jak sie

Panowie co myslicie o takim czyms do szkoły 4-6 bułek plus do tego 100g twarogu i na to miod. Duzo wegli i białka. jak sie wam to widzi ?

Co proponujecie zażywać na regeneracje organizmu po suplementacji rożnymi specyfikami wiadomo wątroba i inne organy wewnętrzne dostają po dupie jak się łyka kilka kapsułek dziennie

szukam spalacza bardziej dzialajacego w tle, bez zadnego wypierdzielenia, zjazdów itd ;-) jak sie ma black bombs do pes alphamine badz stary tight oryginal ?

Słyszałem że meta ma dobre efekty jak się sokupi węglowodany.To prawda?

mam problem wiecie gdzie mozna kupic taka masc na ginokomestię jakas stronka itp czy moze jest juz w aptekach i jak sie nazywa

Witam j/w jak sie ma izo do sporadycznego pojscia na solarium raz na 2 tyg po 10 min i ogolnie czasami jakis wypad nad rzeke gdzie slonce odzialowuje trzeba koniecznie z tego zrezygnowac ?

Siemka :) Mam problem, chciałbym schudnąć ale nie mam pojęcia jak się do tego zabrać! nie mam pomysłu na dietę i ćwiczenia. Mam 17 lat, 77 kg., tryb życia siedzący. Chciałbym schudnąć i wyrobić sobie klate. Dzięki za rady! :)

Mam takie śmieszne pytanko. Jak się mierzy np obwód klatki, bicepsa ... w stanie spoczynku czy skurczu?

jak sie wam podoba ta okładka , jakbym nie był stałym czytelnikiem tej gazety to bym nie kupił takiej gazety

siemka :) panowie jak się ma winko, meta i prop z Axio Labs na dzień dzisiejszy.??? :) pzdr. :)

Witam mógłby ktoś mi pomóc w ułożeniu planu na masę ważę 70 kg przy wzroście 185. Trenuje 3x w tygodni. Jestem początkujący i nie wiem jak się za to zabrać. Zapotrzebowanie kaloryczne ok. 3500 kcal.

Jak się ma trening w niskich temperaturach około 10'C do rozwoju, wytrzymałości, kondycji i ogólnej sprawności fizycznej?

Pomoże ktoś ułożyć plan bo kompletnie nie wiem jak się za to zabrać, bo dzielonego jeszcze nie ćwiczyłem.

Witam Ma pewien problem mjanowicie Winstrol i Clenbuterol chcialem to wziąści w tabletkach na 5 cykl prosze pomozcie doradzcie i rozpiszcie jak sie by najlepiej stosowalo Winstrol i Clenbuterol Pozdrawiam

jak się nazywa ten utwór, który leci w trakcie programu? takie jakby electro,albo techno z chórem? To juz jest stare,ale bardzo to lubie! pomóżcie!!! z góry dzięki za odpowiedzi;))).......................

Mam lipomastię i nie wiem jak się odżywiać.Mógłby mi ktoś dietę jakąś ustawić.Przy wadzę 65kg nie wiem czy mam ćwiczyć na masę,czy rzucać kg wiek 20lat wzrost 179cm waga-65kg

siemka czy jak sie stosuje piramidalne serie tzn 12,10,8,6 powtorzen ( taki przyklad) to masa na dana partie lepiej idze ?? bo gdzies to wyczytalem i nie wiem czy prawda :) z gory dzieki za odp :) pozdro

Powiecie mi jak sie zmotywować żęby wstawać czy coś o 6:00 i zjeśc i biegać.Bo mi treningi kompletnie odpadaja a biegac musze.A w grupie jest dużo lepiej ,a musze sam.

Hej jestem nowa na forum i jeszcze nie bardzo wiem jak sie tu poruszac.Jest tu jakis dzial dla kobiet?,jakies cwiczenia dla pan,galerie itp.?

zawody jakie masto? gdzie szukać?próbować swoich sił?jakie szanse? ja mam 17 lat iwyciskam 100kg przy wadze 8o kg martwy 165kg przysiad110kg? mam szanse jak sie zapisać i gdie??