Dodam do diety migdaly. Ostatnio byłem też u lekarza bo mam problemy ze swędzeniem skory głowy i lekarka stwierdziła, że mam za wysoki poziom DHT i muszę dodać do diety palme sabwałową, olej lniany, ostropest plamisty, kurkume i liscie z Drzewa Moringa. Zmieniony przez - malychudyalebyk w dniu 2017-06-14 01:44:35
[...] Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową Przyspiesza tempo syntezy białek Opis: Green MAGnitude™ to suplement, którego działanie polega na zwiększaniu poziomu energii wewnątrzkomórkowej, dzięki czemu następuje szybki wzrost siły i masy mięśniowej.W jego skład wchodzą: -Magnezowy chelat kreatyny, jabłczan dwu-kreatyny - [...]
[...] jesli jestes w miare niski, wiazac sie to bedzie z przekleciem przez rodzine, rzuceniem szkoly i kontuzjami, zwyrodnieniami na starosc ale kto wie moze osiagniesz jakis poziom ps. wiem ze 3x w tygoniu wydaje sie malo, sam dzis poszedle na silke i chce cwiczyc, potem patrze przeciez wtorek to nie moge i do chaty Zmieniony przez - TheArt w [...]
[...] ma przeszło 60 lat i nie narzeka na kręgosłup - przeciwnie, poleca wzmacnianie gorsetu każdemu, kto nie chce mieć problemów zdrowotnych na starość. Słuchaj - szanuję Cię za to, że osiągnąłeś w kulturystyce poziom, o jaki ja się nigdy nawet nie otrę, ale propagujesz tezy, które są nieprawdziwe i tylko sieją ferment w umysłach innych. Trzymaj się
Nie rób tu dziecinady, to jest forum dyskusyjne i żeby się tu udzielać wypadałoby prezentować jakiś poziom ;-) W życiu prawdziwej bójki nie widzieliście a pchasz się na forum z wielkim problemem- nikogo nie obchodzi to, że dacie sobie po liściu i "g**** czujecie" ;-)
[...] (triglicerydy wtedy 450, BF na oko 25% }:-( ). Wziąłem się wtedy za siebie, ale zupełnie bez głowy - uciąłem kalorie do 1800 i dołożyłem duużo ruchu (głównie spacery, ale na poziomie 300km / miesiąc). Zacząłem też wtedy ćwiczyć, ale co z tego jak paliłem mięśnie przez zbyt duży deficyt. Zszedłem do 12% BF, ale wyglądałem jak wieszak. Dlatego [...]
ki chui cie obchodzi skad bede mial na cykl, ogarnij sie chlopie bo poziom twoich wypowiedzi spada... brakuje ci chyba argumentow tylko do czego? chcesz mi dogryzc? nie rozumiem...
[...] innych jak tylko może , jakbyś był na tyle mądry to byś sprawdził moja dokładna date urodzenia ale to już pozostawiam do rozszyfrowania dla ciebie PS : Ciekawe jaki wy poziom wiedze , mase , siłe posiadaliście w tym wieku , takie cwaniaczki teraz a kiedyś pewnie tacy sami byli , jeśli chodiz o moja mase to niejest to spowodowane moim [...]
Przypomne Ci tylko, ze sam w tym watku wspomniales o roznicach w gospodarce hormonalnej. Roznic fizjologicznych znajdzie sie wiecej, chociazby inne rozmieszczenie i poziom tluszczu inne proporcje umiesnienia (u kobiet jest relatywnie silniejszy dol w porownaniu do gory). I co najwazniejsze dla mnie: Gdyby to pytal facio to na odlew bym mu [...]
Raczej liczę tu na te warianty. Może najczęściej stosowane przez ciebie, albo te dosyć łatwe. Może podaj parę a ja się zorientuje czy to ten poziom. Najlepiej by było żebyś to dokładnie opisał. Bo wiesz u mnie w szkole to mamy takiego P4T4Ł4CH4 w dziedzinie siatkówki, że nie wiem, ale w piłe przynajmniej uczy dobrze. A możesz może zrobić mapke w [...]
Ciezko polapac sie z pierwszego posta czy trenujesz czy nie, bowiem zawiera sprzeczne informacje. Przyblizony poziom BF jest Ci znany ? Nie chcialbym wrozyc, ale jesli to okolo 30% to te 2200 kcal wydaje sie byc ok, chyba ze interesuje Cie wieczna redukcja ;)
[...] zdjecia byly ok. moja ankieta; Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75 Wzrost : 178 Obwód klatki : 99/100 Obwód ramienia :36/36,5 Obwód brzucha(cm ponizej pepka)87,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19,5% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia,rower(szasa,mtb),motocross [...]
Widze buraki ze elokwentne jestescie. gnój pedał to maksimum waszych wyzartych przez te gówna p-brainów. Żałosne dziecioki. Wszedł bym z wami w głupią gadkę ,ale to nie mój poziom!!!! Szkoda mi czasu. k*** sportowce sie znalezli.. z bazaru....
Ale Ty kombinujesz chłopie....65mg e3.5d?????? Jesteś pewien tego co napisałeś?? Nie sądzę żeby niski progesteron wpływał na Twoje libido i samopoczucie, raczej wogóle bym się nie przejmował a jeżeli masz taki poziom od lat tzn że taki jest właściwy dla Twojego organizmu.
Ja nie zglebilem jeszcze tematu herbaty (ech egzaminy) ale napewno do plusow mozna dodac dzialanie przeciwdepresyjne ze wzgledu na wplyw na poziom neuroprzekaznikow w mozgu (poprzez blokowanie odpowiednich enzymow) -> czyz nie ? dzialanie nootropowe (dzieki pobudzeniu)... wiadomo ze to standard dla tego typu srodkow ale coz dodalem swoje 2 [...]
[...] również do własnych modyfikacji tego treningu z uwzględnieniem zasad Weidera dla początkujących: - Zasada stopniowego zwiększania obciążeń treningowych - Aby podnieść poziom jakiegokolwiek parametru związanego ze sprawnością fizyczną (masy mięśniowej, siły wytrzymałości, itp.), trzeba zmusić mięśnie do cięższej pracy niż ta, do której są [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: zmierze jak bd w domu -udo: zmierze jak bd w domu -talia: zmierze jak bd w domu 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 1,5 - 2 g -węglowodany: nie sprawdzam -tłuszcz: nie sprawdzam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: I - rok temu 3 miesiace 500mg susty + 300 [...]
Niski poziom testosteronu bez wątpienia może mieć wpływ na wyniki kształtowania sylwetki i warto na to zwrócić uwagę. Patrząc jednak po pomiarach obwodów ciała, a w zasadzie tylko obwodu w pasie, to efekty redukcji tkanki tłuszczowej są dobre. Nie widzę tutaj powodu ku temu, aby się martwić. Niestety spadki nie będą ogromne. Trzeba mieć świadomość [...]
[...] - 14 powtórzeń Mniejsze partie mięśni - 8 powtórzeń A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 4s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 4s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 4s Barki:Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4s Triceps:Pompki w podporze tyłem 3s Biceps:Uginanie ramion z sztangą podchwitem 4s Łydki: wspiecia na palce w staniu 3s [...]
Próbki Controlled Labs
