jak sie

Czy jak się zje coś co ma 200 kalorii, a potem np pójdzie się biegać i się spali te 200 kalorii to wychodzi na 0 i można zjeść kolejne 200?

cześć mam pytanie czy jak się ćwiczy i sie nie ma zakwasów to znaczy że się zle ćwiczy ???

Cześć forumowicze. pytanie: jak się przygotować kondycyjnie do zawodów kumite w KK. Interesuja mnie wasze opinie gdyż chciałbym poznać inne metody niż te mi znane. Z góry dziękuję za fachowe opinie.

hej, jestem na diecie, póki co optymalnej, sprawdzającej jak się zachowa mój organizm przy ciężkich treningach ok. 1800kcal. dopiero zaczynam od wtorku być na redukcji. zapomniałam kupić kurczaka dzis, a sklepy pozamykane.. mam białko serwatkowe, ryż, warzywa, co ja mogę zjeść na obiad ?

Siema, jakiś czas temu znalazłem w internecie taką jakby tabele i w niej rospisane co i ile czego ma np ile g białka ma 1 kurze jajo, ile węglowodanów ma chleb ziarnisty i wiele innych. Problem w tym że nie moge teraz tego znaleźć, bo nie pamiętam jak sie to nazywa. Pomozecie?

Hejah! jak sie ma branie sterydków do uprawiania sportów typowo szybkościuowo wytrzynalościowych ?? Chodzi mi dokladnie przy cyklu na mase !! niebędzie za bardzo przeszkadzało takie coś przy graniu w kosza czy w noge ?? oczywiście przy uzupełnianiu diety !! Dzięki!!

Witam. Ktos wie jak sie nazywa ta wada genetyczna ktora powoduje ze czlowiek ma dwa rozne kolory oka? Np. jedno oko jest niebieskie a drugie brazowe . Zmieniony przez - chopinos w dniu 2007-08-22 13:14:06

co sie morze stac jak sie wyzinie za duzo kreatyny ??

Jakie badania trzeba wykonać(jak się nazywają)by sprawdzić trzustkę? Pobolewa mnie trochę coś po lewej stronie przy podbrzuszu.

Chodzi o osłonki. Jeżeli przy SAA z grupą etylowo/metylową konieczne jest branie osłonek, by w pewnym stopniu ochronić wątrobę (silimarol, hepatil, esseliv), to jak się sprawa ma z osłonkami na nerki, np. przy cyklu z Parabolanem. Wiadomo, że oprócz jego szkodliwego wpływu na wątrobę, toksycznie działa również na nerki.

Mam 15 lat. Od jakiegoś czasu sam ćwiczę w domu mięśnie brzucha.Nie posiadam żadnej diety i spożywam normalne produkty i dania ale ograniczam tłuszcze.Mam tkanke tłuszcową i nie wiem jak się jej pozbyć.Nie stosuje żadnych wspogaczy, tabletek i itp. Nie wiem czy w ten sposób uzyskam efekt.Ćiczę codziennie ale mięnie brzucha ćwiczę co drugi dzień. [...]

wybor padl na 2x xpand po dlugich namyslach ,czytaniu postow itd, juz mialem metlik w glowie , no ale zobaczymy moge relacjonowac jak sie cwiczy, dzis bedzie pierwszy dzien , mam jeszcze pytanko ile trzeba odczekac miedzy puszkami? czy nie robic przerwy?

slyszalem ze jak sie cwiczy to wydziela sie hormon wzrostu czy to prawda?? jesli tak to przy jakich najbardziej.

mam zamiar zamowic storma i schocka z universal ale nie moge sie dowiedziec ile i jak sie to bierze dajcie linki albo rady fes...

Potrzebuje diety na masę ale nie wiem za bardzo jak się za to zabrać Wiec tak: Wiek:16 lat Wzrost:1.70cm Waga:58kg Jestem bardziej urzeźbiony a chciałbym przybrać masy ponieważ kupiłem kreatynę i muszę przybrać aby były efekty i do tego dieta ... Więc mam proźbę mógłby ktoś sporządzić dla mnie diete ?? z góry dzięki

Jak się naciąga linke hamulcową w hamulcach v-brake? Mam już ją tak poluzowaną, że bez oporu cisnę hamulec do końca i dopiero wtedy coś hamuje. Fajnie, jakby było to pokazane na obrazku/ach lub filmiku :) Zmieniony przez - Havester w dniu 2012-01-20 20:38:48

W przyszłom niedziele mam zawody. Mam do zbicia ok. 2kg. Jest to moje pierwsze zbijanie wagi w życiu (nigdy nie miałem potrzeby zbijania) i problem polega na tym że kompletnie nie wiem jak się za to zabrać. Proszę was bardzo o jakieś rady odnośnie zbijania wagi.

Yo,mam pytanie jak sie odblokowywac po 400 tabsach wina(cetabon),cykl jeszcze trwa (razem 6 tygodni),mam 30 tabletek nolvadexu myslalem ze bedzie to codzienie tabletka nolvadexu przez dwa tygodnie,ale czy to nie za malo?

SPLIT czy FULL BODY WORKOUT co dla kogo i dlaczego ??? Jak sie maja efekty??? Kumpel znawca powiedział że na masę lepszy Fbw czy ma racje???

Od 2tyg. ćwiczę w domu. Chciałbym wyżeźbić sobie brzuch i klate. Mam 16 lat, 182cm wzrostu i waże 60kg, a problem leży w tym że nie wiem jak się prawidłowo odżywiać :/. Nie chce wydawać żadnych pieniędzy na chodzenie do dietetyków dlatego proszę was o pomoc! Napiszcie mi co mam zacząć brać aby dotrzeć do wymarzonego wyniku :). Z góry dziękuje!