poziom

zdecydowanie mniej niż więcej . WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

. WIEK: 19 2. WAGA: 70kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 90 -udo: 45 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:Duzo -węglowodany: Duzo -tłuszcz: Bardzo malo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 6 raz w tyg. 3x silownia 3x mma 9. CEL CYKLU: Podniesienie wagi i sily 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

ZMA w sklepie SFD masz za 44 zl 90 tabsow ale nie wiem ile sie tego dziennie bierze. Mozesz tez kupic sam magnez w aptece to sie rozejrzyj po okolicy bo ceny sa rozne. Niski poziom magnezu objawia sie przez problemy ze snem, skurcze, dretwienie nog, rak....

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, więcej info o Tobie, jak choćby poziom tłuszczu też się przyda.

BULMA Powtorze Ci jeszcze raz. Po treningu (szczegolnie aerobowym) musisz uzupelnic braki glikogenu w miesniach, czyli musisz podniesc poziom cukru, czyli musisz dostarczyc organizmowi jakichs weglowodanow prostych. Mozesz to zrobic jedzac TUZ po treningu odzywke weglowodanowa (carbo) lub 50g wafli ryzowych lub pszennych lub 30g glukozy. wszytsko [...]

Możesz sprawdzić poziom podstawowych hormonów: test całkowity, estradiol i prolaktyna. Byłoby porównanie do oceny po odbloku, czy już wróciło wszystko do normy.

co do Acetyl-L-Carnitine Arginate - badan na sportowcach nie widziałem, ale w badaniach na cukrzykach - wzrost poziomu azotanów/azotynów we krwi, wiec działanie w pewnym zakresie moze byc tożsame. W poprzednim poscie zwrocilem uwagę iż juz sama propionyl-karnitna miec moze wplyw na poziom NO we krwi. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-10 [...]

Nie wiemy z jakiego poziomu startowałeś i jak się to prezentowało - jeżeli przy starcie poziom "zalania" był podobny, a obwody wyraźnie poszły do przodu to napewno coś tam zbudowałeś, żeby skolei nie popadać w odwrotną skrajność. Weź zredukuj do poziomu widocznego ABS'a i dopiero masuj przy czystej misce.

[...] jeśli Twoim celem jest masa to powinieneś ograniczyć dodatkowy wysiłek fizyczny. robienie masy: -progresywny trening siłowy -żarcie -REGENERACJA!! na początek w ogole bym zrezygnował z innych aktywności. obserwuj poziom bf, wagę. jeśli przy masówce zaczniesz łapać fat to można dorzucić 1 max 2 niezbyt intesywne treningi aero w tygodniu.

[...] tylko ile kalorii dostarczysz organizmowi. I moim zdaniem kolega wyżej ma racje w połowie. Większe posiłki i rzadziej to dobre rozwiązanie na masę lecz ten sposób zwiększy poziom wzrostu tkanki tłuszczowej, ale bez utraty przyrostu mięśni. I jeśli twoje zapotrzebowanie wynosi 2600 kcal proponuje nadwyżkę do 3000 kcal nie więcej. Jak dasz za [...]

Stosowanie kreatyny przed trenigniem mija sie z celem, i tak nie wtloczy sie do miesni tak jak po treningu poniewaz poziom cukru we krwi jest w "normnie" dopiero po treningu/albo rano(po calej nocy nie jedzenia) biorac kreatyne z glukoza podwyzszamy go i tym samym wbija sie lepiej w miesnie. Moderator

[...] roznica chocby tluszczu jest spora, a pilnuje makro. pewnie trzeba przyjac jakos posrodku te wartosci Poziom tluszczu moze byc rozny np. w zaleznosci od stopnia uwedzenia albo od wyjsciowego poziomu tluszczu. Dlatego spina z dokladnym wyliczaniem kazdego makroskladnika jest zbedna i lepiej pilnowac diety calosciowo i w szerszym oknie czasowym.

kolego poczytaj troszkę,ta z allegro to nie jest metanabol;-)tylko nazwę ma podobną,poćwicz jeszcze na sucho i nie ingeruj w swój układ hormonalny,masz teraz naturalny wysoki poziom testo.Wypróbuj odżywki i suplementy,jak bedzie zastój wtedy pomyśl o saa

1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 3 razy w ciagu tygodnia 9. CEL CYKLU: chce przytyc 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 88/90 Wzrost : 190 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 39,5 Obwód talii : 90 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-5x w tygodniu siłownia - split, w DNT regeneracja Odżywianie : 6-7 posiłków dziennie [...]

nie Twoje słowa ale je bez sensu powtarzasz a jak wiadomo na ulotkach rozne rzeczy producenci pisza, od takich ze -tribulus "Podnosi naturalny poziom testosteronu " -glutamina "Zwiększa przyrost siły i beztłuszczowej masy mięśniowej." -hmb "Wspiera przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej." -lub na roznych [...]

Efekty wizualne redukcji tkanki tłuszczowej wydają się bardzo dobre. Mimo to poziom tkanki tłuszczowej ciągle jest na tyle wysoki, że warto zredukować go niżej, po to, aby późnej budować lepszej jakości mięśnie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

[...] morderstwa i allah akhbar ale podane jak w MTV...wszyscy o tym wiedzą ...nikogo już nic nie szokuje....patrząc na dzisiejszą scene MMA to jeszcze PRIDE trzyma poziom (REGUŁY kurva REGUŁY i starzy wyjadacze) ....ale starzy wyjadacze odejdą i co????? nie ma na horyzoncie charyzmatycznych postaci którzy by mogli przjąć pałeczkę!!! [...]

1.WIEK: 27l 2.WAGA: 98kg 3.WZROST: 178cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA:125 UDO: 69 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 5l 6.DIETA staram się jest dużo produktów wysoko białkowych. ale na tym cyklu dieta idzie do śmieci i zamienia się w poważną dietę. BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: różne. ostatnio boldenon + [...]

Z tego co słyszałem to obniża poziom testosteronu ;)