[...] może adaptować się do zmian w spożyciu energii). Dlatego jeśli proces lipolizy nie przebiega już tak efektywnie, pojawia się stagnacja to korzystnym pomysłem jest podbić poziom kalorii w celu odżywienia hormonów (tarczyca, leptyna, grelina, androgeny, kortyzol..) Abstrah**ąc od autora. Powolne dodawanie kalorii, podczas ''wychodzenia'' z [...]
[...] kwasu oleinowego, ile raczej z ograniczeniem spożycia tłuszczów, zawierających kwasy z rodziny n-6, zwłaszcza kwas linolowy.(...) Wiele badań potwierdziło, że wysoki poziom nasyconych kwasów tłuszczowych pochodzenia zwierzęcego (smalec, łój wołowy) lub roślinnego (olej palmy, olej orzecha kokosowego) hamuje rozwój nowotworów w porównaniu [...]
[...] i informacje Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 103 Wzrost : 184 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 105 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu basen po 80 dłu/80min; 1h piłka nożna halowa, [...]
Saleta generalnie pokazuje podobny poziom szeroko pojętej kultury - ten policzek po zduszeniu Mahcina był maksymalnie żenujący - ale nie czarujmy się - nie buduje na tych dziwnych wygłupach swojej 'kariery', jak Najman.
[...] zapodaje tescia nasz samczy hormon ktory ma dosc specyficzne dzialanie w pewnym stopniu stajemy sie bardziej "prymitywni" wraz z wzrostem testosteronu wzrasta poziom estrogenu na wskutek aromatyzacji tego 1.lecz dopoki poziom testa jest wysoki nieodczuwamy specjalnie dzialania estrogenu na psychike.sytuacja zmienia sie [...]
[...] (LH) - gonadotropina Dawkowanie: (zależy od cyklu) Trądzik: Tak Retencja wody: Tak Podwyższone ciśnienie krwi: Tak Hepatotoksyczność: Nie Aromatyzacja: Nie, podnosi jednak poziom testosteronu, który może aromatyzować "Najważniejszym zadaniem HCG jest przywrócenie prawidłowej reakcji jąder na endogenny hormon luteinizujący (LH). W wyniku [...]
[...] była w normie hormony tarczycy też, lecz testosteron spadł do 1,4 (norma 2,9-8,0) zmieniłem endokrynologa i byłem u niej tydzień temu, powiedziała wprost że taki niski poziom testo nie jest rzeczą normalną u faceta mającego 31 lat, wypytała o życie chęć na seks poranne zwody , no właśnie czy wy macie zwody na rano, (ja mam czasem ale jak [...]
[...] Podejmując decyzje odnośnie długości okna postu należy mieć na uwadze wiele powiązanych ze sobą aspektów: samopoczucie w ciągu dnia, jakość snu, możliwość dostarczenia odpowiedniej ilości kalorii i składników odżywczych, funkcjonowanie układu trawiennego, poziom libido itd. Nie tylko wydolność podczas treningów ma znaczenie pod tym względem.
Wesprę temat o podwyższonym Hormonie wzrostu swoimi zeszłorocznymi badaniami. Badania wykonane w 22h postu, jestem ciekaw komentarzy na ten temat szczególnie faftaq-a. http://imageshack.us/a/img59/3828/p5230436.jpg Nie jest to może jakoś w kosmos wywalony poziom hormonu, ale jednak ponad normę dla danego wieku( 19lat )
[...] w okresie budowania masy w przyapdku osób mających skłonności do łapania tłuszczu. 1 - 2 dni takiego postu w tygodniu powinny utrzymać wrażliwosć insulinową na wysokim poziomie pomimo nadwyżki energetycznej. Przy redukcji także może byćto ciekawa opcja. Postaram sięją przybliżyć może w jakimś artyklule, sądzę też że znajdą się chętni do [...]
Jak widzicie poziom tłuszczy w dt i dnt ? Czy w DT - 0,5g T/kg a w DNT - 1 g T/kg będzie dobry ? Czy może jednak za mało będzie tych tłuszczy w diecie ?
[...] jamy ustnej, lecz jak się okazało, po ugotowaniu efekt ten znikał, więc sobie spokojnie je jadłem. Jednak może tak być - chyba - , że alergia przeniosła się na "inny poziom" i oddziału bezpośrednio na żołądek. Może to też być kwestia jedzenia pomidorów, na które też teoretycznie jestem uczulony, jednak w sumie nigdy nie czułem przy [...]
Pudzian pyt 1 12-16tyg to zalerzy od poziomu zatluszczenia i plci poziom definicji=poziom rzezby pyt 2 patrz wyzej, tak mozna podobnymi cw pyt 3 dla kazdego bedzie toinaczej wygladac pyt 4 tak cholistyka, tempo raczej wolne-to jeszcze zalerzy jaka grupa miesniowa, jakie cw. itp. Jako bardziej jestem przekonany do splitu, to zalerzy czy sylwetka ma [...]
[...] BWT/kmc jest dla mnie najważniejsza - jestem Ekto-mezo. Poziom tłuszczu mam dość niski, ale mam zamiar stosowac aeroby. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem - jak się ma niski poziom tłuszczu to można definicje ukształtować spokojnie planem na mase z uwględnieniem zasady niesp.form treningowych; a jak ma się dość sporą ilość fatu to bardziej należy [...]
Jesli Charles Poliquin faktycznie jest autorem zdania: BCAA przyjmowane w trakcie treningu zwiększają produkcję hormonu wzrostu i poziom insuliny, tym samym działając anty-katabolicznie i anabolicznie. - to jest to trochę dziwne załeozenie, nie wydaje mi się bowiem prawdopodobne by w trakcie trwania wysiłku podnosił sie poziom insuliny. Nie do [...]
[...] same problemy, heh, niczego nie ma jakos mnie nie przekonuja nogi na kicku, no ale... no i - drazek, porecze, MC, przysiad - dla mnie to podstawy w fbw, szkoda wyciskanie - poziom bardziej uniwersalny 2 s (jesli skos to nieduzy, max 30 stopni) wioslowanie 2 s wyciskanie na barki 1-2 s (jesli zza karku to moze sprobuj po wodynowemu, do czubka [...]
chwilowy- ok, bede robil tak jak mi to rozpisales, czyli: wyciskanie - poziom bardziej uniwersalny/skos max 30 stopni(na zmiane) 2 s wioslowanie 2 wyciskanie na barki 2 s (wodynowemu, do czubka glowy) uginanie 1 s francuskie 1 s A pozniej na 10 i 5 dodam po jednej serii do kazdego cwiczenia, dzieki bardzo. Dalbym Ci tego soga, tylko nie wiem, bo [...]
[...] to wiesz co se możesz z nimi zrobić "z tego co ja wiem to nic złego w tłuszczu nasyconym nie ma " czy ja wiem czy nic złego w nich niema.cytat:" podnoszą poziom cholesterolu we krwi, zwiększają również krzepliwość krwi podnosząc tym ryzyko miażdżycy tętnic, a tym samym zachorowania na zawał serca. " "Był kiedyś na [...]
[...] sprobowac Doris my za Toba tez !! };-) i cieszymy sie ze juz jestes !! no male zmiany, poki co na plus :-) dziekuje za tyle komplementow . co do wegli to obralam staly poziom poniewaz strasznie zaniedbalam diete i nie chcialam wejsc na wyzszy poziom ani znow na zbyt niski, a 75g przy takiej malej ilosci treningow ( w tyg) jest mysle [...]
uczucia
