poziom

Wyciskanie poszło nawet nieźle mimo iż muszę już zejść na 5 w sumie to powinienem już wcześniej ,triceps wypadł słabo ,nie miał już chyba siły po wyciskaniu i docisku ,który też przechodzi na 5tki. Może gdybym wyciskał na normalnej ławce gdzie lepiej mi sie ustawia poszło by lepiej. Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Git majonez [...]

[...] sztangą 90x10 100x10 110x10 125x6 naciągane 6 Podciąganie z pomocą 6,6,6 dobitka na wyciągu Wiosłowanie sztangą 10x52 10x57 10x62 6x72 Ściąganie wyciągu dolnego wąsko 10x55 10x60 8x65 7x70 robiłem innym uchwytem Przedramię zwijanie linki 4 serie 4kg Uginanie przedramion na sztandze 12x22 10x27 10x32 8x37 Brzuch ABS II poziom 2 ciężko było

Trening na siłowni supergym pod nazwą "Ciężkie tyranie słabe przysiadanie" Ogólnie poszło nieźle tylko z tymi przysiadami dalej problem ,ale chyba wynikał z tego ,że za wąsko się ustawiałem Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Dobre Posiłek przed: makaron jajka warzywa Posiłek po: się zobaczy Wtorek Przysiad 10x60 8x80 6x100 [...]

Bardzo dobry trening ,z racji zmęczenia skróciłem rozgrzewkę co wpłynęło doborze na efekty treningu ,bardzo fajnie się wyciskało ,choć przy ostatnich powtórzeniach musiałem odrywać tyłek ,docisk też ,spoko wąsko też spoko ,poręcze też git ogólnie zaj ebiście. :) Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Błogie Posiłek przed: lipny Posiłek [...]

Lipny trening po weekendzie z alko spadki, za tydzień robie to samo Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Huyówka Posiłek przed: lipny Posiłek po: kurczak ziemniaki Czwartek WL 12x40 8x50 5x70 85x5,4,3,2 Dociskanie 80x4,3,3, Wyciskanie wąsko 10x50 8x55 6x60 5x65 Poręcze 8,5,5 Prostowanie ręki 8kgx10 8kgx10g 8kgx10 9kgx8 Prostowanie na [...]

[...] MC 10x50 6x90 4x130 150x4 140x4 130x5 130x4 Martwy ciąg na prostych nogach 10x60 10x70 8x80 Szrugsy sztangą 90x10 100x10 110x10 120x10 Podciąganie wyciąg 10x7 10x8 10x9 8x10 Wiosłowanie sztangą 10x50 10x60 10x65 8x70 Ściąganie wyciągu górnego 10x7 10x8 10x9 12x7 Uginanie przedramion na sztandze 16x17 10x22 10x27 10x33 Brzuch ABS II poziom 2

Dobry trening ladnie poszły przysiady normalne i przednie choć dawno ich nie robiłem. Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Git majonez Posiłek przed: lipa Posiłek po: lipa Wtorek Przysiad 8x40,50,60,70,80,90,100 4x110 Przysiady przód 8x40,50,60,70,80 3x90 Prostowanie nóg 10x5 10x4 10x3 10x2 Odwrotne prostowanie 10x2 10x3 10x4 8x4 [...]

Życiówka w poręczach Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Git majonez Posiłek przed: makaron ważywa ser Posiłek po: makaron ważywa ser ,plan się nie sprawdza za szybko zajeżdżam CUN Czwartek WL 12x40 8x50 5x70 80x5,5,5,4ipół Dociskanie 75x5,5,5, Wyciskanie wąsko 10x50 8x55 6x60 5x65 Poręcze 10,7,6 3x+10kg Prostowanie ręki 8kgx10 [...]

Dobry trening ,zważywszy na 2 dni chlania Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Dobre Posiłki:przed jogurt bułki po mięso Niedziela Push and press 10x40 8x45 6x50 4x55 eksplozywnie Wyciskanie sztangi tył 10x40 10x45 10x50 9x55 Podciąganie wzdłuż 10x22 10x22 10x27 7x32 Aktony boczne 4 dropsety Tylnie aktony 4 dropsety sztanga stojąc [...]

[...] Szrugsy sztangą 90x10 100x10 110x10 120x12 Maszyna ściąganie drążka 10x50 10x55 10x60 8x65 Wiosłowanie sztangą 10x57 10x62 10x67 10x72 8x77 Ściąganie wyciągu górnego wąsko 10x50 10x55 10x60 8x65 Przedramię zwijanie linki 4 serie 5kg Uginanie przedramion na sztandze 12x22 10x27 10x32 Dobitka na przedramie 4 serie 27kg Brzuch ABS II poziom 2

a coś się dzieje że chcesz zbijać to e2 ?bo taki poziom e2 na cyklu jest do przyjęcia

[...] słabe, ilość nasienia marna, jądra nic a nic nie podrosły także an ch** mi te cyferki skoro wszystko jest do dupy. Jedynie forma fizyczna jest oki. Martwi mnie tak wysoki poziom Kortyzolu tymbardziej że codziennie wpadają 3tabsy Ashwagandy z K**. Shbg też za wysoko. Skutków lekko podwyższonego Estro nie odczwuam bo to normalne przy tak [...]

Jestem po wizycie u Rabijewskiego. Generalnie jest zadowolony z wyników a poziom kortyzolu tłumaczy braniem cloma(ten podobno zawyża). Męskie sprawy nie grają tak jak powinny, ale on powiedział, że na to trzeba sporo czasu. Clomid mam brać teraz 3x w tyg. Podejrzewam że jeszcze minimum pół roku i stopniowo zmniejszając dawkę aż dojdziemy do jednej [...]

Widze,ze poziom konwersacji w spamie niebezpiecznie sie obniza

Widze,ze poziom konwersacji w spamie niebezpiecznie sie obniza Typerku nie obawiaj sie... zapewniam Cie ze w tym dziale, dokladniej w tym poscie jest najwiekszy odsetek ludzi, ktorzy posiadaja wyzsze wyksztalcenie

to zrob badania na poziom testa idz juz teraz i mi powiedz jak wyszly

pytanie najpierw zadałam w dziale odchudzanie, bo jestem tu nowa więc ankiete kopiuje stamtąd, swój jadłospis napisałam powyżej i nie wiem jak moge go jeszcze scharakteryzować, a co do zdjęć to nie mam możliwości zrobić na razie Wiek: 20 Płeć: kobieta Waga: 63 Wzrost: 163 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) : nie wiem Aktywność w ciągu dnia (cały [...]

[...] chyba nie czaicie co to jest spam w dziale suplementy to nie jest pie*rdolenie o spacerkach, czy odwiedziles babcie i zjadles na sniadanko jedna buleczke powinien byc jakis poziom, ludzie powinni cos soba prezentowac, rozmowa powinna miec jakis podtekst zwiazany z dzialem, wiadomo ze to spam post i nie raz temat odchodzi troche na bok ale glowny [...]

wiela kg na tym foto jest? bo ty masz za***isty bf, a to cieżko utrzymać taki niski, łatwiej jest robić mase srając na poziom fatu, no ale później łatwo sie zatłuścić za bardzo (jak ja teraz) ale jak ty masz długi staż, bez znaczących przerw i długo utrzymawałeś definicje, to zbyt szybko sie nie zatłuścisz, jeśli odpuścisz teraz z dietką, a nawet [...]

[...] - nie dopuszcza do zjawiska niemocy sexualnej jak DecaDick itd..., - wzmaga działanie systemu immunologicznego. Czyli Ogólnie Na Prostate, A TT i Cynk Na libido naprewno bedzie lepiej i pewnie tez wzrośnie poziom teścia skoro moj ojczulek juz troche lat na karku ma . Najlepsze jest to że Ojczulek jest Strasznie zadowolony z prezentu jeaaaaaaa.