[...] zostaje proces regeneracji mięśniowej, nasila się jej katabolizm oraz negatywny wpływ na szereg szlaków metabolicznych, w których aminokwasy egzogenne są wykorzystywane jako substraty bezpośrednie lub pośrednie. Wzajemny stosunek poszczególnych aminokwasów egzogennych w produkcie AMINO EAAnabol Xplode został dobrany w oparciu o [...]
[...] :( niestety przez ostatni miesiąc miałem cholerny zastój, robiłem mocne FBW baaardzo intensywne ... co drugi dzień ... również w dni bez FBW biegałem 40 minut ... i NIC jak z ch**a strzelił ... ZASTÓJ a brałem nawet Scorch'a ehhh no i znajomy powiedział mi że źle ćwicze (odnośnie tego FBW) i wypisał mi trening > SPLIT < mówi że w ciągu 2 [...]
[...] się z Joshem Barnettem. Występ Alexandra Emelianenki jest możliwy dlatego, gdyż ma podpisany tzw. "otwarty" kontrakt, zezwalający na występy podczas wszystkich gal MMA jakie odbywają się na terenie Japonii, jak i USA. -- Nie zostało to potwierdzone, ale Pride jest bardzo bliskie zorganziowania walk Yuki Kondo vs Mario Sperry i Quinton [...]
Witajcie! Namawiali... namawiali i namówili! Czego to człowiek nie zrobi, żeby tylko nie robić co sobotę 20 karnych burpee @-) Na forum jestem już jakiś czas – to ogromna skarbnica wiedzy i szydery z adeptów kulturystiki, dietetyki i suplementacji treningowej }:-( Nieliczni niezmordowanie próbują nie załamując się kolejnymi negatywnymi [...]
[...] zgubienie brzucha do ZERA. Założenie było proste - CHCE MIEĆ KALORYFER NA WIERZCHU I TYLE. Ale poczytałem co nieco, i ludzie na forum również mi pomogli dojść do wniosku, że jak dalej będę sie odchudzał to znikne... mimo że nadal mam troche fatu na brzuchu, kaloryferka nie widać, ale mięsni nie za duzo. Wtedy postanowiłem (i doradzano mi) - chcę [...]
[...] wtedy mniej widać wystające kości. - Nie mam przyjaciół. Co ja mówię: nie mam nawet znajomych - zwierza się dziewczyna. Mówienie to dla niej bardzo duży wysiłek, podobnie jak ubieranie się czy przejście kilkudziesięciu metrów. Ania nie ma pretensji do ludzi, że ją odtrącają. Podkreśla, że na studiach wszyscy są dla niej mili. - Litują się nade [...]
[...] że przytyję, Teraz i tak mam nadwagę przy wzroście 164 cm ważę 96,5 kilograma. Lekarz kategorycznie zalecił mi redukcję masy ciała, dla mojego zdrowia a wręcz życia, i to w jak najkrótszym czasie. Powinnam mieć zrobiony zabieg (dotyczy spraw jelitowych) przez chirurga, niestety przy takiej masie ciała i małoplytkowości to jest niemożliwe. W [...]
[...] nam wszystkim chodzi i do tego właśnie dążymy. Jedna sprawa w powyższym zdaniu mija się z prawdą - słowo "cyborg" zdecydowanie nie pasuje do żadnego z nas choćby nie wiem jak wielki był i jak bardzo nienawidziłby sezonowców - albowiem wszyscy jesteśmy tylko ludźmi a każdego normalnego człowieka czasami tak po prostu dopada zły humor - nie [...]
[...] razem (zawsze lepsze to, niż wspólne wyjście do kawiarni;)). Zazwyczaj ćwiczyłyśmy na maszynach, trochę ćwiczeń z hantlami i duużo bieżni/rowerka/orbitreka itd. Teraz jako, że są wakacje, mam dużo wolnego chciałam się wziąć za to systematycznie. Chciałabym też jak najbardziej odejść od maszyn. Co do mojej diety, to do wakacji była ok, [...]
Witam! Na samym początku chcę podziękować sklepowi SFD za wybranie mnie do testu. Celem testu jak wszyscy się za pewne domyślacie jest powiększenie piersi :p Pierwsze opakowanie produktu wystarczy mi na 47 dni, a jeżeli sponsorzy zdecydują się dostarczyć 2 opakowanie to test będzie prowadzony przez kolejne 40 dni. Jest to mój pierwszy [...]
[...] mieszkam obecnie w USA w stanie Floryda. Jest to miejsce o tyle ciekawe ze pelno w nim ludzi zajmujacych sie kulturystyka. Dane mi bylo poznac wielu zawodowcow ale jezeli jakis czas temu ktos powiedzial by mi.. Lukasz bedziesz mial okazje trzymac w reku statuetke Mr.Olympia Sandow Statue... po prostu chyba bym uznal ta osobe za nienormalna.. [...]
No dobra rozbebłany grubasie, pora wziąć tyłek w troki i zmienić to co od roku już uwiera, czyli powłokę swą doczesną. Ankieta jak na spowiedzi: Wiek: 30 Waga: 64,2 Wzrost: 166 Obwód w biuście: 95 Obwód pod biustem: 80 Obwód talii w najwęższym miejscu: 70 Obwód na wysokości pępka: 77 Obwód bioder: 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód [...]
[...] Po pierwszej kolejce ligowej znamy już faworytów poszczególnych kategorii. Różnice punktowe między zawodnikami są jednak nieznaczne. Wszystko więc może się zdarzyć. Ale jak przed każdymi zawodami, tak i teraz w kuluarach pojawiają się spekulacje: kto zwycięży? Poniżej prognoza zawodnika, Mistrza Polski kat. Grand Masters, wieloletniego [...]
Witam wszystkich forumowiczów. Po około 10 latach zgłębiania forum jako niezarejestrowany użytkownik postanowiłem dołączyć do społeczności i od razu zwracam się z prośbą. Krótko o mnie: 34lata, ćwiczę od około 8 lat ale z przerwami. Domowa siłownia, zaczynałem od treningu z ciężarem własnego ciała, teraz mam już praktycznie cały potrzebny sprzęt – [...]
[...] wszystko spala, co zjem. Treningi siatkówki były bardzo ciężkie i intensywne. Więc na początku był problem z przybraniem na wadzę i ogólnie. Znowu zwiększyłem węglowodany i jakoś to powoli popchało... Efekty były widoczne z każdym tygodniem. Chyba od marca zainteresowałem się suplementacją, zakupiłem bcaa. Piłem przed i po każdym treningu. Od [...]
VITAMIN A-Z Antioxidant Formula VITAMIN A-Z ANTIOXIDANT FORMULA to kompletny zestaw wszystkich niezbędnych witamin, składników mineralnych, pierwiastków śladowych oraz najsilniejszych antyoksydantów, uzyskanych z ekstraktu zielonej herbaty i pestek winogron. Witaminy, składniki mineralne i pierwiastki śladowe biorą udział we wszystkich procesach [...]
[...] W europie sa kraje, gdzie kreatyna jest bad Koksowanie jest nie etyczne. A suplementacja ? Gdzie sie pojawia granica ? Efedryna jest na liscie srodkow niedozwolonych, tak jak kofeina zreszta. Sporo osob efedryne bierze, ale koksu juz nie ruszy. Zaklamanie dotyczace dopingu jest zwiazane z kasa. Pieniadze. Gdyby pozwolic sportowca brac co tylko [...]
[...] nachwytem 3x 3. Modlitewnik 3x Ściąganie linki wyciągu podchwytem 3x 4. Coś na dobicie 1-3x Pompki na poręczach 3x Nóg na siłowni nie trenuję, gdyż nie ma odpowiednich stojaków/ suwnicy smitha. Za to chodzę na basen. I tu moja prośba do Was znawcy: w które dni najlepiej chodzić na basen, istnieje możliwość chodzenia nawet 3 razy w tygodniu. [...]
[...] myslę że warto jeszcze raz wrzucic... "Andreas Munzer jest z pewnością najsłynniejszym kulturystą, który zmarł z powodu nadużywania środków dopingowych. Jednak nie umarł, jak myśli wielu ludzi, z przedawkowania sterydów// - powodem jego śmierci było odwodnienie organizmu wynikające ze zbyt dużej ilości diuretyków w organiźmie. Jego mottem [...]
[...] przerwała wojna. W 1941 roku Niemcy podbili Grecję dzieląc państwo na trzy strefy okupacyjne i tworząc kolaboracyjny rząd pod kierownictwem Georgiosa Tsolakoglou. Podobie jak we wszystkich okupowanych krajach, także w Grecji rozpoczęła się eksterminacja Żydów. W maju 1943 roku po kilkudniowej gehennie w bydlęcych wagonach Salamo Arouch wraz z [...]
fsl - Dziennik Treningowy
