poziom

[...] organizmu, od tego odjąć trochę kalorii i zobaczyć jak to dalej pójdzie. Jednak po przejrzeniu sporej ilości tematów widzę, że na początek zalecane jest wejście na poziom 1800 kalorii z rozkładem mniej więcej 150B,150W i reszta T. Czy to aby nie będzie za dużo i nie spowoduje wzrostu wagi i obwodów? Tym bardziej, że raczej takiej ilości [...]

[...] wieprzowy 160g, Oliwa 10g, Warzywa Posiłek 5: Serek wiejski 100 g, Orzechy włoskie 20g, Warzywa W sumie: 131B, 77T, 114W, 1694 kalorii Tak się zastawiam co dalej z dieta, za chwile będą trzy tygodnie od początku. Trzymać dalej poziom 1700 kalorii, czy coś może zmieniać? Ruch w obwodach i wadze niby był jednak nie jestem pewna co dalej...

Frau czuwa już ? a możesz mi proszę powiedzieć, co oznacza wzrost obwodu pod biustem? mam też małą kontuzję, od kilku dni odczuwam ból w prawej stopie przy skręcaniu, mam nadzieję, że szybko przejdzie. aa i tak sobie pomyślałam, że jeśli przeszłam na wyższy poziom jazdy, to może wstawię zdjęcia w końcu ( ), ale to w przyszłym tygodniu

[...] wszystko dlatego, że gotując zupę z soczewicy dodałam chilli w takiej ilości myśląc, że była to kurkuma. aha i mam wyniki podstawowych badań (jeszcze nie poszłam na te na poziom hormonów tarczycy) i generalnie wszystko OK, brak istotnych odchyleń, tylko glukoza jakaś taka dość niska (poniżej dolnej normy) Zmieniony przez - Betkaa w dniu [...]

Wojtek aha peepek trzeba bylo mu przed walką wjechac na starą to moze rowny poziom byscie prezentowali

kret ale ty maly jestes juz przybij cos bo 7 cie goni joyu ledwo cie utrzymal widze ze troche wiary bylo ale ogolnie poziom mizerny

[...] na dolnej partii brzucha i boczkach, chce sprawdzić ile właśnie z nich może mi polecieć bo są strasznie szerokie :-( Jednak będę się cieszył jeśli ogólnie pomniejsze poziom bf i mięśnie będą lepiej widoczne ;-) Przemyski ale 2700kcal to i tak dużo moim zdaniem. Będę ucinał ale tylko jeżeli nie będzie schodziło ;-) Zmieniony przez - [...]

Poziom BF i tak lepszy niż wcześniej.Przytrzymaj czystą dietę,to zobaczysz jaką formę zrobisz za te kilka miesięcy. B,fajnie przeczytać Twoją opinię.Dzięki.

1.WIEK: 31 2.WAGA: 107 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: ? BICEPS: 46 KLATA: okolo 124 UDO: 65 TALIA: he 98 5.STAZ NA SILOWNI: roznie z przerwami 6.DIETA BIALKO: na maxa WEGLOWDANY: na maxa TLUSZCZ: na maxa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

mysle ze to jest poprostu moj poziom ktory moge utrzymywac nie biorac nic , trenujac 2 lub 3 razy w tyg i wykonujac ogolnorozwojowke.

dla mnie ladnie, rowniez estetycznie ogolnie nie liczac przypadkow odosobnionych to TCHP z kazda nastepna "czescia" ukazuje coraz to wyzszy poziom - oby tak dalej panowie

super. jak nie bedziesz musial sie juz bawic w przereklamowane odbloki, tylko organizm dostanie nowy poziom testa na stale, to bedzie srogo. do tego hormon, ojoj

[...] ale bywało lepiej imo... Bodey i Gymy pozamiatali konkurencję Big Ron duży masywny chłop. Chudzina sprzed paru stron, bardzo dobra przemiana. Kolega z poprzedniej str za***ista klata. Kompletna sylwetka. Ogólnie to chyba najwyższy poziom jest w tej Chwili Prawdy jaki dotychczas był. Zdr. PS: Za 10 chwil prawdy, ja tu będę rozdawał karty. Oby.

[...] obszerne i za dużo w nich ćwiczeń/serii,po drugie kiepsko u Ciebie z dietą.Obawiam się,że te zrzucone kilogramy w dużym stopniu stanowiły tkankę mięśniową i gdybyś zbadał poziom tkanki tłuszczowej przed redukcją i porównał z dniem dzisiejszym to nie byłoby wielkiej różnicy.Sądzę tak na podstawie diety,którą zamieściłeś w temacie brak w niej [...]

ej duchu jaki tam u ciebie na tym strongmanie jest poziom bo sie zastanawiam czy nie podjechać

ja jakos nie lubie tych kombinacji wole staly poziom kcal i wegli.ew lekka obcinka w dzien wolny ale ze u mnie takich dni nie ma to non stop wegle na jednym poziomie. chcesz bardziej ciac dodaj interwaly za szybko leci dodaj wegli. nie ma co rotowac i kombinowac bo chyba wreszcie zaczelo isc tak jak nalezy czyz nie? ja bym dalej nakrecal [...]

Ciężko powiedzieć jaki masz poziom E2 jak za nisko zbijesz też będzie lipa

[...] aż zobaczę zadowalające rezultaty w lustrze. Ari leci 1/4 e4d już od ponad miesiąca więc myślę, jakoś początkiem czerwca lub w połowie lecę na badania żeby zobaczyć jak tam poziom hormonów. Jeśli chodzi o cyferki to waga z rana 86, a pas 85(od zakończenia masy jakieś 3/4kg i 4/5cm w dół), z czego też jestem bardzo zadowolony bo wróciłem do [...]

Poziom motywacji: maksymalny (skróciłam weekend urodzinowy mojej mamy żeby wrócić do siebie i zrobić trening na rowerku). Wciąż mało sypiam ale powoli zamykam za sobą drzwi. Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-03-10 19:58:11

blad jest bardzo prosty, chlopak jest ektomorfikiem ale ustawil poziom bialka conajmniej jak dla mezo , ma tak rozpedzony metabolizm ze zadna dawka koksu go nie ruszy po prostu bialko jako czynnik ktory najbardziej rozbujal mu metabolizm zaszkodzilo mu calkowicie. Postepu nie bedzie za nic jak podstawa czyli micha lezy.