poziom

1. WIEK:29 2. WAGA:85 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:116 -udo:58 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat bez diety 6. DIETA: -białko:... -węglowodany:... -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio Enan+metka+winko 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 15mies 11. POZIOM BF%: [...]

po pierwsze mam 21 lat i mój poziom testosteronu jest teraz na najwyzszym poziomie wiec narazie nie ma takiej potrzeby wiec powiedzcie mi czy wszystkie prohormony podwyzszaja testosteron czy sa jakies które działaja na tkanke miesniowa a jednoczesnie nie podwyzszaja testosteronu

Tak jak poprzednicy. Wysoki poziom tkanki tłuszczowej w organizmie ogranicza budowę masy mięśniowej. Zatem wstaw zdjęcie w celu oszacowania %BF.

a jezeli chodzi o wlasny poziom tescia bo napewno mam go niskiego czy on tez sam wróci do normy?

[...] uderzania, a nie super rozwinietych miesni. Jednak nie oszukujmy sie- do skuteczego uderzenia konieczna jest masa ciala min 80 kg( optimum 90-110 kg) Czyli do pewnego poziomu-rozwiniecie miesni jest niezbedne,ale to nie powinno byc celem. Jesli skupisz sie na budowie muskulatury zostanie mniej czasu na istotniejsze aspekty treningu( worek [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:72 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:107 -udo:54 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA -białko:130g -węglowodany:350-400g -tłuszcz:100-120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta+omka 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Nadwagi to ty nie masz. Według mnie nie ma wzoru, który świadczyłby czy ktoś ma nadwagę czy nie. Np według wskaźnika BMI większość osób ćwiczących dłużej na siłowni ma nadwagę lub jest otyła. jak już jedynym sensownym wskaźnikiem jest poziom bf. Zmieniony przez - lukasz8719 w dniu 2011-09-22 14:26:05

Guggul jest jak najbardziej bezpieczny! Z badan wynika, ze stosowanie przez ok. 3 miesiace obniza poziom cholesterolu.

Ci panowie mają prawdopodobnie wysoki poziom tłuszczu,więc wniosek nasuwa się sam ;-) Sam przy podobnych wynikach miałem w talii 82cm,także tutaj nie ma żadnej korelacji.

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x siłownia split,3x HIIT 9. CEL CYKLU: poprawa proporcji,redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]

[...] dodatek kalorii z tłuszczu do posiłku potreningowego nie ma wpływu na parametry takie jak tolerancja glukozy i resynteza glikogenu mięsniowego, wpływa natomiast dodatnio na poziom wewnątrzmięsniowych triacylogliceroli. I znakomite opracowanie wskazujące na zalety spozywania tłuszczu w okolicy wysiłku: [...]

No to dieta ok, sprawdziłbym jeszcze tylko poziom dostarczenia witamin i minerałów ale na pierwszy rzut ok także to wygląda dobrze Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-06-22 13:32:24

[...] bnolva z uderzeniem 60mg] po zakończeniu objawów 20mg potem 10mg na końcu 5mg. Na prolaktynę Castagnus działa poprzez stymulacje receptorów dopaminergicznych obniżają poziom prolaktyny wydzielanej przez przysadkę, powodują ustępowanie zaburzeń wywołanych przez hiperprolaktynemię. :-) jest bez recepty są chyba tańsze odpowiedniki. [...]

1. WIEK:21 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 6 6. DIETA: obecnie -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc enan i deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: pierwsze masa 3-5 kg.. pozniej ubcie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

Chodzi o słabą konwersję omega-3 w oleju lnianym (LNA) do formy użytecznej dla organizmu (EPA i DHA). Konwersja ta jest na poziomie ok 10-15% dla LNA->EPA, dla EPA->DHA jeszcze mniejsza, ale cenowo wychodzi tanio. ok 50ml LNA kosztuje 1.6zł, z tego mamy ok 5g EPA. Jednak olej lniany to nie tylko n-3 a także np. lignany (antyoksydanty, [...]

Witaj, Wypełnij ankietę działu gdyż bez niej nie wiemy ile ważysz, jaką masz aktywność czy jaki poziom bf masz . Dobrze będzie jak poprawnie wrzucisz jadłospis w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

[...] bys je zawinal, jak sie nieznasz to nie opowiadaj glupot bo widac ze w internecie kazdy lepiej wie od sprzedajacego stan i wszystkie cechy produktu . A po twoich innych wypowiedzach widac twoj poziom kjghgh Wysłana - 16 sierpień 2010 16:31 Wsadz sobie w dupe te odzywki powodzenia Zmieniony przez - mlody944 w dniu 2010-08-16 17:11:21

sądzisz że daa podbije ci poziom testo bardziej jak undekanian?

Raczej nie, ale mam nadzieje ze zmusi organizm do wytwarzania większej ilości własnego testosteronu i jego poziom wróci przynajmniej do normy.

Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 172 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 82 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w okresie zimowym 5/6x w tygodniu siłownia lub w okresie letnim 2/3x w tygodniu siłownia i [...]