgx10 T2: 30kgx12/32.5kgx12/32.5kgx12/35kgx10 T3: 30kgx12/32.5kgx12/35kgx10/37.5kgx10 T4: 32.5kgx12/35kgx12/37.5kgx10/37.5kgx10 [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 16:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o czucie a zabezpieczenie mieśni przed aerobami , przytocze tu cytat od solarosa z badań : cytat z art solarosa "Podczas spozycia dodatkowego bcaa w postaci suplementu - poziom tych aminokwasów we krwi wzrasta. Jesli wzrasta w normalnych warunkach to o czym swiadczy? O wzroscie katabolizmu! (brak energi - rozkladane sa bcaa w celu pozyskanie [...]

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-10 13:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poziom bf calkiem spoko , w 12 tyg bedzie b.dobra forma , nogi ruszyly chyba co ?:-)

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-07 21:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)