poziom

Jak stoisz w miejscu z waga to jest wina slabej diety. Nie ma magi masz dopieta diete waga leci w dol bez spalaczy chyba ze poziom bf jest juz naprawde niski a Ty wazysz ponad 100kg, silke odwiedzasz sporadycznie, biegasz pewnie niezawiele skoro waga ciagle stoi w miejscu i niby dieta jest, Do tego to glupie gadanie ze od diety jest dzial dieta a [...]

Wiek :30 Waga : 92 Wzrost : 176 Obwód klatki : 119 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 95 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca, 12h na dworze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia- split Odżywianie :czasami jem wiecej czasami mniej, nie mam problemow [...]

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Na Twoim miejscu zredukować bym to, ułożył dobra diete na redukcję dorzucajac aeroby i potem dopiero zaczął masować. Myślę, że efekt byłby bardziej zadowalający.

kreatyne jedz zaraz po wstaniu nie wyjdzie Ci nic na badaniach , jedynie co moze byc to po skonczonym cyklu podwyzszony poziom kreatyniny

[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok i 8mies 11. POZIOM BF%: 25,30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): co zrobię to trzymam, oczywiście poza nienaturalnym poziomem testa 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mchy i porosty 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok, regularnie, rano 16. [...]

ladowalem tylko raz na cyklu mysle ze poziom testa jest ok, bo na cyklu spermatogeneza moja byla zerowa naprawde ,teraz jest tak jak bylo przed cyklem.

[...] libido jest poprostu ogromne, a ze cykl byl dlugi stalo sie to norma dla mnie, inaczej mowiac przyzwyczaile sie do ta wysokiej ilosci testa i co za tym idzie popedu.Teraz poziom testa(miejmy nadzieje) wrocil do normy z przed cyklu a ja ,nazwijmy to psychiczne nadal jestes przyzwyczajony do tej ilosci ktora mialem na cyklu, mysle ze to kwestia [...]

masz poprostu nizszy poziom testosteronu od innych mężczyzn przynajmniej mi sie tak wydaje

jeśli sie nie boisz - bo swoje lata i tak masz i nie zaszkodzi - proponuje do działu doping... testosteron powinien pomóc Twoj wybór, ale nawet jeśli pójdziesz do lekarza ,to czego sie spodziewasz? Lekarz nie cudotwórca - nic z tym faktem nie zrobi. Jedyne rozwiązanie jakie widze to testosteron, lub cos, co podwyzszy jego poziom

Poziom tkanki tłuszczowej nie jest jeszcze na tyle niski, aby pozwolić sobie na budowę dobrej jakości mięśni. Myślę, że około 10 tygodni cyklu pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej i być może uda się zejść do estetycznej wartości. W sytuacji jednak, gdy jesteś już długo na ujmenym bilansie energetycznym, zdecydowanie należy z niego wyjść na co [...]

Gratulacje przemiany bo fajnie wyszło jednak nadal trzeba redukowac bo poziom BF zbyt wysoki , jesteś za długo w deficycie bo od 6 miesięcy więc przerwa na regeneracje kilka tygodni a potem na nowo redukcja [...]

[...] 'trenuje na basenie(2x w tygodniu) i codziennie wieczorem pąpki,brzuszki i sztanga' Plywajac doskonalisz swoja technike plywania i spalasz troche kalorii, to podnosi twoj poziom kaloryczniosci dziennej wiec uwzglednij to planujac posilki (dodaj wiecej jedzenia) Pomki niewiele daja jesli chodzi o przyrost masy (juz taka dyskusja miala miejsce w [...]

Dobry pomysł z brzuchem.. ale nie A6W tylko ABS, zacznij sobie od poziomu A prze tydzień lub dwa i wejdź na poziom pierwszy.. Trzymaj dietę a górę i nogi zostaw.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c173ff1842f64299acc50b921cbfa1c8.gif Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2011-10-30 22:54:51

Chciałem sie jeszcze dowiedziec czy co 2 tygodnie mam przechodzic na nowy lepszy poziom ? czy jak ?

Na kolejny poziom przechodzisz gdy aktualny robisz bez większych problemów..

http://potreningu.pl/articles/2725/--kortyzol--kiedy-warto-zbadac-jego-poziom- http://potreningu.pl/articles/691/stres-kortyzol-a-masa-miesniowa http://kulturystyka.pl/co-powinienes-wiedziec-o-kortyzolu/ http://kulturystyka.pl/tag/kortyzol-2/

Ja zaczynam z 11oxo i zobaczyć czy mi zbije trochę poziom sprawdzę badaniami choć mam w normie ale górnej . Druga sprawa czy kortyzol może być podniesiony jak jest stan zapalny np. w organizmie ? Teraz mam estriadol poniżej normy i wysoką prolaktynę więc z tym muszę zrobić porządek .

[...] ok ale pomorze też 11 na tłusczyk :). To jest mit tym się ne sugeruj. Wszystko co zbija kortyzol może pomóc na tłuszcz tylko pośrednio - wtedy gdy długotrwały i wysoki poziom kortyzolu powoduje odkładanie tłuszczu w specyficznych miejscach i przez jego obniżenie proces ten zostanie zahamowany. Żaden z takich środków nie spali Ci tłuszczu, [...]

[...] NA WIEK, szczególnie dolna półka jest karygodnie mylna. Trudno mi zrozumieć jakim cudem te zakresy nie zostały jeszcze zmodernizowane aby bardziej brać pod uwagę aktualny poziom rozwoju. Lekarze po prostu boją się wychodzić poza normy i tym samym nie ma leczenia pacjenta, tylko kawałka papieru z wynikami. Taka jest mentalność w Polsce jeszcze [...]

[...] NA WIEK, szczególnie dolna półka jest karygodnie mylna. Trudno mi zrozumieć jakim cudem te zakresy nie zostały jeszcze zmodernizowane aby bardziej brać pod uwagę aktualny poziom rozwoju. Lekarze po prostu boją się wychodzić poza normy i tym samym nie ma leczenia pacjenta, tylko kawałka papieru z wynikami. Taka jest mentalność w Polsce jeszcze [...]