poziom

Odpowiem nie po Twojej myśli. Jeśli potrafisz walczyć w pozycji prawej i lewej, to jednocześnie rozwijaj obie. Na początku będzie ciężko. Gdy osiągniesz pewien poziom i w walce będziesz zmieniał pozycję będziesz mega trudnym przeciwnikiem. Jeśli Cię nie przekonałem to wybierz pozycję mańkuta. Jest ona mniej popularna i wielu, np. ja, nie umie [...]

z tego co mi wiadomo ma to zwiazek z poziomem rybozy w komorce...im wiecej cykli kreatynowych sie robi tym bardziej ten poziom spada przez co kreatyna nie dziala tak jak na poczatku... oraz naturalnie chyba jest to tez ograniczane przez organizm...wzrost masy miesniowej ponad fizjologiczny stan nie jest czyms bardzo pozadanym i im wieksza masa tym [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: - 43,5 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: - 2,5-3 -węglowodany: - 4-5 -tłuszcz: -1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cykle. meta, susta, winstrol, prop 6 cykli 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa pozniej zbic 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] złozonych, kiedy juz zbudujesz masywna solidna sylwetke wtedy bawisz sie w dekoracje (kosmetyke) i wtedy konbinujesz. Ja na twoim miejscu nie zwracałbym teraz uwagi na to z czasem sobie do załatwisz. poziom lub skos góra działa na każda czesc klatki piersiowej, na ten moment bedzie ci ciezko takimi konbinacjami zmienic to - CIERPLIWOSCI

Nie wiem jak wyglądała sylwetka przed okresem redukcji tkanki tłuszczowej, ale w tej chwili jest już estetycznie i poziom jej jest wystarczająco niski, aby myśleć o budowie dobrej jakości mięśni. Wydaje mi się, że może być około 12-13 procent. Osobiście (jeżeli redukcja nie trwa już, długo) bym jeszcze trochę ją pocignął starając się zredukować [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:80 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING 9. CEL CYKLU:masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. [...]

[...] kulturystów nie biega robiąc aeroby tylko chodzą pod górę tu oczywiście mówię jeśli trenujesz w siłowni. Tym bardziej taki wydatek jest kaloryczniejszy i pozwala utrzymywać poziom spalania w progu tlenowym gdzie zachodzą głównie przemiany z wykorzystaniem tlenu i tłuszczu po wykorzystaniu wcześniejszych zasobów energetycznych. To pozwala im na [...]

widze poziom dobierania cytatow jak dziennikarzy pracujacych dla tabloidow. Przed tym zdaniem jest magiczne slowo RANO. Pozdrawiam

Wykupilem dietę od niby znanego trenera. I on mówił że najlepiej robić masę po dobrej redukcji mając mały poziom tkanki tłuszczowej. Spadło już wieke kg i parę cm i mówiąc szczerze zmęczony już jestem tym. W pracy nie mam siły chwilami nosić cięższych rzeczy :D Teraz chciałbym parę kcal dodac żeby jakoś się nie zalać ale mieć trochę więcej siły i [...]

[...] na miesiąc i roku na rok widać u Ciebie fajny progres pod kątem kształtowania sylwetki. Jeżeli chodzi o wybór celu treningowego jak na tę chwilę, to osobiście bym redukował poziom tkanki tłuszczowej, po to, aby późnej budować lepszej jakości mięśnie, a przy okazji na lato mieć fajnej jakości sylwetkę. Oczywiście o ile jest to dla Ciebie istotne. [...]

he tak to juz jest nie jest t towja wina organizm dazy do tego abys mial sowj min predefiniowany poziom tluszczu lub wiecej wysyla tyle syganlow ze MUSISZ jesc to NIE jest sprawa silnej woli tylko spuscizna dziejow

Wiek - 25 Cykle: 2 solo enan i solo prop Ostatni cykl: przeszło 1 rok temu Staż: 6 lat z małymi przerwami Cel - sucha masa Poziom BF - ok 20 Tendencja - do tycia Trening - 3x w tygodniu Biceps - 43-44cm Klatka - 114cm Dieta - 2-3g/4g./tłuszczy jak najmniej

Moge przytoczyj tu wypowiedź Oliwy...Chociaż nei przytoczę bo jej dokładnie nei pamiętam;):)..ale mówił on o testosteronie o którym wspomniałeś...jednak po seksie..jego poziom spada (samemu można zauważyć jakim jest sie wtedy 'miekkim';)...wiec na siłowie potem...ciężko........ale jeśłi po siłowni jeszcze bedziesz miał siłę:):):)...to życze [...]

Perfect Body już chyba do końca roku będzie sie bić z MD, a to z uwagi, że jakiś czas temu ukąsiliście FA , więc oni sie mobilizują, a Wy trzymacie wyrównany poziom bez spadków .

8x8 - bo lekarz mi kończ HTZ wiec nie bedzie testa.. lodzianin1 - duże dawki robia mi siano z pozostałymi hormonami to raz, a dwa musiałbym trzymać w miarę równy poziom testa wiec tylko prop/undestor, trzy słabo reaguje na testosteron, wszystko ponad normę konwertuje do DHT

_deceiver podeslij prosze jakies materialy nt uznawania 1500ng/dl za zdrowy i bezpieczny poziom. Jezeli rzeczywiscie tak jest to znaczyloby ze cale zycie moznaby jechac metoda cruise&blast byle tylko podczas cruise utrzymywac testa w granicach 1500

bo w tym wieku masz wysoki poziom swojego naturalnego testa,druga sprawa twój układ hormonalny jeszcze się nie unormował i nie ma co w nim mieszać.

Zacząłem ABS II, poziom A. Przy "Wypchnięciach nóg w leżeniu", a dokładniej w momencie kończenia powtórzenia/zaczynania następnego, kiedy nogi są prawie poziomo do podłoża sporadycznie mi przeskakuje w miednicy (dosyć basowy odgłos, nie takie typowe strzykanie), jednakże nie mogę powiedzieć, że to boli, bo nie boli, raczej trochę dziwne uczucie. [...]

20.01.2010 Trening B: MC na prostych nogach 12/10/8 --> 60/60/60 kg Wiosło nachwyt szeroko 12/10/8 --> 30/35/40 kg Wl poziom 12/10/8 --> 46/51/56 kg Wyciskanie zza karku 12/10 --> 30/35 kg Uginanie ramion 12/10 --> 24/26,5 kg Pompki odwrotne 12/10 --> +5/+7 kg Wspięcia na palce max --> 52/57/62 kg #opis; - WL cienko poszło [...]

wypiska z dnia 21.01.2010 Trening brzucha ABS II ````Poziom 2 1 seria - wznosy zgiętych kolan w zwisie 10 p - odpoczynek 15 sek. 2 seria - wznosy zgiętych kolan w zwisie 8 p - bez odpoczynku 3 seria - skłony tułowia w leżeniu z ugiętymi kolanami 25 p - odpoczynek 15 sek. 4 seria - skłony tułowia w leżeniu z ugiętymi kolanami 20 p Micha; 1.chleb [...]