jak sie

jak się podcina piłkę tak jak messi ale z bliska i do tego że bramkarz stoi messiemu jakoś to się udaje ale niewiem jak

[...] napisac prace dotycząca tematu Żywność specjalnego dietetycznego przeznaczenia (dietetyczna) - żywienie w sporcie.W składzie ktorej obowiazkowo maja sie znalesc takie wątki jak definicja, klasyfikacja żywności i przegląd rynku.W związku z tym prosze was o jakies rady jak sie do tego zabrac i ciekawe linki do art.Pozdrawiam i wiem ze cos [...]

Witam, mam 27 lat 158 wzrostu i nie wykonuje zbyt duzych wysilkow fizycznych(nie uprawiam zadnego sportu). Chcialabym schudnąć jakieś 2-3 kg żeby lepiej się czuc w swoim ciele. Nie wiem jak się do tego zabrac. Probowalam już malo jesc ale efektow nie bylo zadnych. Czy powinnam zaczac uprawiac jakis sport? Jak czesto powinnam go uprawiac no i co z [...]

Zima właśnie ruszyła, spadł śnieg i przydało by się coś zrobić z odpornością. Witaminy , jakies zabiegi, zmniejszanie temperatury wody pod prysznicem? Co wybrać, jak sie uodpornić przed chorobami???

[...] w serii ,czyli razem 648 powt. ruch zatrzymujemy na 3 sek. ,648*3sek =1944 teraz 1944:60 sekund =32,4minuty czyli czas samego spinania wynosi 32 minuty a gdzie reszta i jak sie to ma do tych 25 minut .Oczywiscie nie neguje tego cwiczenia ,jestem juz na 30 dniu ,do tego dieta i kaloryferek za***isty tylko nie da sie wyrobic w czasie. sabbath

Otóz slyszalem ze jak sie zazywa kreatyne to czeba ja na czczo stosować . A wiec tu nasywa sie moje pytanie czy jak zazyje to moge puzniej odrazu cos zjesc czy nie ?? jerzeli nie to ile musze odczekac :) Prosze pomocy

cześć jadę 1-8 prop e2d 1ml 3-9 winstrol 40mg na odblok mam 2 liscie clomidu i hcg, zostały mi 2 strzały propa jak sie odblokować? i mam też pytanie odnośnie hcg to mój 1 cykl i zastanawiam się to hcg się miesza? bo mam tak jakby 2 buteleczki + jak to wbić? normalną igłą w mięsień?

Witam , wie ktoś może z jakich powodów po całym dniu pracy fizycznej(cały dzien w terenie)gdy wejde do domu to 15 min i dostaje nagle czerwone policzki do tego są gorące juz nie mówiąc jak sie wykąpie to robią się mega czerwone , na ogół gdy nie pracuje nie mam z tym problemu . Miał ktoś moze coś podobnego kiedyś jak sie tego pozbyć .

[...] Chciałbym go spróbować to na mój pierwszy cykl, ponieważ chcę przybrać na sile. Po przeczytaniu trochę na ten temat i popytaniu paru osób na siłowni dowiedziałem się że jest często podrabiany. I chciałbym spytać jak uniknąć "gówna". Czy po paru dniach widać różnicę co się bierze?I Czy jak się po 4 tyg zażywania dawki 20mg trzeba robić odblok?

mam od skoordwego syna zębów do leczenia.praktycznie co 2 tygodnie mi wypada wizyta.przez wakacje nię bende ich leczył.zaczne po wakacjach.bende we wrześniu na cyklu.jak się ma znieczulenie dentystyczne i silniejsze leki przeciwbulowe(czasem ketonal) do bycia na cyklu??nie są to jakieś stany zapane,ale mam z 6 zębów do leczenia,i zatrówają się za [...]

[...] na silowni mam zakwasy :) czekam az troche przejda i je lekko rozruszam :) bo troche juz tu czytalem na ten temat. Moja prosba polega na tym, ze prosze was o napisane jak sie rozgrzac dobrze , jakie wykonywac cwiczenia aby gubic wage , moze cos z diety, no i jesli sa jakies naturalne srodki wspomagajace utrate wagi to prosze o ich podanie [...]

[...] 15mg/15mg/15mg/15mg/15mg dziennie odblokowanie od 6tego tygodnia -> nolvadex 5dni x 40mg, 10dni x 20mg wrazliwi na estrogen /endomorficy/ nolvadex 10mg przez caly cykl Chciałbym się dowiedzieć jak się to ma do obecnych standardów, czy takie cykle są poważnie brane pod uwagę, czy ktokolwiek z was szanowni coś takiego stosuje? Pozdrówki :)

[...] chcę sie pozbyć oponki i ogolnie wyrzeźbić brzuch... miesnie sa widocznie ale chce bardziej... chodzi o to zeby sie pozbyc tluszczu nie tracąc na tym masy miesniowej... bo jestem na cyklu masowym aktualnie... stormy expanndy zma i inne smaczne rzeczy... wszystko dziala jak nalezy tylko jak sie pozbyc tego tluszczu zeby nie stracic reszty??

Przez ostatnich pare miesiecy jadłem co drugi dzien na sniadanie i codziennie przed snem dwa serki wiejskie lekkie. Teraz przeczytalem, ze nie jest to za madra opcja i chce zmienic te serki wiejskie na twarog. Czy te serki wiejskie mogly byc powodem odkladajacego sie tluszczu? Jadłem ich 300-600g dzinnie wiec mozliwe. Jak sie przerzuce na twarog [...]

Witam! Niestety podczas biegu na 100m naderwalem przysrodkowa glowe miesnia dwuglowego uda. Bylem u chirurga, ktory dal mi jakies tabletki przeciwzapalne i powiedzial ze w sumie nie da sie przyspieszyc wyleczenia tego typu kontuzji... co o tym sadzicie czy kupywac jakies masci rozgrzewajace itp itd ?? czy faktycznie nie da sie przyspieszyc mojego [...]

[...] maslem smiet.,oliwa 15g, warzywo 5.Twarog chudy 100g, oliwa 15g, warzywo Po treningu pije wegle i czasem w razie braku czegos bialko. Za tydzien dorzucam bialko po treningu jak sie skonczy nitro. Czy tak moze byc? BTW jakos jeszcze nie potrafie doliczyc. Kalorii napewno ponad 2000. Diete trzymam miesiac + nitro i juz 2kg wiecej Prosze o odpis

Teraz lece 1-10 susta 500mg 1-10 deca i wino 7-14. hcg leci. już prosze o dobry odblok 20 tabletek cloma i 30 nolvy jakos tak. I zastanawiam sie nad zimowym cyklem . Chce coś co by spoko mnie ubiło. Zakochałem sie winie. ale szkoda tez stawów . zostaje tren bold . rozpiszcie cos z ph saa. Pare kilo . dobra siła która u mnie na winie to mega skad [...]

Witam. Mam proble mz Bicepsami .. poprostu biceps jest tak do lewej strony nie lezy tak prostu ( jak sie zegnie reke na luzie) zlewa sie do srodka w lewa strone sie przewraca i biceps wyglada mniejszy jak się napręzy go to wyglada normalnie ale jest mniejszy i nie wyglada zebym [...]

[...] gdzie pisać więc napiszę tu. Mam 19 lat i gram w piłkę. Tydzień temu doznałem paskudnej kontuzji zerwania więzadeł krzyżowych. Znam trochę swój organizm i wiem, że jak się nie ruszam, to bardzo szybko przybieram na wadze. Moje pytanie brzmi jak temu zapobiec? Najwcześniej do treningów będę mógł wrócić na przełomie marca/kwietnia. Proszę [...]

Nurtuje mnie to pytanie od dluzszego czasu a mianowicie co sie dzieje z tymi wszystkimi pustymi kaloriami(tluszcze,weglowodany proste)jak sie dostana do organizmu a ten wlasnie organizm nie jest na nie "podatny" tzn.zero masy tluszczowej.Taki wlasnie posiadam organizm-bardzo z tego jestem happy ale nie wiem co sie z nimi dzieje.