SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Dieta na mase+metka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Napisałeś wartości ale nie wypełniłeś ankiety bez której nie dowiemy się ile ważysz, jak trenujesz a także jaki poziom bf% masz. Co do samego pomysłu cyklu ma metce to głupota sama meta jak cykl , co przybędzie to spadnie. Wrzuć ankietę i jadłospis w takiej formie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2016-07-11 09:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj masz link do kalkulatora na Twoje zapotrzebowanie kaloryczne: kalkulator Dobierz dobrze swój poziom aktywności i do tej puli kalorii, która Ci wyjdzie dodaj na początku 10%. Jeśli wyjdzie Ci taka sama ilość kalorii jaką masz teraz to daj trochę czasu swojemu organizmowi. Nie wiem jak odżywiałeś się prędzej, ale Twoje ciało potrzebuje czasu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2017-06-21 09:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan dla ektomorfika

    Post
    Trening dla początkujących

    No i właśnie ze względu na mniejszy poziom kompetencji i niepełną zdolność do merytorycznej oceny zawartości filmu pozwoliłem sobie na komentarz. Początkujący nie powinni latać po yt i słuchać dziesiątek teorii od ludzi, którzy wypuszczają tygodniowo 1-2 nowe filmiki z nowymi materiałami po to żeby im oglądalność nie spadła. Naprawdę, wszystko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2014-07-19 12:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lecimy z tematem

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Obserwuj temat NOWY TEMAT WYŚLIJ ODPOWIEDŹ ... Napisał(a) 11 październik 2016 09:44 Fara15 Początkujący Wiek :24 Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 71 Wzrost : 170 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca głównie siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : dieta ok [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5376 Data: 2022-02-24 12:32:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Hardgainer-a!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    dla zaawansowanego? tzn.dla kogos,kto smiga na ciezarach wiekszych,niz: przysiad-200% masy ciala martwy-200-250% wyciskanie-150% jesli ktos jest na takim poziomie,to dysponuje odpowiednim poziomem wiedzy i umiejetnosci,aby taki plan ulozyc indywidualnie pod wlasne mozliwosci. czym wyzszy poziom zaawansowania,tym program staje sie bardzo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 2007-12-17 20:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oliwa to zdrowy tluszcz,obniza poziom chlesterolu,reguluje gospodarke wodna,nasyca zreszta widze ze nie masz pojecia o tym wiec poczytaj http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1707 Data: 2008-11-25 22:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 108 -udo: 56 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5rok płynie... 6. DIETA: -białko: 3,1g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. 8. TRENING: Siłownia + kickboxing 9. CEL CYKLU: Poprawa definicji mięsniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5977 Data: 2011-01-23 10:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • może masz naturalnie niski poziom robiłeś przed cyklem podobne badania ?? i jeszcze jak u ciebie z libido i małym ?? o której robiłeś badanie?? IMO ja bym powtórzył to badanie jeszcze raz a potem udał się do androloga ;]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2009-06-06 10:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pol tab clostibegytu ed przez miesiac. badasz sie i jak nie duzo wzrosl to podnosisz do 1 tab ed. najlepiej skonsultuj to z endokrynologiem. sam mialem niski poziom i wlasnie tak mi polecil brac clom i pomoglo :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2009-06-06 13:51:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli zrobiłeś badania całkowitego testosteronu. Faktycznie masz niski poziom ale ciągle jest w normie więc wszystko oki. Jak fajka stoi libido w porządku samopoczucie też to po co się martwić cyferkami . Poprostu na szalone przyrosty nie masz co liczyć ale o tym już chyba wiesz skoro koxujesz. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-06-08 16:54:34

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2009-06-08 16:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze przejde sie do endo i cos na to poradzi??? czy raczej to nic nie da? niski poziom tlumacze sobie stresogennym trybem zycia ale kto wie czy cos mnie nie przyblokowalo innego.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2009-06-08 17:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol!!

    Post
    Doping

    nie no sterydami się wulkanizator zajmuje?? ogarnij no ty się,mierzyłeś suwmiarką poziom tkanki tłuszczowej,straciłeś dwa kilo i 2% tkanki?jaja sobie robisz tutaj czy naprawdę w to wierzysz?? wyniki siłowe to jedno powtórzenie czy zsumowanie całej serii ?

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 9253 Data: 2014-04-02 23:06:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol!!

    Post
    Doping

    nie no sterydami się wulkanizator zajmuje?? ogarnij no ty się,mierzyłeś suwmiarką poziom tkanki tłuszczowej,straciłeś dwa kilo i 2% tkanki?jaja sobie robisz tutaj czy naprawdę w to wierzysz?? wyniki siłowe to jedno powtórzenie czy zsumowanie całej serii ? 8-)

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 9253 Data: 2014-04-02 23:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po 3 tyg buzera testa nie mozna oczekwiwac zbyt wiele, co najmniej 6 tyg. z reszta nie licz na wielkie cuda, pewnie wbiles fake omo a Twoj poziom testa jest niski z innego powodu, zrob kilka badan i nie sluchaj byle jakichs lekarzy to konowaly, idz do specjalisty

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3739 Data: 2011-06-17 23:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi lekarz powiedzial zeby nic nie robic przez 3 miesiace od ost inj. ja wbijam hcg 500iu e2d wg porady osoby ktora sie napewno bardziej zna odemnie. ktos tu pisal ze jadl clomid i po tym bylo jeszcze gorzej. wynik testosteronu poszedl do gory ale poziom lh i fsh poszedl w dol i libido bez zmian lub i gorsze nawet.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3739 Data: 2011-06-19 17:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to nie wiem, bo nie znam nikogo kto by tak probowal. Uwazam jednak, ze 10mg wina bedzie mniej efektywne niz 10mg metanabolu, z tego wzgledu, ze nawet niskie dawki mety dobrze redukuja poziom aktywnego kortyzolu ( mocny hormon kataboliczny ), co dodatkowo sprzyja rozwojowi masy ... Lukasz Toczka osobiscie nie znam, kojarze tylko z zawodow.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 10945 Data: 2006-08-10 07:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 4300 -białko: 200 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 180 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl 12 tygodni testosteron enan, co 5 dni 1ml / 250 mg od 1maja 2018 zakończony 40 tabletkami clomidu. 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2020-05-26 15:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] polecam FBW. Najlepiej klasyk 3x w tygodniu albo od razu 2 wersje (a i b) Co do bilansu to Ci nie pomoge ale w dziale odżywianie podajac od razu swoja wage/wzrost/poziom tkanki tluszczowej na pewno ktos Ci powie co najlepiej robic ale mowiac w ciemno to... rob mase a pozniej zrobisz redukcje i tluszcz z brzucha zniknie. ps: mialem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2013-03-07 03:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma sie co cieszyc bo to byl chyba najgorzy mecz na tych mistrzostwach ale nie ma sie co dziwic bo graly 2 najgorsze ekipy tych Mistrzostw.Poziom gry obu zespołów był conajwyżej nędzny , wolne rozgrywanie piłki , niecelne podania , błędy trenera , słabi zawodnicy. Gdzie teraz sa ci "prawdziwi kibice" co powiecie teraz ? zeby [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6647 Data: 2006-06-20 17:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słaby mecz. Niski poziom. Bosacki, dwie bramki, brawo!

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6647 Data: 2006-06-20 17:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)