jak sie

Potrzebuje szybko fotki jak i w jakie miejsca sie mozna kuc prosze o pomoc Możesz być wielki ale ja jestem szybki!!!

jakie mam robic cwiczenia zeby nauczyc sie naprzyklad szpagatu??

Jak być pewnym siebie, nie bać się przegranej? Jak zdziałać żeby psychika była mocniejsza? Jakieś rady?

A więc mam taki rower i nie wiem czy można na nim robić triki , pare juz robie i rama trzyma;)) czekam na odpowiedzi ;)

http://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocc&feature=player_embedded wie ktos ,moze jak nazywa sie nuta z tego filmiku , daje soga od kopa :) bo jak jej slucham to moge gory przenosic :P

mam Creatine Pure Weidera 500g i chcialbym wżerać to jednocześnie z Gainerem MCT Olimp jak to dawkowac ? czy normalne ilosci razem czy osobno ? rEgRaZ

czy jezeli przykladowo zawodnik z kat. 70 chce dojsc do 80 to robi mase i potem ostro tyra sile czy caly czas na sile jakos specjalnie ze dojdzie do kat 80??

ok. ale ja dalej nie robie całego szpagatu męskiego a damski już umiałam . Co mam robic Bo naprawde musze się go nauczyć (męskiego)

pytanie "smieszno-zartobliwe" ale licze na powazna odpowiedz, jak przymasowac ostro zeby wygladac tak jak Dwayne The Rock Johnson ?

Czy będzie przez to mniej "rosnąć" niż po treningu fbw dla początkujących? Bo ja od zawsze robiłem trening 5x w tyg nawet po 16-18 serii na plecy. Czy jest to wskazane dla początkujących?

jak w temacie http://www.allegro.pl/item305867962__bestseller_kelton_lawka_stojaki_spartan_ii.html

Cześć pracuje w budce z pieczywem jest tam pełno os co robić

Cześć, z tego co pamiętam, widziałem maszynę do której się wchodzi a ona dotleniała cały organizm, jak się ona nazywa, bądź ten zabieg?

http://www.sfd.pl/DIETA_-_Zrób_To_Sam_a_-t89657.html stosuje tą dietę od 9 miesięcy a nie wiem jak się nazywa bo chyba ma swoją konkretną nazwę?

Planuje takie cos na zime. Moze byc czy cos zmienic. 1-11enan 200mg c5d 5-11 duraject 50 mg e2d 1-4 metka 15 mg ed Zmieniony przez - sambax w dniu 2005-10-14 20:53:09

Biegam rekreacyjnie od lat, chciałbym spróbować przygotować się do startu w zawodach, biegach na 5km, wiem że to bardzo zdradliwy dystans, może macie jakieś plany treningowe?

mi Też widać żyły na rękach i nogach i mam tak od zawsze jak się tego pozbyć to jest ochydne

Witam, nie wiem czy zmieniać trening, bo siła i masa idzie tzn. mogę wicej ciężaru dodać i obwody rosną. Jak nie zmieniać to czekac aż nie będę miał przyrostów?

Podobnie jak w tutyle mam pytanie jak dlugo robic FBW jezeli chce masować? Dla podkreslenia robie juz 3 miesiąc. Prosze o porady

Czesć! Nigdy nie kwestionowałem tego, że trzeba cie odblokować. Jednak sie zastanawiam co by było gdyby jakiś kretyn sie nie odblokował? Co by sie z nim stało?