poziom

[...] trudności z chodzeniem. Przyczyna ? nie udało się jednoznacznie stwierdzić. Pół roczne leczenie i rehabilitacja pomogły na dwa lata. Rok 2012 doszła dyskopatia wielopoziomowa (na 3 poziomach) oraz uszkodzenie korzeni nerwowych odcinka lędźwiowego z objawami ubytkowymi. Przejawia się to w głównej mierze tzw. opadaniem stopy, problemem z [...]

Jeśli chodzi o twoje obawy Białko->Tłuszcz. To jest trochę inaczej Zbyt dużą ilość białka organizm przetwarza w glukozę, a ona podbija poziom insuliny,cukru, a gdy one są wysokie tluszcz zapasowy przestaje być spalany. Inna rzecz że produkty proteinowe są drogie i nie nadają jako żródło energii. Poza oliwą możesz pogryzać orzechy włoskie, migdały, [...]

Uzupełniam o ankietę działu i czekam na Wasze sugestie i opinie... 1. WIEK: 42 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: 2500-2600 kcal, redukcja na tłuszczówce (masę odpalam od 3000) -białko: 260g -węglowodany: do 50g -tłuszcz: 200g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

[...] chce mi glowe rozsadzic od srodka . tak jak pisalem w pierwszym poscie ; przed braniem exe 108 norma : 11.3-43.3 branie 0,5tab e5d 70 branie 1 tab e5d 36 to wrocic do poziomu 70, czy brac 0,5 e4d? i oczywiscie dotyczace tematu, taki poziom 1.5x ponad norme ginekomastia nie jest grozna? i jesli zwieksze dawke tescia to estro tez wywali [...]

Idz , ale niektórzy endokrynolodzy maja naprawde mały poziom wiedzy , wiec najpierw zrób mały zwiad który jest dobry , a potem podejdz , bys nie maił jak ja ze dopiero za 11 razem trafiłem dobrego

Z ciekawości - naprawdę aż 4 tabsy exe mu potrzeba, a potem po 1/2 tabsa x2 w tygodniu ? Mi 1 tabs symexu, a potem 1/2 tabsa co 3 dni i nic więcej zbiło o dziwo do dolnych widełek. Poziom estro miałem prawie, że identyczny.

Z ciekawości - naprawdę aż 4 tabsy exe mu potrzeba, a potem po 1/2 tabsa x2 w tygodniu ? Mi 1 tabs symexu, a potem 1/2 tabsa co 3 dni i nic więcej zbiło o dziwo do dolnych widełek. Poziom estro miałem prawie, że identyczny. o ma ponad 4xnormę i coś pod sutkiem rośnie - jak to nie pomoże to hmm letro, ale na razie tak myślę będzie ok. Te [...]

1. WIEK: 40lat 2. WAGA: 80,5kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 39,5cm -klatka: 112cm -udo: 59cm -talia: 79cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 140g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

Dymać trza dużo bo to przecież aeroby i czysta masa idzie ,a co do ćwiczen to na siłke proponuje isc jakies 90 po akcji wtedy poziom tescia jest wyrównywany z nadwyzką i ma sie powera sprawdzone

No przeciez zastanawiamy sie nad tym wlasnie czy sex zmniejsza czy zwieksza poziom testosteronu. To ze trzeba miec duzo testosteronu to chyba nikt nie mial watpliwosci. :)

I z czego sie cieszycie? Teraz mam przynajmniej pewność że trza ruchać ile wlezie. Z resztą, to jest tak samo jak z treningiem. Przecież trening powoduje spadek poziomu glikogenu i niszczy strukture mięsni, ale w ogólnym rozrachunku i tak powoduje wzrost masy. Tak samo jest tu. Spada poziom testosteronu, ale następnym razem organizm zrobi go [...]

zauwazylem ze teraz jest moda na bycie "hardcorowym", "zakonowym" fanem "prawdziwego mma" i co sie z tym wiaze krytykowanie i obsmiewanie wszystkich tych ktorzy tymi "zakonowymi" zawodnikami nie sa, obsmiewanie na maxa ksw, itp ZALOSNE - tak to moge podsumowac. Poziom gali IMO dobry, choc nie rewelacyjny, [...]

[...] omoplata , wejście Kułaka (nie zapominajmy, że to jednak swego rodzaju show-biznes i efektowne wejścia są wskazane, byle tylko walka im dorównywała, w tym przypadku tak było, więc ok) Z minusów: Najman vs Saleta - walka znacznie obniżyła poziom całej gali, Pudzi vs Bean - nie powinna być walką wieczoru, hymny (obydwa, nie mam pojęcia po co...)

[...] minus to obie walki wieczoru. Salecie wyszła słoma z butów i okazal się zwykłym bucem, szkoda, że Najman mu bardziej twarzyczki nie obił. Technika kończąca oddaje cały poziom zawodników i walki. Fajnie się za to patrzyło na Kułaka, bo na Dowde to już w ogóle. Tak samo kilku "lekkich" - przygotowanie kondycyjne zerowe. Błachowicz [...]

[...] chociaz swolocz i tak bedzie ogladala nastepne gale z udzialem freakow. Kasa musi sie oczywiscie zgadzac, ale mam nadzieje, ze organizatorzy beda kontynuowac i wprowadzac poziom na wyzsze szczeble, z lepszymi zawodnikami, bo dla przecietnego Kowalskiego w tej chwili walki MMA to mlotkowa na******lanka Pudziana w walce z kolesiem bez szyi i [...]

"Luba Miało, brunetka co wyprowadzała zawodników do ringu, to masakra spodnie to mi ledwo wytrzymywały, ona jest normalnie boska" Lubisz silikon i tonę tapety? Dziewczyny = porażka... plastikowe jak oprawa gali. Straszna pompa na tej gali, czułem się jakbym oglądał dyskotekę w remizie. O walkach profesjonalnych się nie wypowiadam bo [...]

Jak dla mnie poziom tego cyrku KSW we Polsce jest słaby . Poza tym ta WIEŚ którą Pudzian robi przed walką niszczy wszystko . Śpiewający braciszek jakąś tandete kuzwa czy to gustu nie ma i nie zna motywujących piosenek ? Porażka . Ciesze się ze Najman obił gębę Salecie . Gdyby doszlo do mordobicia na ulicy Saleta już by nie mógł liczyć na [...]

Najlepsze z całej gali i tak były dupeczki wyprowadzające zawodników. Laski z UFC sie nie umywają do naszych Ogólnie jako show to fajna sprawa, nawet na sherdogu docenili to ale poziom sportowy nadal nie jest mocno wysoki.

gala calkiem niezla, chociaz wkurza mnie ta szopka w stylu amerykanskiego wrestlingu, gadanie po angielsku i kiepski kasta jako prowadzacy walki zawodowcow trzymaly poziom, przyjemnie sie ogladalo, chociaz jak dla mnie zabraklo troche bokserskich akcji stojkowych saleta vs najman to totalna kompromitacja salety moim zdaniem, najman nigdy wielkim [...]

No tutaj poziom tkanki tłuszczowej jest zdecydowanie koło 20% więc do 15 bardzo dużo ci brakuje ,dlatego tą redukcję musisz zacząć z głową. Jeżeli zaczniesz od zbyt niskich kalorii i przyjmiesz zbyt duży deficyt na start to zwyczajnie szybko braknie ci kalorii a ty masz tak rozplanować redukcję aby kalorii starczyło ci na przynajmniej 10,14 [...]