poziom

a i jeszcze ankieta 1 .WIEK:16 2 .WAGA:85 3 .WZROST:190 4 .WYMIARY: -Biceps:37 -Klata:111 -Udo:? -Talia:75 5 .STAZ NA SILOWNI:1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Carbo, omega3, vitamin w celu uzupelnienia diety 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:ok.200zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

Witam wszystkich, Od ponad 2lat ćwiczę siłowo i po okresie masowym przyszedł kolejny raz czas redukcji. Redukcja wystartowała miesiąc temu z wagi 91 kilo , obecnie waga spadła tylko 1 kilogram na 2300 kcal, po miesiącu postanowiłem obciąć kalorie z węgli o 100 kcal. W okresie masowym przyjmowałem 2700 kcal. Waga pomału leci około 0,5 na tydzień [...]

Nie wiem ale dla ciekawostki powiem wam, że jak kiedyś byłem ze znajomym u lekarza to przepisał mu ponad 20 opakowan pregnylu i kazał bić 5000 e3d :-D, ze względu na niski poziom naturalnego tescia ;) Biłem 500 i było wporzo, robisz mostek czy odblok ? Zmieniony przez - -Mały- w dniu 2013-01-10 15:22:03

Zbędne kombinacje , masz całą masę gotowców , a ty masz wystarczająco pracy w tematach - żywienie / wypoczynek , będziesz trenował 2-5 lat będziesz znał swoje ciało będziesz reprezentował wysoki poziom sportowy będziesz układał i kombinował . pozdrawiam .

[...] w tej sprawie dietetyk. Ale z tego co słyszałem - nie powinno się jeść tak dużo owoców a szczególnie na noc, ponieważ owoce zawierają fruktozę. Jest to cukier owocowy który jest dość ciężko strawny. A w nocy Twój organizm nie da rady go strawić i odłoży Ci się to w tłuszcz i podniesie poziom cholesterolu. Może gadam głupoty ale tak słyszałem :D

[...] wartosć tą jest w stanie osiągnac jedynie co piąta osoba. Na szczęście efekty ergogeniczne są już obserwowane przy osiągnieciu 130 mmol. Ja wynika z obserwacji, wyższy poziom koncentracji kreatyny mozna osiągnać przy niższym wyjściowym poziomie tego zwiazku, zatem korzystnie stosować przerwy w przyjmowaniu tego suplementu. Przyjmowanie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 105 Wzrost : 192 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 100 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : nauka, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia , 2x bieganie, 1x siatkówka Odżywianie : Cel : szybka [...]

[...] połączyć? w celu w jakim piszesz - zadne. zadne subst podchodzace pod "booster testa" nie dzialaja. jedynie moze dhea i duze dawki daa, ale to tylko w sytuacji gdy Twoj poziom testa bylby wrecz ponizej normy, badz bardzo blisko dolnej granicy, i ten wzrost to moze nastapic rzedu kilku, max kilkunastu procent. jedyny sposob na wiecej testa to [...]

[...] standardowa juz wystarczy w tych kwestiach:-) z DAA bym uwazal, gdyz wplywa tez na prokaltyne, a niepokalaneg co prawda zbija prolke, ale z drugiej strony moze podnosic poziom estro w organizmie, wiec taki miecz obusieczny z lekka. skupilbym sie wiec na tych dodatkach, ktore w 100% nie sa inwazyjne i nie beda robily balaganu a skupia swoja [...]

Daj spokój z EPO, wystarczy testosteron - jaki On w ogóle poziom reprezentuje?

A ja mam pytanie troche powiazane z tematem: Czy meta obniza poziom czerwonych krwinek? Bo gdzieniegdzie natrafiam na opisy w stylu "decrease red blood cells". Ale z drugiej strony niby poprawia 'stan ogolny' organizmu... wiec jak to jest w koncu?

Sprobuj na Krav mage mysle ze tam maja odpowiedni poziom ,poniatowskiego 12 ,wtorek czwartek 18 .30 pozdrawiam

Już poprawiam się Płeć : mężczyzna wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 176 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 42,5 Obwód talii : 96 Obwód uda : 60,5 Obwód łydki :41,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna treningi na siłowni 5 dni w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia [...]

[...] przez kilkanaście miesięcy, to powinno ich prostatę rozsadzić w kosmos , to oczywiście moja hipoteza, zegar biologiczny jest taki wraz z wiekiem, rośnie estradiol obniża się poziom testosteronu, ludzie którzy nigdy nie używali SAA mają często po 40roku życia powiększoną prostatę podczas gdy inni statystycznie po 70roku życia nie odczuwaja [...]

Produkty o niskim indeksie glikemicznym powinieneś stosować w ciągu całego dnia co zapewni Ci stały poziom cukru w krwi,czyli stały dopływ energii bez zbędnego odkładania tkanki tłuszczowej.Wyjątkiem jest okres po treningu gdzie chodzi o szybkie dostarczenie energii.Po treningu najlepszy jest biały ryż,może też być np.kasza kuskus.Przed treningiem [...]

Nie ma sposobów lepszych i gorszych, każdy sposób dobry, zależy co komu leży, ja np. dobrą wytrzymałość zyskałem na Lafayu, maksując każdy poziom.

[...] węgli na noc ale podobno odpuścił bo odbijało się to na odkładaniu tłuszczu. Skoro post został wyedytowany po krotce nadmienię ze chodzi o zaleznosc: rano kiedy wysoki jest poziom kortyzol nie należy jest węgli ze względu na rzekome odkładanie się ich w postaci tłuszczu. Kortyzol wpływa na insulinooprnosc za te spożycie węgli nie powoduje [...]

[...] swe mięśnie treningiem siłowym, powinien jednocześnie pracować nad szybkością i giętkością ciała. Połączony z odpowiednią szybkością, giętkością i wytrzymałością, wysoki poziom siły odgrywa ogromną rolę w większości sportów. W walce bez powyższych atutów mocny człowiek będzie jak byk ze swą kolosalną siłą daremnie ścigający matadora lub jak [...]

[...] wektora". Tyle, ze u kobiet sredni stosunek masy miesniowej do masy ciala jest nizszy niz u mezczyzn o 10 do 15 procent. Oczywiscie mowimy tu o tym samym poziomie wytrenowania. Wydajnosc tlenowa to nie pamietam, ale tez jest ciut gorsza przy tej samej masie ciala. Oznacza to, ze przy tym samym poziomie wytrenowania [...]

[...] organizmu i jest niezbedny dla prawidlowego funkcjonowania czlowieka.podawany jest np dozylnie w rozleglych ubydkach skory. Rozwijajace sie dzieci Maja kilkalrotnie wyzszy poziom cholesterolu od doroslych. Kwestia czasu zanim politycy zdecyduja , ze trzeba to "leczyc". Miazdzyca ma bardzo malo wspolnego z potocznie zwanym cholesterolem. Idac [...]