poziom

bialko nie ma nic do boczkow tak samo jak poziom estrogenu i progesteronu podstawowym problemem z oporna tkanka tluszczowa /boczki, uda, pupa, klatka/ jest jej slabe ukrwienie latwo to sprawdzic - po aerobach zazwyczaj cale cialo jest cieple a miejsca z ktorymi mamy problem jesli chodzi o odkladanie sie tluszczu sa zimne /lub maja duzo mniejsza [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

[...] Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 185 Obwód w pasie: 83 Obwód klatki: 92 Obwód bicepsa: 30 Obwód uda: 53 Obwód bioder: 92 Obwód przedramienia: 26 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening karate + bieganie co drugi dzień i od [...]

nikt Ci raczej tego nie powie... moze masz gena i dobijesz do 45... ale z wlasnego doswiadczenia powiem Ci , ze po 40 to juz tak nie za******la pieknie... kazdy ma jakies granice przeciez... a 45 w lapie na sucho to moim zdaniem górna granica... i nawet nie kazdy do takiego czegos by doszedl... oczywiscie mam na mysli wzglednie niski poziom bf...

najpierw idz do lekaza i zbadaj swoj poziom testosteronu w tym wieku to trening i dobra dieta wystarczy

Jak wyżej redukcja . Na oko poziom tkanki na 20%+

Zdecydowanie redukcja i to spora. Poziom tkanki tłuszczowej bliżej 25% niz 18%. Niestety takie są skutki źle wybranego celu i diety. Polecam skupić. się bardziej na tym co jadasz.

Praca u komp zamula stąd takie zmęczenie i wypalanie. Poza tym jak siedzisz tylko w necie to brak Ci doświadczenia w relacjach z ludźmi na żywo.. Popracuj nad tym, więcej ruchu i kontaktów z żywym światem poza monitorem. Poza w/w bad diag jak suplementujesz to co piszesz zbadaj tez jonogram i poziom vit.d.

Wiek 36 Waga 87 Wzrost 180 Obwód ramienia 38 Obwód klatki 110 Obwód uda 60 Obwód talii 90 Staż na siłowni 2 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2/2/1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 3 Opisz swój plan treningowy 4 x split Cel cyklu Redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Oxa + Androtop, w [...]

[...] z wyższych lig i tych z niższych różni tylko to, że Ci pierwsi więcej widzą na boisku". niekoniecznie tylko to bo gdybys wzial zawodnika z ekstraklasy i z II ligi(3 poziom rozgrywek) i np. zrobil im testy np. na szybkosc to raczej wygralby ten z ekstraklasy, po za tym technicznie tez bylby 'troche' lepszy, no chyba zeby sie zmierzyl z [...]

[...] olej MCT,ktory jest ostatnio bardzo kontrowesyjnym suplementem poniewaz trojglicerydy nie sa tolerowne przez organizm czlowieka a nawet moga byc przyczyna schorzen watroby. zrob sobie badanie na poziom trojglicerydow a sam sie przekonasz ze cos jest nie tak a najlepiejm odstaw odzywki na kilka dni i zobacz czy klopoty zoladkowe ustepuja czy nie?

Clomid nie jest sterydem anabolicznym. W większości przypadków Clomid normalizuje poziom testosteronu i przywraca spermatogenezę w okolo 10-14 dniach stosowania. Te właściwości powodują, że Clomid powinno brać się WYŁĄCZNIE po zakończonym cyklu. Stosowanie Clomidu podczas cyklu jedynie osłabia działanie sterydów anabolicznych. Po cyklu [...]

Szkoda, że nic ciekawego nie udało mi się dowiedzieć. Zresztą ostatnio daje się mocno zauważyć jak bardzo poziom forum się obniża. No cóż, chyba jednak zostaną wypróbowane stare metody. W każdym raziem cały czas mam nadzieję, że znajdzie się ktoś kto będzie w stanie coś ciekawego w tym temacie powiedzieć/poradzić. -- Pozdrowienia Maciek

A poziom zawodników już na tym pokazie można było określić jako bardzo wysoki... Cieszę się że już niedługo kolejna gala, i kolejna okazja do spotkania.

no i tak zrob, te 30 caps wrzuc gdzies na poczatku, pozniej organizm sie nasyci i nawet te 4g dziennie starcza zeby utrzymac poziom kreatyny w miesniach

[...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

dodam jeszcze, że poziom tkanki tłuszczowej wynoszący 14,5% to wynik brzuszka... i w tym jest właśnie największy problem. Reszta wygląda nawet ok, ponieważ co roku ćwiczę po 4-7 miesięcy (jak to student) :).

a tak nawiasem, to kick w grapplingu jest ok?? chodzi mi o poziom. Ale nie rozumiem niektórych tu stwierdzeń, że niby w grappling Kraków jest 2x więcej parteru niż stójki. Dobra, parter swoją drogą aleprzecież macie kicka jeszcze i będzie git.(możecie mieć narówni z parterem. Takie jest moje zdanie. Mam też to samo pytanko co lastninja- kilka [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:88 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 117 -udo:69 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 8. TRENING: split 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12 msc 11. POZIOM BF%: 11 [...]