poziom

Rowniez ciesze sie z tego transferu. Pirlo prezentuje jeden wysoki poziom. Jak gral z kontuzja na MS2010 kompletnie zmienil obraz gry reprezentacji Italii. Panu Aquilaniemu podziekujemy. Nic nie dal zespolowi. Zmieniony przez - Marioslaw w dniu 2011-05-13 17:40:05

Kolejny sezon bez LM to dla kibiców Starej Damy niestety ale od jakiegoś czasu przyzwyczajenie... :/ Sam kibicuje Juve ale po tej degradacji ciężko jest wrócić na najwyższy poziom i napewno nie nastąpi to tak szybko jak byśmy chcieli :/ Pierwsza kolejka przełożona a na pierwszy ogień idzie Parma u siebie więc oby były 3 pkt. na starcie ED Po dwóch [...]

[...] ze stron. Cała liga włoska uległa degradacji w światowym futbolu. Gwiazdy odchodzą, ciągłe afery korupcyjne, stare stadiony i infrastruktura, brak pieniędzy powoduje, ze poziom sportowy Serie A spada. W dodatku ta liga nie jest tak marketingowo mocna jak liga angielska. Dochodzi stereotypowe myślenie - liga włoska jest nudna i nastawiona na [...]

[...] zespoły z Br czy Arg. dostały by łomot od przeciętniaków europejskich OK,ale czy ktoś powiedział że liga włoska jest mocniejsza od hiszpańskiej? Nie jest,ale mimo iż jej poziom osłabł ostatnio top i tat jest wciąż jedną z czołowych,najmocniejszych lig na świecie. Ja mówię,nie można kogoś określić mianem najlepszego na Świecie po 1 sezonie [...]

Patrząc na poziom zespołów, które zostały to Real-Juve byłoby dobrym finałem. Trzymam też kciuki za Monaco, bo jednak są czarnym koniem tej edycji, a i Glik gra na obronie :-)

[...] parszywej 12tki konkursowej (tej co zaczyna się od 12 przysiadów i dochodzi do 12 obwodów), jeśli chodzi o stopień trudności. Wraz z malejącą siłą, zwiększa się znacznie poziom potrzebnej wytrzymałości #-P#-P Czas nędzny, ale od 6-6-6-5-5 zaczęło mi być wszystko jedno. Głównie to zasługa invertów :-} Zmieniony przez - misworld w dniu [...]

Dzięki śliczne!!! :-D};-) Poziom mojej ekscytacji sięga zenitu 8-) Generale \-) melduję, że trenio pod wieczór :-D Wiem, że Ann już 'po' i wypatruję jej dziennika %-) Szeregowy Mis czuje się zobowiązany do podwójengo zapytalania po komentarzu Generała ;-)}:-(|-) Na priva odpiszę z domu, bo stąd nie mogę.

Ależ my Mis nie straszymy ;-) to jest forma podziwu, bo żeby dostać taki trening to już wyższy poziom jazdy :-)) Ann a zakładasz dziennik? Bo ja chętnie bym po podglądała choćby z partyzanta :-)

[...] :-D _______________________________________________________________ dzień 16 TRENING: Klatka + triceps 3x15 1. Pompki szeroko 13+2/8+3+3+1/5+2+1 2. Wyciskanie hantelek poziomo 6/6x2+5x13/4 3. Rozpiętki 2/2/2 4. Rozpiętki na skosie ujemnym 2/2/2 5. Pompki w podporze tyłem 10+4+1/8+4+2/6+4+3 6. Czachołamacze 7/7/7 7. Prostowanie z hantlą [...]

no piramidka mnie sie bardzo podoba ja jednak ominelam w pewnym stopniu poziom pierwszy i przeszlam do drugiego ech no nie znosze obowiazkow domowych

No miałem właśnie 3 pudełka HCG, na dwóch kod się zgadzał sprawdzając na stronie producenta, na jedyn wyskakuje, że kod jest błędny dlatego nie wiem czy jest ok. Ale na testosteronie w sumie też wyskakiwał, że jest błędny,a jak widać poziom testosteronu jest ok. Tak więc co konkretnie proponujesz? Jak przeprowadzić cykl i kiedy zacząc?

[...] ...Póki co jem ilości jak na masie, ale nie liczę kcal, po prostu jem ile mam ochotę. U mnie nie ma sensu pakować więcej w siebie, bo zeszłoroczna masa pokazała, że taki poziom kcal jak teraz pozwala na zbudowanie kawałka mięśni i jednoczesne nie tycie :-)) czyli taka masa, ale na czysto czyli idealnie heh Grunt to znać swój organizm, ja [...]

Cisną,cisną ale megan znacznie podniosła by poziom:)

[...] nie jest sprzeczny z teorią traktora, ale oceniajcie. A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangielek z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie [...]

A Przysiady ze sztangą na barkach 3s Podciąganie na drążku szeroko 3s Wyciskanie sztangi ławka poziom 3s Wyciskanie żołnierskie 3 Uginanie nadgarstków podchwytem 3 B Martwy Ciąg 3s Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s Wyciskanie sztangielek głową w dół 3 Wyciskanie sztangielek z klatki 3 Uginanie nadgarstków nachwytem 3s Coś dodać, [...]

[...] organizm nie chce treningu siłowego, po tym, jak go załatwiłam tym brakiem snu. Tak mi się kortyzol podwyższył, że teraz byle aeroby mi strasznie tętno podwyższają. Pewnie prolaktyna osiągnęła rekordowy poziom do wizyty u lekarza jeszcze 1,5 tyg., biore od dwóch dni Castagnus, to jakiś ziołowy lek na zbicie PRL, pewnie słabiutki, ale zawsze coś.

[...] nadal leki, min do wiosny ze wzgledu na gruczolaka. Wczoraj bylam u lekarza w Oxfordzie, po odbior wynikow i czeka mnie wizyta u endo tutaj w szpitalu, bo mam lekko obnizony poziom tarczycy. Nie jest tragicznie, ot troszke ponizej granicy. Wazne jest, ze teraz bede tu pod kontrola i bede mi regularnie pobierac krew i kontrolowac tarczycy i [...]

Sylwetkowo nie jest źle poziom tłuszczy w przyzwoitych granicach. Tylko faktycznie trzeba zorganizować ten plan konkretnie. 4 dni treningowe konkretny plan bez zmian co tydzień i ogień tylko teraz ile chciałbyś tych dni treningowych mieć?

Sylwetkowo nie jest źle poziom tłuszczy w przyzwoitych granicach. Tylko faktycznie trzeba zorganizować ten plan konkretnie. 4 dni treningowe konkretny plan bez zmian co tydzień i ogień tylko teraz ile chciałbyś tych dni treningowych mieć? 4 dni treningowe wydają się być w pełni optymalne, obawiam się że przy 3 dniach treningowych musiałbym [...]

skeni skup się póki co na aerobach... to świetne narzędzie do spalania fatu. Wprawdzie nie wiem jaki jest Twój obecny poziom wydolności ale na początku przygody ze zwiększoną aktywnością aeroby będą wystarczające. Zresztą Mertucca i Obli jak się tu Tobą zajmą to Tobie zostanie tylko ćwiczyć i odpowiednio się odzywiać