Jesli czujesz potrzebe przejscia przez cale ACT okej, ale jesli poczujesz sie przygotowany do powazniejszych treningow szybciej mozesz zaczac od lekkiego FBW i stopniowo podnosic jego poziom. pozdrawiam
[...] dam sobie ręke uciąc że spalasz wszystko jak PIEC!Kreatyna HMB nie są złe-przeciwnie- ale to tylko STYMULATORY które teraz i tak nie są Ci niezbędne-i tak masz podwyższony poziom tesstosteronu w tym wieku( z czego laski też są zadowolone hehe)i tak Twój organizm jest nastawiony na wzrost i chcę powiedzieć że zaczynając już "tak [...]
[...] kulturystek. W tej sytuacji organizatorzy zdecydowali się na rozegranie tylko kategorii OPEN. Natomiast-co jest miłym zaskoczeniem- słabą liczebność rekompensuje JAKOŚĆ i poziom przygotowania zawodniczek. Niesamowicie przygotowana jest Monika Biernacka, która niemal na pewno sięgnie w tym roku po złoto-tym cenniejsze, że właśnie w OPEN. Ze [...]
[...] jesli ktos chce zmaksymalizowac anaboliczne dzialanie cwiczen silowych. Przedtreningowy posilek powinien byc bogaty w szybkowchlanialne proteiny. Zapewni to najwyzszy poziom dostawy aminokwasow do wlokien miesniowych. Weglowodany moga byc takze spozyte do zminimalizowania strat glikogenu podczas cwiczen oraz do powstrzymywania hormonow [...]
[...] glukoze przed treningiem,ponieważ wpływ glukozy na insulinę wymaga od 50 do 70 gram KAZDA ILOSC WW (I NIE TYLKO) MA WPLYW NA INSULINE a to ilośc destabilizująca stabilny poziom cukru we krwi. HEHE NA DIETACH WYSOKOWW NIE MASZ STABILNEGO POZIOMU INULINY (ZAWSZE NIZE I WYZE) Jednak wyrzut insuliny przed treningiem nie spowoduje raczej diobrego [...]
wszystko ladnie w teorii no moze poza tym ze po okolo 1,5 h od momentu przyjecia szybkowchlanialnej mamy ciage dosc wysoki choc spadajacy poziom aminokwasow we krwi celem podania wolnowchlanialnej jest zapewnienie dostatecznej ilosci wolnouwalnianych aminokwasow czyli mamy obraz jak na podanej rycinie [...]
[...] do mieśni(30 min.), a jeśli to możliwe przy pomocy hydrolizatów z uwagi na ich najszybsze wchłanianie. Dodatkowo po spożyciu ktotkich hydrolizatów podnosi się drastycznie poziom GLUTAMINY w przeciwieństwie do mało znaczącej zmiany po spożyciu wolnych aminokwasów lub nie zmienionych białek. Idealne hydrolizaty do lepszego końcowego efektu [...]
[...] zada sobie pytanie czy ten towar w ogóle działa? W jednym z Uniwersytetów w USA naukowcy podali graczom futbolu amerykańskiego ZMA.Już po kilku tygodniach okazało się, że poziom testosteronu i IGF-1 u tych chłopaków był wysoki a także doświadczyli znaczącego przyrostu siły!ZMA nie jest zalecane osobom poniżej 21lat!(chyba że apteczne,domowe)Z [...]
[...] zdrowych nie zauwazono ZADNYCH skutkow nawet dlugotrwalego przyjmowania kreatyny w odpowiednich dawkach obecnie przyjmuje sie go za calkowicie bezpieczny a zwiekszony poziomo kreatyniny - banalnie proste jak czegos dajesz ZA DUZO to musi zostac wydalone (chyba ze sie kumuluje w organizmie, ale to inna bajka nie na teraz..) kreatynina [...]
[...] łapią ich 10 i są mało znaczące, drugi złapie jedną i skończy karierę trzeci cud można ująć tak, jeśli cie interesuje dominacja tych panów ; wyobraźmy, sobie iż spider ma poziom ogólnie jako fajter, wszystko razem wzięte w max formie 100, franklin 50, okami 60, belfort 70 jak widać dopiero po spadku 1/3 formy byłby byłby na równi z vitorem, a [...]
[...] nie twierdzę że Bons to tylko zasięg. Uważam że jest to mega talent z wielkimi umiejętnościami który po prostu ten zasięg nauczył się wykorzystywać ( no i ma kosmiczny poziom zapasów którego 3/4 zawodników UFC nigdy nie osiągnie). Chodzi mi o to że gdyby Rua i Jones byli równi wzrostowo i mieli taki sam zasięg to Shogun by z nim w stójce [...]
Powiem tak czasem w sporcie się trafia tak że jest paru zawodników którzy są czołówką i nikt nie wierzy że można być lepszym każdy zawsze podobny poziom albo gorsi, a tu czasem trafia się ktoś 2 poziomy wyżej od każdego z czołówki i tą osobą jest Jon Jones. I tak myśle, że pokona Caina. Kondi Zgoda %-)
i tak wiadomo że WKS zrobiło największy postęp ... kiedyś nie istnieli a teraz niemal każdy musi się z nimi liczyć USA od lat utrzymuje w miarę możliwy poziom , potega to są w Ameryce Pólnocnej
Vitor musi mieć TRT. Zniszczył se jaja koksem usiłując zadowalać hamburgerów w latach 90tych, więc niech teraz zamkną mordy. Swoją drogą dobrze wiedzieć o tym TRT - też se p******ne jak mi poziom spadnie :-D:-D Vitor vs Rockhold imo skończy się jak z Bispingiem, tylko będzie trudniej.
nie muszą być całe życie i chyba nie będą no, bo jak skończą karierę to będą mieć obniżony poziom teścia no, ale po co im w sumie to - chyba, że będą czynnie na emeryturze sportowej choćby trenerstwo czy coś - nie wiem tak mi się wydaje, ale nie znam się na tym
Nie mówię że nie można sobie czegoś tam potrenować przy odsiadce, ale to się nijak nie ma do prawdziwego treningu na sekcji. To jest zupełnie inny poziom i inna bajka. To są takie opowieści w stylu zakonników z szao lin i ciosów wibrującej pięści, gdzie mamy owianych tajemnicą wojowników spod celi, mega kozaków z osiedla, wybitnych bojówkarzy [...]
[...] zawodnik (jak pewnie dużej części fanów) ale wg. mnie na chwilę obecną to Anderson powinien być uważany za "best eva" bo teraz zawodnicy są wszechstronniejsi niż kiedyś, poziom różnych płaszczyzn się wyrównał i każdy czy to w stójce czy w parterze coś potrafi (za małymi wyjątkami jak np. ten drewniak Shields). Wystarczy spojrzeć choćby na to, [...]
[...] lepsze przypadki po Saw Palmetto (np. z ginekomastią). To się pewnie niewielu osobom zdarza, ale się zdarza. Jak można sobie wkręcić częste chodzenie do kibla, zbyt niski poziom LH albo ból jąder? Skóra też mi się mniej przetłuszcza. Z tego co wiem to zbyt niedobór testosteronu może wywoływać podobne skutki (to by się też zgadzało ze [...]
Słuchaj poczytaj sobie ile omnadren utrzymuje się w organizmie. Syfi Cię przez wąchanie stężeń. Najlepiej jest wbijać co 2 dni mixa wtedy masz stabilny poziom testosteronu i nie będzie Cię syfic bo to właśnie od tych wachan Cię syfi i wtedy dobiera się odpowiednia ilość antyestrogenow żeby kontrolować estradiol bo jak Ty wbijasz co dwa tyg Co jest [...]
Masa a Rzezba - prosze o POMOC cz.II + FOTKI
