jak sie

http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2006/20060528202105.jpg albo http://www.youtube.com/watch?v=DhwsCCtsaDk na 1 zdjeciu chodzi mi o te niebieskie na kolanach a na 2 filmie o to na kostkach (to nie sciagacz z kolana) co to jest ? pzdr Zmieniony przez - Criplo w dniu 2009-06-07 09:35:28

Jakie ćwiczenia wykonywać?Podajcie przykładyi je opiście,czy dobre są brzuszki?Jakie ćwiczenia wykonywać żeby mieć kaloryfer na brzuchu?Jakie jeszcze ćwiczenia na brzuch wykonywać? co zrobić by mieć sylwetkę taką żeby nie wstydzić siezdjać bluzki na plaży lub na basenie?

Yo alll:)))Niewiem czy ten temat byl juz dlatego pytam jak sie nauczyc przerzut w tyl:)jagbyscie mogli to mi pomuzcie:))jezeli ten temat juz byl to podajcie namiary...z gory dzieki:))))))

Witam chciałbym sie dowiedziec jak sie po polsku nazywa to urzadzenie na którym cwiczy david haye na filmiku w podanym linku i czy mozna takie cos w polsce dostac z gory dzieki http://beatsboxingmayhem.wordpress.com/2010/10/28/david-haye-public-workout-102710/

wiesz powiem ci jedno jak sie bijesz z silniejszym to na poczatek atkakoj jego nos jak mu uszkodzis to bedzie przymulony i bedzie o 70% mial oslabione uderzeni wiec wal w nos a potem po ryju szczyla a jak go to nie polorzy to wjaja a jak sie schyli to z kolanka w ryja.

Witam. Mam takie pytanie do was. Mam 17 lat 186cm wzrostu i ważę 79.5kg. Cwiczę na siłowni 2gi miesiąc. Dzis dostałem nową rospiskę musze przyznać z cięzkim treningiem. Chciałbym spalić ten mój mały tłuszczyk :P Jak muszę się odżywiać co jeść itp. Od 3 dni jem chleb razowy zamiast białego i nie jem ziemniaków. Z góry dzieki

jw. kiedys bralem i bylo ok , teraz masa innych underow i zastanawiam sie czy wybrac hubei znowu czy cos like Alchemia itp Zmieniony przez - joooogi w dniu 2007-11-09 13:25:28

Cześć pozdrowionka dla wszystkich. Mam pytanie odnośnie iniekcji a mianowicie jak i w którym miejscu robi się zastrzyki w barki.

pare lat temu mialem malego wodniaka nawet go nie leczli bo byl za maly - od tych kulku lat nie boli nic tam nie ma na usg jest ale tyklo slad - chce teraz zrobic cykl na saa i mam pytanie czy moga byc jakies problemy przy odbloku ? wrazie co HCG pomoze ? - lekarz mowil ,ze teoretycznie nie a z praktyki nie zna przypadku. co wy na to ?

Witam. Od 2 miesiecy cwiczyłem ciezko na siłe i efekty tych treningów były naprawde niezłe.Skończyłem go w poniedziałek tak jak powinienem, byłem troche zmeczony juz i myslałem ze bedzie ok. Jednak mimo ze od poniedziałku wogule nie cwiczyłem czuje sie coraz bardziej zmeczony a nie wypoczęty. Co mam robić ?

co sądzicie o dłuzszym kilku miesięcznym cyklu długoś do ustaleniu, cel typowo masowy. problem w tm że nie lubie dlugich cykli ale wydaje mi się że to bedzie najlepsze rozwiązanie, ale myslałem o czymś ze skokami stęzeń czyli np 4 tygodnie ostro potem ze 3 lżej i znowu ostro, co o tym sądzicie

Siostrzenica zachorowała na gruźlicę leżała w szpitalu badania wykazały tą chorobę jak się odżywiać przy chorobie gruźlicy aby pomóc szybciej wrócić do zdrowia? całą rodzina w panice nie mają pieniędzy na leczenie a podobno leczenie jest długie i wymaga dużo antybiotyków

Witam Mam pytanko pewnie nie pierwsze takie i nie drugie.. Jak sie przelicza zapotrzebowanie na B/T/W, niechce wiedziec ile potrzebuje dziennie tylko jak sie to robi,zebym mogl regulowac moja diete ktore jest oczywiscie, tylko taka niezbyt scisla ale caly czas ja dopracowywuje??Pozdrawiam

Mam wielko prośbe ,może ktoś sie orientuje jaka wiedza jest mi potrzebna żeby kupić deca w holandi ,chodzi mi o dokładno nazwe i jak zagadać zeby to kupić czy po angielsku może było by lepiej ,albo co innego tam można kupić dobrego na 2 cykl .wielkie dzięki z góry.

Od niedawna trenuję aikido i chcę wiedzieć jakie mam szanse w walkach MMA. Czy ktoś kto dobrze umie aikido jest w stanie pokonać ludzi trenujących inne sztuki walki ? Czy w aikido jest możliwe jako pierwszy zaatakować? Z góry dzięki

jak uderzyć żeby sprowadzić do parteru przeciwnika,fdhiejohiyjreoijgoiijfdigojfdioifjbcj oijdoijgoij io ijoijcoijiofjo jo ijijij jij jj ja najaj aja aaja ajhsfd dsadsaddddddddddddddddddd kj j j j k joi jko jkojokjkjkjlj j ojoijoi jjojjjoijjoijkijojooijho jojojojo j

Witam wszystkich. Mam pytanie, jak się odżywiać? Mam 16 lat, i wagę 60 kg. Mam 178 cm wzrostu. Zaczynam ćwiczyć na domowej siłowni. Chciałbym nabrać trochę masy, jednak nie wiem jaki ułożyć plan dla siebie, odżywiania? Jakie składniki, przed i po treningu ? Proszę o wyrozumiałosć

narysuj prostokąty o podanych wymiarach i oblicz ich obwody . a) 4cm*1cm 5mm b)1cm 2mm*3cm na rysunku przedstawiony jest kwadrat oraz prostokat. oblicz obwody tych figur obwód kwadratu obwód prosyokąta

Jak sie nazywa ta owijka na gryf do przysiadów żeby plecy nie bolały wszędzie szukam i nie moge znaleźć na allegro nazwy Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2016-03-17 21:13:29

2 Tyg temu miałem el. do OOM-ów , i do tej pory moje mięśnie się nie zregenerowały , jestem wycięczony , wczoraj mialem skok w dal na zawodasch i skoczyłem 4,5 metra , normalnie skaczę 5,70 , jestem strasznie wycięczony , i powiedzcie co mam zrobic aby się zregenerować ??