poziom

a co ma wymiar uda do rozpisania cyklu ;) wszystko jest symetryczne i wszystko rośnie proporcjonalnie poziom fatu dość niski bo widać lekko kratke. rozumiem że wyciąć to zjechać z wagi ale czy jak dorzuce dece to nie przybędzie pare kilo czystego mięsa ? Zmieniony przez - golab53 w dniu 2015-04-30 13:28:40

[...] dobierz odpowiednią aktywność itp. Kalkulator wykaże Ci kalorie potrzebne do utrzymania wagi, radziłbym na poziom tych kcal ułożyć dietę i trzymać jakieś 7dni daną kaloryczność, sprawdzając w tym okresie co dzieje się z wagą i obwodami. Jeżeli waga stoi wtedy odejmujemy [...]

[...] Stosowanie suplementów zawierających AAKG jest zdecydowanie odradzane przez kardiologów co do efektów anabolicznych - suplementacja argininą powoduje znaczny (do 75%) wzrost poziomu prolaktyny, która z kolei obniza poziom testosteronu arginina w dawce już 5 gram w okresie okołotreningowym zmniejsza znacząco indukowane treningiem wydzielanie [...]

[...] moge dokonczyc po przyjezdzie z grecji ) odrazu mowie ze mam 17 lat... ze wzgledu na obecnosc johy w tighcie... ona chyba jednak daje troche po sercu... czekam na odpowiedzi. ( poziom bf jest mysle okolo 18-20% - jest to dla mnie i tak sukces gdyz zaczynalem z ok. ~30 do tej pory stosowalem 2x thermo speed extreme ktore mi sie wlasnie konczy )

Ze slabiutko to wiem,ale czy taki niski poziom moze byc od porannego bzykanka przed badaniem?

nie Poziom jest raczej stały. Najwyższy właśnie rano, a bzykanie powinno go jeszcze bardziej podkręcać.

nie Poziom jest raczej stały. Najwyższy właśnie rano, a bzykanie powinno go jeszcze bardziej podkręcać. testosteron - 673,5 pomiędzy cyklami testosteron - 481 po cyklu

[...] sie chociaz 4,5-5 no ale nie jest zle samopoczucie ok.z bzykaniem tez ok. libido tylko troche nie ok. ale to podobno zalezne od dht a podbic testa mozna zaczynajac "zabawe", ale jej nie konczac wiec prawdopodobne jest,ze po bzykaniu poziom testa spadnie na jakis czas? Zmieniony przez - Benoo w dniu 2010-02-12 15:56:29

poziom testa moze sie nawet zmieniac dzien do dnia - wyspanie, najedzenie, nawodnienie, ilosc stresu, itp. na to wplywaja. wiec sie nie wkrecaj, zbadaj za jakis czas. z drugiej strony z testem jest tak, ze ile by nie bylo, to zawsze za malo...

[...] nie wprowadzamy wielkich zmian ale powoli dobre nawyki i eliminować złe jak najbardziej . Plan który podajesz się nie nadaję ( słaby podział , kosmiczna objętość jak na twój poziom , zły dobór ćwiczeń , ogólnie słaba metoda) Staż treningowy na siłowni: ---- na początku sytuacja jest banalna , zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program [...]

[...] post niz spam bo co sie pod koniec w spamersach dzialo to .... ale nie dawajcie Spamowi bana, jego teksty mnie czasem rozpier... btw. moze ktos polecic jakis fajny program do obróbki mp3 ? aha i wiecie moze kto z forum ma wykształcenie fizjoterapeuty ? bo mam kilka pytan a w mojej okolicy sa tacy ze lepiej bedzie jak przemilcze ich poziom wiedzy

zarost nie ma nic wspólnego z poziomem testosteronu :) z naturalnych to właśnie ZMA, witamina D. A tak to właśnie ciężki treningi odpowiednia dieta i poziom będzie unormowany

nie zmniejszam kalorii itd ale utrzymuję stały poziom, białko walę oprócz jedzenia czyli mam ponad 200g dziennie no i trening;)

WIEK:28 2. WAGA: 98 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:122 -udo: 60 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:3g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo. ostatni test mix 900mg e4d 8. TRENING: teraz light na odbloku 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]

[...] zapasy tłuszczu, kiedy skończą się zapasy glikogenu W ciągu dnia zapasy glikogenu w organizmie wahają się w zależności od pory dnia i intensywności trybu życia. Najniższy poziom glikogenu w organizmie jest rano. Dlaczego? Przez całą noc Twój organizm "nic nie jadł", a jednak ciężko pracował nad regeneracją Twojego ciała - do tego [...]

Ogólnie sylwetka prezentuje się bardzo dobrze, ale jak wyżej kolega wspomniał- Plecy dość odstają od reszty sylwetki. Procent tłuszczu też masz niski. Ile? To nieistotne, strzelam że 9-10%. Teraz powoli dobudowuj masę mięśniową, starając się zachować aktualny poziom tłuszczu. Idziesz na prawdę w dobra stronę.

NIBY CIE POGRUBIONO A TUTAJ TAKI PROBLEM Po 9 dniach mniej lub bardziej dokładnego trzymania się Twoich wskazówek co do diety ketogenicznej, spadło ze mnie,(pewnie większośc to woda...) 6 kg, czyli nawet więcej niż chciałam i jestem tym faktem lekko wystraszona, bo ciuchy ze mnie lecą i coraz mniej mnie w lustrze...Troche to za szybko poszło jak [...]

masz chyba dosc spory dolek miedzy cycami, jakie cwiczenia na klate robisz? cwiczysz poziom ?

[...] sie o co chodzi z "AMP w ST" . 2. Pomysł zmniejszenia liczby zawodników do 6 jak najbardziej trafny wedlug mnie! Dzieki temu bedzie mniej zawodnikow, wyzszy poziom zawodow, no i nie bedziemy przeprowadzac ciagow 10 minut po wyciskaniu moze........ W tamtym roku organizator co prawda sprężył się z zawodami i wszyscy pierwszego [...]

np z tym DAA działa, ale nie na wszystkich. Przede wszystkim na osoby mające niedobór tego kwasu, albo mające niski poziom testosteronu. DAA, HMB, BCAA itp dzialaja na ludzi z niedoborami, zle odzywionych. Ale na takich ludzi tez swietnie inne rzeczy ogolnie dostepne w sklepach spozywczych, np. mieso, mleko, jajka, kasza, warzywa itd. komentarz [...]