[...] napisalismy wyżej. Chciałbym powrócić do poczatkowego pytania.Tak jak pisałem nie używam Carbo ani Vitargo po treningu.Pisałem o łyżce dżemu do obiadu w celach podniesienia poziomu cukru po treningu. Czy musi być ten dżem bo rozumie że ma on wysoki IG i zastanawiałem się czy warzywami owocami mógłbym podnieśc poziom cukru z tym że wiadomo dżem [...]
Na palcach jednej reki policzysz osoby na tym forum majacy ten poziom zaawansowania, zeby udzielic ci wyczerpujacych odpowiedzi. IMO jednak 3 miechy to absurd, taki cykl na pol roku trzeba planowac. Anyway lepiej zrobisz jak rzucisz tematem na zachodnich boardach, ale najpierw i tak uzywaj search'a bo kupe wody na mlyn w tym temacie sie juz polalo.
1. WIEK: 26(w tym roku) 2. WAGA:95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ponad120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat ale z przerwami ciężko w moim przypadku powiedzieć bo zaczełem przygode z siłownią w wieku 15lat ale były to treningi ukierunkowane w redukcje 6. DIETA: -białko: jak najwięcej -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE [...]
Kelton chyba teraz robi ten patent z dokręcaniem o którym mówisz, choć najlepiej się bezpośrednio zapytać. Bądź co bądź obie firmy reprezentują podobny poziom jeżeli chodzi o jakość, kwestia wyboru. Cena wysyłki też się różni o te kilkanaście złotych.
To fakt raz osiągnięty poziom można osiągnąć ponownie. Jest też możliwym do wykonania w dwa miesiące osiągnięcie poziomu z przed półtora roku. Raz rozciągnięte ścięgna ponownie naciągają się w dużo krótszym czasie. Im się jest młodszym tym szybciej można zrobić szpagat. Jakby nie patrzeć przezorność jest opłacalni i zapytać było warto. Dzięki !
1. WIEK: 28 2. WAGA: 77 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 miesiecy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prolengatum od czerwca do stycznia 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] że jesz sporo, ale nie zawsze zdrowo. Takie mieszanki mogą blokować ukad pokarmowy i zatrzymywać wchłanianie się substancji odżywczych w jelitach. Proponowałbym ułożyć sobie dietę z konkretnym poziomem kalorycznym, a jeśli masa nie będzie szła, to stopniowo zwiększać ten poziom. Napisz coś też o częstotliwości i typie treningów, które wykonujesz.
1.WIEK:38 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Brazylisjkie Jiu Jitsu 7 lat, siłownia 17 lat ,boksuje, bieganie, 6. DIETA 3,5g białka na kg warzywa , ryby, owoce, mięso,jaja, odżywka białkowa na noc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 lat temu, daaawno, Primabolan + winstrol, [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:77 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 6. DIETA: -białko:170g-230g -węglowodany:300-400 -tłuszcz:70-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:budowa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:10-14 12. TENDENCJA DO [...]
Ale jeśli dieta jest i 8 godzin snu to przy takim treningu nie powinieneś mieć zupełnie problemu z regeneracją. Chyba, że jeszcze niski poziom wytrenowania ale to szybko można poprawić.
ej to ja nie mam poprostu pytan, bo niebieski pasek to juz jest chyba wysoki poziom i jak na rok i dwa miech trenowania to zajue... a jeszcze takie jedno pytanko z ciekawosci ile razy w tygodni cwiczysz...
Jestem tu nowy i proszę o wyrozumiałość. Zaplanowałem pierwszy cykl z użyciem testosteronu prolongatum Jelfy (bo tylko to mogłem mieć pewne z apteki oprócz Omy) Cykl 1-8tyg 200mg raz na 5 dni Kupiłem na odblok 30 tabletek Nolvy(20mg) i Clomid 20 tabletek po 50mg I teraz pytania: 1. Jak zrobić ten odblok? (po 10 czy po 14 dniach) 2. Czy może po 1 [...]
[...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:93 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:112 -udo:65 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15lat 6. DIETA: -białko:2gr na mase -węglowodany:2 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dawnooo temu duuzo mety .nieprzemyslane gowniarskie podejscie aby byc duzy.ostatni 100 tury i 100 oxy 8. TRENING:4razy sztuki walki 2 razy [...]
[...] ten jest stosunkowo żmudny i trzeba trzymać cały czas dopięta miskę ,monitując masę ciała i obwody. Ważne jest by dietę odpowiednio dopasować do indywidualnych parametrów danej osoby, pamiętając, że im wyższy poziom zatłuszczania tym podaż energii oraz udział węglowodanów w diecie powinny być niższe. Napewno nie bawiłbym się w typowa redukcje .
Panowie powiedzcie mi proszę czy wszystko ok jeżeli chodzi o wyniki. Po 2 - 3 dniach od inekcji mam poziom testosteronu w okolicach 6,5-7,7 gdzie norma to 1.75 - 7.81. Po 5-7 dniach to w granicach 3-4,5. Czy teść się dobrze wchłania bo to moje pierwsze inekcje w życiu? Estradiol szalał trochę ale zbiłem arimidexem(chce brać częściej żeby w ogóle [...]
Jest tak jak ma być. Jednym takie skoki nie przeszkadzają drugim już tak skoro musisz zbijać. Spróbuj podzielić dawkę żeby był jeszcze stabilniejszy poziom wtedy powinno nie wywalać tak tobie hormonów
to przez ten śnieg%-) ale tak na poważnie to poziom niektórych pytań naprawdę poraża, jak tak dalej pójdzie to niedługo zaczną się pojawiać pytania typu "biorę 10 g kreatyny dziennie proszę znaleźć mi produkt który starczy mi na 50 dni" bez przesady, aż tak trudno samemu popatrzeć na skład?tymbardziej, że nie wymaga to jakiejś dogłębnej analizy, [...]
Tragedii tu nie ma Wstaw ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Wstaw ankietę 1. WIEK:33 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: stałe 3 lata (ponad 8 z przerwami) 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 150 -tłuszcz: 350 (słabo się czuje jak mam wegli blisko 500g) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 9. CEL [...]
Soca w Warszawie
