poziom

a ilu z was miało okazje trenowac u kilku inst.i porównac ich poziom a do tego korzystac z KM np w pracy??

"Boczki"- żartujesz sobie? Gdybym miał taki poziom BF to bym się nie przejmował tym tylko masował na luzie. Masuj, rośnij i nie wymyślaj problemów.

2,5kg od marca do listopada, aż 8 miesięcy, biorąc pod uwagę Twój poziom wytrenowania i nikłe ciężary to stoisz w miejscu. Progresu brak

Rowerek po silowym jak najbardziej. Przy aerobiku musisz kontrolowac tetno czy nie wychodzi poza zalecany na redukcji poziom czyli (220-wiek)*60-70% Co do jazdy codziennie na rowerku: jeżeli możesz i masz ochote to jezdzij rano, na czczo, ewentualnie po kawie ok. 40-60 min. Codziennie nie polecam bo te miesnie tez musza mieć czas na regeneracje [...]

nie wrzucalem jeszcze ciagle sie wstydze za wysoki poziom jak dla mnie zbijam bf i delikatnie wrzucam mieso kolo kwietnia jak bede w zyciowej formie wrzuce NIE SPODZIEWAJCIE SIE ZADNYCH REWELACJI

[...] jak gróchówka :P Sforcia, dziękuję za info... ja przez 15 lat byłam wegetarianką i lekarz zrzucał to na moją dietę. Zalecił jedynie przyjmowanie wit.C przy posiłku w formie tabletek lub dodatków np mięsa z surowka z kiszonej kapusty bo poziom zelaza miałam duży ale wchłanialność niską. I na tym się skończyło... Dzięki za wsparcie dziewczyny :)

[...] reaguje. Jedym redukcja idzie łatwiej, jednym trudniej. Masz trochę pod górkę, bo i wiek (nie wypominam wszakże;-) ), rozwalona tarczyca - tu nawet jak lekami się wyrówna poziom hormonów to i tak organizm nie działa tak jak w 100% zdrowej osoby. Ja już kiedyś cytowałam moją szwagierkę ale zacytuję jeszcze raz: "Dobrze jest, nie trza psuć"

w limeryku chyba poziom bedzie wyzszy? jak to bylo w teatrze olympia to co sie dziwic ze nie bylo miejsca, a z tym smarowaniem na ulicy to jap******e...

[...] poboru sa jednostki specjalne WP. Stad wysuwam swoj wniosek, ze najpewniejsza droga do GROM'u jest ta, ktora prowadzi przez wojsko. A poza tym nie wydaje mi sie aby poziom wyksztalcenia antyterrorystow byl az tak wysoki (bez urazy-moge sie mylic), ale jak juz mowilem-dla chcacego nie ma nic trudnego. Acha, mam dla was ciekawa wiadomosc [...]

[...] dlatego w polskich siłach zbrojnych mogły powstać co najwyżej jednostki spadochronowe i niewielkie jednostki specjalne. Te ostatnie – akurat gdy osiągnęły wysoki poziom – zostały zlikwidowane przez „specjalistów”, którzy ukończyli radzieckie akademie. Było to, co ciekawe, już po czerwcu 1989. Wątpliwości [...]

[...] i wlasciwego szkolenia masz cokolwiek ograniczone menu a jak masz organizm nie przyzwyczajony do radzenia sobie w takich sytuacjach(wolniejsza odbudowa, wlasny(naturalny) poziom testosteronu, ograniczony budulec) to masz lekko przechlapane. Na koniec wszystkim ochotnikom ktorzy uzywali kreatyny radzili zrobic 6 miesiecy przerwy przed [...]

Nie chcę nikogo obrażać, ale z racji fachu miałem przyjemność przeglądać prace pisane przez oficerów jednej z krakowskich jednostek. Ich poziom odbiegał zasadniczo od.. prac studentów. Rzecz jasna zaliczali, bo prof. nie oblewają pułkowników:) Zapewne już w jednostce także sie kształcą, temu nie przecze. Zapewne jednak to co czytamy w oficjanych [...]

jesli nie potrafisz czegos skomentowac i przewyzsza to twoj poziom intelektualny to poprostu sie nie wypowiadaj Kazdy zna sie na zartach jednak kiedys ta granica następuje zwłaszcza jesli idzie ona ze strony jakiegos internetowego napinacza jak nie wiecie gdzie pisac to > www.gimnazjum.pl albo piaskownica w insomni tam was moze przyjmą EOT z [...]

ja nie potrzebuje zma zeby rano miec namiot a ze cynk podnosi poziom wlasnego tescia to w to mocno za bardzi nie werze i tak mamy w huy wysoki to nie ma co podnosić..

[...] wiecej zarcia białka z jedzenia zobacz: 100zł : 3,30 = ~30 dni bedziesz miał 10 jaj w diecie dzinnie wiecej jak korystnie wyjdziesz w mojej opini jajo najlepsze białko i poziom cholesterolu wywindowany w gore po tych 10 jajkach dziennie 600 mg kofeiny to glupota robilismy trening ok 19:15 wczoraj o 2 w nocy kumpel do mnie dzwonil i sapal ze [...]

grać to tyle co z siostrą czasem dwurdzeniowy tez własciwie jest wystarczajacy, z tym ze potrafie go zamulic wieksza ilością programów, a na quadzie jeszcze nie miałem okazji pracować, ale w teori powinno być miodzio tak włączyłem ten mecz jak zaczeliście pisać i imo bdb poziom jest

Ania, ze mnie juz takie latwo kochliwe dziewcze, poziom emocjonalny 17tolatki. Ale dobrze mi z tym Lejjla, trzeba, ale cholera on wycwiczony w sztukach walki... Moze byc ciezko

[...] Bełchatów, Paulina Drewicz. Paulina swoją siatkarską karierę zaczynała także w Wieluniu, jednak 2 sezony temu opuściła WKS, aby być bliżej Mariusza, a jednocześnie podnosić poziom swoich umiejętności na zapleczu Ligi Siatkówki Kobiet. Gra na pozycji przyjmującej, ma 178 cm wzrostu, waży 58kg. Mariusz i Paulina poznali się prawie 7 lat temu w [...]

Izolaty to nie ten poziom zaawansowania treningowego - nie urażając nikogo :-) eee tam u mnie wiekszośc startujacych jednak izolaty wybiera ze względu na małą ilośc wypełniaczy a na dłużej wchłanialne to jednak mięcho jaja i twaróg

hahahaha :-D mi wypijają oliwe z oliwek mimo że zaznaczam POZIOM markerem