[...] / przyswajanie składników odżywczych, metabolizm wtórny (synteza mocznika) i typowo odpowiada za 10% wydatku energetycznego u ludzi. W badaniu z 2014 roku sprawdzono, jak: proteina serwatkowa (WP), białko kazeinowe (CP), węglowodany (CHO), placebo (PLA), spożywane 30 minut przed snem, wpłyną na wydatek energii w ciągu dnia (organizm spala [...]
[...] brak przyrostów masy mięśniowej itd... Co to jest TRT/HTZ? TRT to inaczej testosterone replacement therapy, czyli hormonalna terapia zastępcza testosteronem. Uwaga: jak sama nazwa wskazuje TRT polega na dostarczaniu testosteronu, z kolei hormonalna terapia zastępcza jest terminem o wiele szerszym, sugeruje podawanie także zupełnie innych [...]
[...] mięsa dzień w dzień? Dlatego nie dziw się, że odżywki białkowe tak dobrze się sprzedają. Fakt czy mit: „Białko serwatkowe jest bezwartościowe”? Mit. Zarówno WPI, jak i WPC (podobnie, jak WPH) mają najlepsze wyniki w obu skalach oceny jakości protein. Jest to pełnowartościowe białko zwierzęce. O wiele więcej wątpliwości budzą białka [...]
Ludzie zrobią wszystko, by osiągać rezultaty jak najmniejszym wysiłkiem. Będą sięgać po leki wycofane z obrotu (np. sibutraminę, fenfluraminę), po środki farmakologiczne, które nigdy nie stały się lekami dopuszczonymi do obrotu (np. SARM), lub stosować klasyczne sterydy anaboliczno-androgenne. Jak to w końcu jest? Co jest faktem, a co mitem? [...]
[...] Keone Pearson, 3000 USD 5. Chen Kang, 2000 USD 6. Alex Cambronero 7. Dani Younan 8. Arash Rahbar 9. Odwaga Opara 10. Stan De Longeaux W kategorii Men’s Physique podobnie jak w innych, mamy nowego mistrza Raymonta Edmundsa. Brandon Hendrickson, który w ubiegłym roku pokonał Jeremy Buendia w tym roku niestety był dopiero na czwartej pozycji. [...]
[...] 1992 r., początkowo do leczenia raka jajnika z przerzutami. Jest jednym z najlepiej sprzedających się leków. W 2002 roku sprzedaż taksolu i kamptotecyny (w Polsce znana np. jako topotekan), inhibitora topoizomerazy I DNA, wyniosła ponad 2.75 miliarda dolarów. U źródeł kancerogenezy: otyłość i alkohol Ludzie bardzo często sami pracują na [...]
[...] Bjornssonem. Mateusz miał zaledwie 2 punkty mniej od swojego największego rywala. Islandczyk już po raz trzeci wygrał zawody w Ohio. Obserwując karierę Mateusza widzimy, jak z roku na rok jest coraz lepszy, co nas bardzo cieszy. Zapewne to tylko kwestia czasu, kiedy to on będzie zdobywał I miejsce w największych konkursach międzynarodowych, [...]
[...] dzielimy życie. Podobno u osób, które ćwiczą regularnie, pożycie jest o wiele bardziej udane i stwierdzono więcej orgazmów. Posiadanie partnera, który jest tak zaangażowany jak Ty, może pomóc ci pozostać skoncentrowanym na osiągnięciu swoich celów. Chociaż okres przygotowania do zawodów bywa dla niektórych niezwykle trudny (tak mówią fit pary), [...]
[...] Obiecuje, że kiedy to mu się uda, to przejdzie na emeryturę. Ogromnym wsparciem w ciągu całej kariery i w trudnych momentach była i jest dla niego żona. John podkreśla, jak jest dla niego ważna. Sami zobaczcie, jakie wyniki osiągał przez lata: 1997 NPC Physique Light Heavyweight, 2 miejsce 1998 NPC Junior USA Light Heavyweight, 6. miejsce [...]
[...] font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman","serif";} Nie jest to jedyny eksperyment, który przynosi ciekawe rezultaty. Jose Antonio i wsp. sprawdzali, jakie efekty przyniesie duża podaż białka w trakcie treningu siłowego („na masie”). W badaniach Jose Antonio i wsp. jedna grupa dostarczała 3,4 g białka na kilogram masy [...]
[...] był szanowanym kulturystą startującym w zawodach w latach 80-tych i 90-tych. Był także znany w społeczności ze swojej odważnej osobowości i masywnych bicepsów. Niestety jak informują zagraniczne media zmarł w wieku 61 lat po długiej walce z chorobą. Oficjalną wiadomość przekazała jego siostra Kellie w poście na Facebooku. Quinn nigdy nie bał [...]
[...] ale trudno było się spodziewać, że jeszcze lepiej im pójdzie w dużo silniej obsadzonym gronie seniorów. A jednak! Arnold Classic Europe 2018. Dzień drugi, nie tak dobry jak pierwszy Arnold Classic Europe 2018 Świetne wyniki Polaków w pierwszym dniu! W lekkich kategoriach nikogo nie wystawialiśmy. Tam tytuły trafiły w ręce Włocha, dwóch [...]
[...] i Tijuanie mniej nas interesują, gdyż nasi zawodnicy tam nie startują, ale w Europie toczy się zaciekła walka o punkty w zbliżającym się ku końcowi Rankingu IFBB. Zobaczmy, jak to wygląda w głównych konkurencjach po ostatniej punktowanej imprezie w Lahti. KULTURYSTYKA Ott Kiivikas Estonia 41 Ralph Decelis Malta 32 Pablo Llopis Spain 28 Carles [...]
[...] późnych lat dziewięćdziesiątych. Jego ostatni występ na kulturystycznej scenie miał miejsce na Iron Man Pro w 1994 roku, gdzie zajął 13. miejsce. Startował w zawodach takich jak Mr. Europe, Mr. World i Mr. Universe. Bertil Fox znalazł się na okładkach wielu znanych magazynów branżowych i książek o kulturystyce. Jego kariera była bardzo udana. [...]
[...] a dziesiątki zapłaciło życiem za sukces na scenie. W końcu najnowsze badania González JM i wsp. mówią o tym, iż ludzie akceptują ryzyko związane z użyciem leków podobnie, jak ryzyko związane z danego rodzaju poważna operacją chirurgiczną. Od 7 do 14% respondentów zdecydowałoby się na użycie PED, nawet jeśli wiązałyby się z tym groźne dla życia [...]
Wielokrotnie zachwycaliśmy się amerykańskimi zawodnikami z dawnych lat, z tak zwanej złotej ery kulturystyki. A jak nie wszyscy pamiętają - "Polacy nie gęsi i też swoich hardcorowych koksów mają (zwrot w żadnym wypadku nie ma na celu nikogo obrażać). Przedstawiamy Wam sylwetki pionierów polskiej kulturystyki, a wśród nich znajduje się nawet Prezes [...]
[...] przy wiązaniach glikozydowych α1-6, co 24 do 30 jednostek glukozy (na marginesie dodam, iż w rozgałęzionej strukturze amylopektyny występują zarówno wiązania α1-4, jak i α1-6 glikozydowe). W przeciwieństwie do amylopektyny amyloza jest bardziej liniowym polimerem glukozy z głównie wiązaniami glikozydowymi α1-4, które nie są łatwo [...]
[...] działając głównie przez receptor β-adrenergiczny, znacząco upośledza wrażliwość tkanek na wzrost poziomu insuliny w osoczu, a efekt ten wynika zarówno z obwodowej, jak i wątrobowej oporności na działanie insuliny. Adrenalina potrafi zahamować metabolizm glukozy nawet o 41%. W wątrobie: sama insulina hamowała o 92% produkcję glukozy (i [...]
[...] zawodami Mr. Olympia. W tym roku odbędą się one w dniach 15-18 grudnia w Planet Hollywood Resort & Casino w Las Vegas. Na scenie zobaczymy zarówno weteranów, jak i mniej doświadczonych zawodników, ale świetnie rokujących. W niedawnym filmie przesłanym na YouTube miłośnicy kulturystyki i weterani Lee Priest, Milos Sarcev, Chris [...]
[...] habilitacyjnej. Niemniej postaram się przedstawić w skrócie najważniejsze informacje z tej dziedziny. Aminokwasy są elementarnymi cegiełkami białka, zarówno enzymatycznego, jak i nieenzymatycznego, jak również prekursorami wielu kluczowych związków. Czy wszystkie aminokwasy są niezbędne w pożywieniu? Które aminokwasy są niezbędne w pożywieniu? [...]
