poziom

[...] zbilansowana, byle jaka ale jest zawsze. Ty myslisz nad zbilansowaniem diety redukcyjnej. I bardzo dobrze. Mozesz przeprowadzic to na dwa sposoby: - przez ograniczenie WW do poziomu 3g/kg wagi ciala, 2g bialka i do 1g tluszczy na kg wagi. - przestawienie sie na diete tluszczowa ale na poczatek tego nie polecam bez poznania podstawowych zasad [...]

Czyli mam sobie odpuścić "poziom hardcorowy", a zacząć tylko zdrowo jeść, 6 posiłków dziennie jak będę jadł, jeśli będę jadł więcej białka, mniej węgli i jeszcze mniej tłuszczu to będzie ok? Każdy wie, że dieta to większość sukcesu, jeszcze do tego dobrze ułożony trening i jest się mistrzem, w sumie z tym białkiem to tak jak z mlekiem w proszku, [...]

Pitt to Ty wiesz ocb z kwiatulą ? jakby ludzie sie pytali to pwiedz ze takie zdjecia podnosza poziom testa , i lepiej masa idzie

musisz poprosić mrs. moderatorka or mr. moderator :D do endokrynologa dlatego, że to taki fagas co zajmuje sie dietami ogólnym zdrowiem ludzi, itp, itd i miedzy innymi potrafi dziad zmierzyć poziom bf ;]

" min. - czerwona kartka dla Imeha!!! Nigeryjczyk bez piłki zatakował na środku pola Szalę, za co słusznie został ukarany; Arka w osłabieniu!!! " Skad Ty czerpiesz te informacje ??? Imeh mial pilke i robil obrot wokol Szali i zachaczyl go noga sytuacja napewno na faul ale nie na czerwona kartke najwyzej na zolta. Poziom sedziowania [...]

Jeszcze jeden wynik junior-ciężka - Paweł Kołodziej(23-0, 12 KO) zwyciężył Romana Kracika(29-2-1, 17 KO) na punkty-118-111 i dwukrotnie 118-110. A co do przeciwników-niestety już z kilku źródeł dowiedziałem że ich poziom był wręcz żenujący i że organizatorzy zamiast zakontraktować rywali dla Polaków,zakontraktowali im worki treningowe...

Dziękuję Ci bardzo:)zaraz rozpracuję ten plan:) i wdrożę w życie, później wrzucę też przykładowe jedzonko,może ktos pomoże mi ocenić, czy może być, bo chyba redukcja również mi się przyda...mierzyłam dziś poziom tkanki tłuszczowej .....28%

[...] Dzień 8 Wracam po weekendowej nieobecności, złapala mnie zamułka i zwątpienie, ale Wojtek postawił mnie do pionu. Dzisiaj totalnie zmotywowany poszedłem do szkoły, poziom endorfin trzymal sie na dobrym poziomie, zero zamułki czy jakichś wiekszych jazd tak jak w zeszlym tygodniu. Dietka trzymana tak jak chciałem i trening taki jaki [...]

[...] herbata, napar trawienny Przed tren. kawa, 1/4 łyżeczki imbiru i pieprzu Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Jutro teoretycznie lajt, zobaczymy jak to w praktyce wyjdzie, poziom frustracji osiągnął maksimum gdy pod nos podstawili mi placki ziemniaczane, tarciucha, jakies słodycze, owoce i chlebek pełnoziarnisty kwitujac to hasłem "masz tyle [...]

[...] postępowaniu. Jak na przykład wspomniana przeze mnie suplementacja beta karotenem. Co ciekawe, istnieje nie do końca zrozumiałe (na dzień dzisiejszy) sprzężenie raka płuc z poziomem estrogenów. Więc jak to jest? Tu prowadzisz do indukcji nowotworu, który posiada receptory estrogenu, a więc z dużym prawdopodobieństwem będzie próbował jego [...]

Wielkie gratki dla wygranych --oraz dla tych z dalszych miejsc--drażekm ,macek to dla większości inna liga -sport i ćwiczenia mają we krwi to ich życie Dzięki,fakt że z przerwami ale żebrałoby się sporo lat treningów,nic nie poradzę na to że mam dłuższy staż i inny poziom Masti robi konkursy otwarte dla wszystkich.

nie na cole bo poziom cukru podniesie jak co to na wode ide nyny wymieklem

SPAM-ujecie w***** - Hans klasa foty, Kazaja, pewnie nie jeden chlopak sobie gruszke zwalił, widzac Twoja fote Oki Kazaja i Andro - zostawiam Was, mozecie teraz poflirtować sobie. Tylko bez tekstow "wlasnie doszedlem", poziom musi byc Elo

};- ANDROMEDAA };- ja tez lubie siatkowke :) Dzisiaj nawet gralem w siate. Bede gral w Mistrzostwach Polski Lesnikow w Pilce Siatkowej NIE SMIEJCIE SIE !!! POZIOM JEST DOBRY !!! W tych teamach w cholere jest kolesi ktorzy kiedys grywali w 2 lidze. Moze Andromedaa obejrzymy kiedys przy swiecach jakis mecz Skrzy Belchatow? Skad jestes myszko?

[...] strzelilo jak z bata a oni dalej jak stali tak stoja tyle ze po 3serie na karku zrobilem polowkowe na maszynie do wyciskan na barki - jedynie tam moglem jeszcze regulowac poziom .......tak wygladal trening. wedlug planu->zyebany na maxa wedlug czucia->trening dobry ....ale co nie zmienia faktu ze nie tak mialo byc. Dieta poprzekrecana [...]

[...] zmielonego a 0-3 ma miedzy innymi takie wlasciwosci ze pozywtywnie wplywa na rekompozycje ciala (w sensie pomaga spalac fat) ponadto pozytywnie wplywa na insuline - obniza poziom cukru we krwi,obniza insulinoopornosc,tym samym poprawia wrazliwosc na insuline tu sie klania mechanizm jak dziala insulina fajny - skrocony opis [...]

Powiem tak, zaczynalem na silowni z duzym bf, miesni klatki wgl nie czulem tylko same rzebra pod tluszczem :D i przez prawie rok dawalem tluszcze i wegle na tym samym poziomie prawie, np. 2g tego i tego i zmarnowalem ten rok patrzac dzis z perspektywy czasu (cos tam miesni przybylo i cos tam tluszczu ubylo) ale efekty byly mizerne i myslalem ze to [...]

no no no tak jak napisales poziom bf bardzo niski dla mnie nie jest to celem nie az tak Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-10 17:28:58

[...] szybko uzupelni zasoby glikogenu ryz/kasza/makaron etc. niestety - wedlug niektorych - sie nie sprawdza bo poprostu za maly jest wyrzut insuliny dlugo utrzymujacy sie wysoki poziom insu w ciagu calego dnia jest zly - ale w ten jeden jedyny raz mozna! okres potreningowy to jedyny okres w ciagu calego dnia kiedy mozna jesc co sie komu podoba tak [...]

Solaros nie zrozumieliśy się U mnie utarło się (w sumię błędnie ) że wszystko co podnosi poziom teścia to TTPlanowany cykl miał poza Gakickie zawierać Animal Stack lub ostatnio chwalone DAA Samego tribulusa na sobie nie stoswoałem i wygląda na to że nie bede stosował. Co do glutaminy to nie podważam badań i wiem że nie buduje masy czy siły jak [...]