Ja zdalem na "podoficerke" wazna matura poziom juz nie, studia robie/koncze cywilne zawsze jakas alternatywa jakby w wojsku nie poszlo:) po roku na "podoficerce" wracam na studia robie ostatni rok i "wale" na studium oficerskie - moze sie zalapie na kurs pilotazu - jak nie tez ok.Zawsze latwiej dostac sie jako [...]
[...] rozwojowi tkanki tłuszczowej. W tym pierwszym przypadku - hamuje wydzielanie gonadoliberyny, czyli też syntezę testosteronu. Uważa się, że może hamować też syntezę teścia na poziomie gonady, bo ma swoje receptory w jądrach. W drugim - współdziała z estrogenami i DHT, chociaż mechanizmy tej współpracy pozostają niejasne. Bez wątpienia znosi jednak [...]
[...] jakie jest Twoje zdanie na temat wafli ryżowych w posiłku przed treningiem i po treningu? pytam, bo są różne opinie na temat ryżu i wafli ryżowych a chcę utrzymać obecny poziom tłuszczu w ciele (7% przy masie 59kg). Myślę tu o 2-3 sztukach (14g/21g węgli) + szejk białkowy w posiłku przedtreningowym i o 3-4 sztukach (21g/28g węgli) z masłem [...]
[...] na zawroty glowy, i kurde po tym cacko dostałem takiego kopa w polaczeniu z tse ,,i zaczalem drazyc i jednym ze sajdow ktorego nie ma w ulotce jest to ze betaserc podnosi ostro poziom katecholamin na 24 h i naprawde to czuc ,lek na recepte ale latwo dostepny, moim zdaniem podobnie do clena dziala ale nie zamula ,zalezy od dawki, ja biore 24 mg
Witam też zadam pytanie jak można, chodzi dokładniej o diete czy liczymy ją na suchą mase mięśniowa czyli odjąć poziom tłuszczu czy wliczamy całą wage bez odejmowania? np. 20%bf jak mam ważąc ok.98kg to jak policzyć suchą mase mieśniową? mam nadzieje że czytelnie napisałem o co mi chodzi. Pozdrawiam
[...] na maszynie 3 serie 12powt - wykroki z hantlami 3 serie 12 powt Piątek Barki - wyciskanie na suwnicy do karku 4 serie 10-12powt - unoszenie hantli przodem lekko ponad poziom barków 3 serie 12 powt - unoszenie ramion z hantlami bokiem 3 serie 12 powt - unoszenie ramion z hantlami w opadzie tułowia na stojąco 3 serie 12 powt - podciąganie [...]
[...] w IRL z Georgem Farah'em i Kai Greenem uslyszalem, ze sporzywanie cukrow prostych bezposrednio po treningu to powazny blad ze wzgledu na to, ze cukier "zabija" znaczaco poziom GH, ktory tak bardzo wypracowalismy idac na silownie, i ze po treningu silowym powinno sie zazywac tylko Hydrolizat albo BCAA a po pol godziny dopiero WW. Jakie jest [...]
6 tyg robiłem cosik takigo 1. Wyciskanie szeroko - poziom /100kg x 5-6, 90kg x 7-8, 80kg x 9-10, 70kg x max/ 2. Seria podwójna 3-4x: -rozpiętki w skosie z niewielkim obciążeniem /około 17,5kg zakres powtórzeń 15-10/ -wyciskanie sztangielek w skosie /tych samych co do rozpiętek zakres powtórzeń 12-8/ --- Masakra! Tylko trza dobrze rozgrzać [...]
[...] ze - brak sniadania, nagly spadek cukru w krwi w zwiazku z tym, kilka godzin snu, przepicie z dnia poprzedniego ( nie bylo mocne pare piwek ale sen krotki), podwyzszony poziom adrenaliny(sytuacje rodzinne i nie tylko nie pytajcie o co chodzi) - wplynely na to omdlenie. Rodzice upierają sie natomiast ze to od supli... Od tamtego czaasu mam [...]
[...] To że ktoś przeszedł do klubu europejskiego (nie zagrał ani 1 spotkania jeszcze) nic nie znaczy bo wielu kozaków sobie w europie nie poradziła,czarowanie w lidze której poziom jest nie wiele wyższy od naszej rodzimej to nie jest wielka sztuka.;-) Co do zainteresowań klubów i ich wartość rynek Brazylijski/Argentyński ma swoją renomę dla tego [...]
[...] czy to pierwsze podejście?. Też przy dużych dawkach testosteronu robiłem się niezdrowo czerwony Badania wszystkie wychodziły mi tip top. Stawiam, że taka twoja natura. Prawdopodobnie wyjdzie ci wysoki poziom hematorytu i hemoglobiny = twoje objawy Odstawiaj towar, koks nie jest dla każdego! Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2020-01-08 16:41:59
Jak nie jesteś anemikiem to żelazo nie jest Ci potrzebne. Natomiast wysoki jego poziom może powodować większe powstawanie wolnych rodników i oksydację LDL. Dlatego w lepszych multiwitaminach, szczególnie przeznaczonych dla sportowców, żelaza jest bardzo mało lub nie ma go w ogóle.
nie ta klasa Panowie, nie ten poziom. Gdzież Arnoldowi do Colemana. Nie sądze też by wygrał w dzisiejszych czasach gdyby się wspomagał jak dzisiejsi kulturyści. Kiedyś kulturystyka była prostsza również finansowo, a ocenianie nie było tak mocno rygorystyczne. Nie dość powiedzieć, że grzbiet Arnolda w dzisiejszych oczach sędziowskich wypadłby nie [...]
[...] poddawać %-) Z tym ze ja leciałem 100mg eod co dawało 350mg week A teraz mam leciec 350 e3d to przecież daje prawie gram teścia tygodniowo. Moze tak zeby utrzymać podobny poziom (dość niski bo sa wakacje nie chce silnego cyklu bo i tak cieżko z michą u mnie w upały) to zmieszam 1g propa i 1g enana i sobie bede leciał e3d ale 1g tej mieszanki? [...]
[...] raz. Jednak jak mowie jest to kwestia sporna i tylko indywidulane podejscie do zawodnika gwarantuje oczekiwany efekt czyli przywrócenie gospodarki hormonalnej na normalny poziom. Na forum mozna podawac schematy, ewentualnie cos dodawac czy redukowac ale na odleglosc ciezko tak do konca ocenic co bedzie dobre. Tu trzeba non stop obserwowac [...]
[...] sterydy i czuje sie normalnie.tzn nie mam kłopotów ze snem, nerwicą itd.. a to ze leki nie załatwią za nas problemów życiowych to zupełnie inna sprawa. Jak ktoś ma niski poziom testosteronu czy jest "zablokowany" to normalne jest ze będzie miał stany depresyjne bo testosteron oprócz funkcji androgennych i anabolicznych reguluje [...]
[...] psychicznego powrocilem chyba po 2 tygodniach. Libido mam teraz takie jak na cyklu- przez to ze dopamina jest niezbedna do funkcji seksualnych i jest skorelowana dodatnio z poziomem testa(istnieje przypuszczenie ze podwyzszajac dopamine mozna tez lekko podbic testa-i odwrotnie, co znamy z cykli). A serotonina moze prowadzic do [...]
[...] albo awaryjną kiedy przewiduje że przez dłuższy czas mogę nie mieć kontaktu z czymś treściwym albo jakościową, np. w przypadku carbo kiedy to trzeba szybko uzupełnić poziom glikogenu po treningu ( masa ) bo węgle w innej postaci wchłaniały by się wolniej. Oczywiście możesz wypić Ostrowię zaraz po przebudzeniu ( ludzie tak robią ) , potem [...]
Za***ista relacja FoD Pozytywnie zaskoczony jestem tym tureckim amatorem surowego miesa. Walczyl jak neandertalczyk, ale dosc skutecznie Z gali na gale poziom zdecydowanie wzrasta. Szkoda tylko, ze zawodnicy tak krotko odpoczywaja i na walki finalowe wychodza ci co przegrali
Pytania do Karola Małeckiego
